Los dolores lumbres အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။, အလွန်ပြင်းထန်ပြီး မသန်စွမ်းသော ဝေဒနာတစ်ခုဖြင့် ဤအုပ်စုအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှာဖွေပါ။, ငါတို့ဘာသိလဲ။ sciatica. နောက်ထပ်ဘာတွေလဲ။, ဤအခေါ်အဝေါ်သည် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေအားလုံးကို ရည်ညွှန်းရန် အသုံးပြုသည်။ sciatic အာရုံကြော ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။.
လူတော်တော်များများက သိချင်နေကြတာပါ။ ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ ဟုတ်တယ်, ပြောင်းပြန်, ဒီလိုမဖြစ်ပါဘူး။. ဒီသဘောနဲ့ သိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကိစ္စအများစုတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သည်။, ဒါပေမယ့် ဒဏ်ရာ အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ပြန်ကောင်းနိုင်မလား ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။.
အညွှန်း
ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော၏လက္ခဏာများ
သိလိုသမျှကို မရှင်းပြခင် ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။, sciatic အာရုံကြောပျက်စီးပါကခံစားရနိုင်သောလက္ခဏာများကိုရည်ညွှန်းရန်လိုသည်။.
မေးစရာရောဂါလက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။:
- Dolor muy intenso y punzante en la zona lumbar, ခြေထောက်ကိုဖြာထွက်. နာကျင်မှုသည် အများအားဖြင့် ကျောအောက်ပိုင်းထက် တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်တို့တွင် ပို၍ပြင်းထန်သည်။, နှစ်ဖက်ဖြစ်ရတာ အထူးအဆန်းပါပဲ။.
- မတ်တပ်ရပ်လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာပါတယ်။ ထိုင်ပါ, လူသည် ပက်လက်လှဲလျောင်းနေချိန် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်နေချိန်ဖြစ်သည်။, နာကျင်မှု သက်သာသွားသည်။.
- ခံစားနိုင်ပါတယ်။ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖိမိသော sciatic အာရုံကြောကြောင့် ခြေထောက်တွင် ထိခိုက်ခြင်း။.
Sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်
အဲဒါကို အခုမှသိတာ။ ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ များစွာသောကိစ္စများတွင်, ပြန်လည်ရယူချိန်ကို သိရန်လိုသည်။. ယေဘုယျအားဖြင့်, ရောင်နေသော sciatic အာရုံကြော ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း နာကျင်မှုကို ရပ်တန့်စေသည်။.
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, sciatic အာရုံကြောအချို့ပျက်စီးသောအခါ, ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည့်အချိန်နှင့် ခန့်မှန်းချက်သည် ထိခိုက်ပျက်စီးမှု အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။:
- ကိစ္စရပ်တစ်ခု ဖြစ်၏။ sciatic nerve အာရုံကြောအမျှင်များကိုမထိခိုက်စေသော compression ကြောင့်ပျက်စီးခဲ့သည်။ များသောအားဖြင့် နာကျင်တာ ရပ်သွားတတ်ပါတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, ခွဲစိတ်ကုသခြင်းမရှိဘဲ ဖိသိပ်မှုသက်သာအောင် မဆောင်ရွက်နိုင်သည့် အချို့သောကိစ္စများတွင် အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သိရှိရန် လိုအပ်မည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။.
- ဘယ်တော့လဲ sciatic အာရုံကြောသည် myelin sheaths ထက်ကျော်လွန်၍ ထိခိုက်သည်။, အပြည့်အဝ ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် အမြဲတမ်းမအောင်မြင်ပါ။, ရောက်ရှိနိုင်ခြင်း။ တစ်နှစ်အထိကြာသည်။, သင်အမြဲကြိုးစားသော်လည်း. ခန့်မှန်းခြေ ကောင်းပါတယ်။, sciatic အာရုံကြောသည် ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် လုံလောက်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ကြောင်း နားလည်ခြင်းဖြင့်.
sciatic အာရုံကြောပျက်စီးမှုကုသမှု
အဲဒါကို မသိဘဲနဲ့ ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။, ပြန်လည်ရယူရန် အချိန်ယူရမည့်အချိန်ကို သိရှိရန်, အမြဲတမ်း a နဲ့စတယ်။ ပိုရှေးရိုးစွဲကုသမှု. ထို့ကြောင့်, ပထမအကြိမ်ကြိုးစားရာတွင် sciatica ပြဿနာအများစုကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသောကုသမှုဖြင့်လုံလောက်သည်။, ယာယီအားဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊.
လူနာ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် sciatica ၏နောက်ထပ်အပိုင်းများဖြစ်ပေါ်မည်မဟုတ်ကြောင်းအာမခံမရနိုင်ပါ။, အထူးသဖြင့် အူကျွံခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာအချို့ရှိလျှင် အာရုံကြောအမြစ်၏ အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်းတွင် ဤနာကျင်မှုအမျိုးအစားကို ခံစားရနိုင်ချေရှိသည်။.
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, ပထမဦးဆုံးကုသမှု sciatic အာရုံကြောပျက်စီးမှု တို့ပါဝင်ပါသည်။ ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများဖြင့် ရက်အနည်းငယ်မှ နှစ်ပတ်အထိ အနားယူပါ။, a နှင့် ဆက်နေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှု. အချို့ကိစ္စများတွင်, အနည်းဆုံး၌ရှိသော်လည်း၊, အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့ အနားယူပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ sciatica နာကျင်မှု သက်သာလာပါတယ်။. ဤအခြေအနေတွင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆောင်ရွက်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်မည်မဟုတ်ပေ။, ဇာတ်လမ်းတွဲကို အချိန်တိုအတွင်း ထပ်မဖြစ်အောင် တားဆီးရန် အကြံပြုထားသည်။.
ဟိ ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော၏ကုသမှုတွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး နာကျင်မှုကို အရင်ဖြေဖျောက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။, ထိခိုက်မှုရှိသော ဘေးထွက်ရှိ sciatic အာရုံကြောကို ဖိမိစေသည့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည့် နောက်ကျောရှိ ကြွက်သားထုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။.
အဲဒီအခါသမယတွေမှာ လိုအပ်တယ်။, လအတော်ကြာပြီးရင် တိုးတက်မှုမရှိပါဘူး။, အားလုံးထက်, အာရုံကြောစနစ်များ ဆက်ရှိနေပါက၊, စတင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေး, ချိတ်ဆက်နိုင်သည် နာတာရှည်နာကျင်မှုကုသမှု.
Sciatic အာရုံကြောမပြန်ကောင်း
အထက်ပါအတိုင်းလုပ်ပါ။, အဲဒါကိုတွေ့ရင်၊ ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ အကြိမ်များစွာ, အခွင့်သာသောအဖြေကို ကျွန်ုပ်တို့မတွေ့ရှိပါက ထိုသို့ဖြစ်လာပါသည်။, ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရာတွင် အဆင်ပြေပါက ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်နိုင်စေရန် အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ ဟုတ်တယ်, ပြောင်းပြန်, ဘာဖြစ်လာလဲဆိုတော့ အမြဲတမ်း ပျက်စီးမှုရှိတယ်။. ဤနောက်ဆုံးကိစ္စတွင်, နာတာရှည် နာကျင်မှုကို ကုသရန်အတွက် ပြန်လည် သင်ကြားရန် ရွေးချယ်ခြင်း ဖြစ်သည်.
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, ဤပြဿနာမျိုးကို တင်ပြနေသူများအတွက် အလွန်အပျက်သဘောဆောင်သည့် တစ်စုံတစ်ရာနှင့်ပင် စိတ်ဓာတ်ကျနေသော်လည်း၊, အဲဒါကို သတိရပါ။ ကိစ္စအများစုတွင် sciatic အာရုံကြောသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။.
အာရုံကြောဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုအနည်းငယ်ရှိသောအခါတွင်၊ အနည်းငယ်ပို၍ စိတ်ရှည်ပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။, မည်ကဲ့သို့ တိုးတက်မှုရှိလာသည်ကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သော်လည်း၊. ဘယ်ကိစ္စမဆို, အနားယူပြီးတာနဲ့ analgesia အဆင့်တွေကို ဖြတ်ကျော်ပါ။, စတင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တိုးတက်သောနာကျင်မှုထိတွေ့မှုကုထုံး လူနာက တောင်းဆိုရင်.
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, ဤကုထုံးသည် နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက် များသောအားဖြင့် မလိုအပ်ပါ။; ဒါကြောင့်မို့လို့ အထူးကုဆရာဝန်တွေက ကုသမှုအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှု ပြုလုပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ musculoskeletal physiotherapy ပထမပတ်များအတွင်း; ဤနည်းဖြင့် ဒဏ်ရာနှင့် ပြဿနာ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို စစ်ဆေးပြီး အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။, သို့မှသာ လူနာတစ်ဦးစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။.
