Hyperextension ကို၎င်း၏ပုံမှန်အကွာအဝေးထက်ကျော်လွန်အဆစ်လှုပ်ရှားမှုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။. ဒူး၏ သီးခြားအခြေအနေတွင်၊, ဆိုလိုသည်မှာ မေးစေ့နှင့်ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုးများကို အရေပြားနှင့် ခြေချင်းဝတ်ဆီသို့ မှုန်ဝါးသောထောင့်တွင် အနောက်သို့ တွန်းပို့သည်ဟု ဆိုလိုသည်။. ဤရွေ့ကားအရေးကြီးသောကြောင့် ကျောရိုးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းအကြောင်းကို ပိုသိသင့်သည်။.
ပြီးတော့, ရှင်, အရေခွံ့သောအခါ, အရေပြားနှင့် ညာဘက်ထောင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။; သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျောရိုးမှ တင်ပါးဆုံတွင်းသို့ အောင်မြင်စွာ ဖြန့်ဝေနိုင်စေရန်, ခြေထောက်နှင့်ခြေ, ခြေဖနောင့်အရိုးသည် tibia ၏အထက်တွင် တိုက်ရိုက်တည်ရှိနေရန် လိုအပ်သောကြောင့် tibia သည် ခြေချင်းဝတ်ထိပ်တွင် တိုက်ရိုက်ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။. ဒူးဆစ်တွင် hyperextension ဖြစ်ပေါ်သောအခါ, ဤအရိုးများသည် နောက်သို့ ရွေ့သည်။, ထို့ကြောင့် အောင်မြင်သော ကိုယ်အလေးချိန် လွှဲပြောင်းခြင်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။.
သို့သော်, ကျောရိုး၏ alignment သည် တင်ပါးဆုံတွင်း အနေအထားပေါ်တွင် အလွန်မူတည်ပါသည်။, ထို့ကြောင့် တင်ပါးဆုံရိုးကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ဒူးများတွင် hyperextension. တဆက်တည်း, ဤအခြေအနေသည် ဒူးခေါင်း၌ ဖြစ်ပေါ်သောအခါ, နွေး, fibula နှင့် femur, ဒူးခေါင်းကို နောက်ပြန်ရွှေ့ပြီး ခြေဖနောင့်ကို ရှေ့သို့ရွှေ့ပါ။, ပေါင်၏အပေါ်ပိုင်း၌.
ဤနေရာတွင် ဤပေါင်၏ ရှေ့သို့ ရွေ့လျားမှုသည် တင်ပါးဆုံရိုးကို ၎င်းနှင့် မကြာခဏ ဆွဲယူကြောင်း ဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။, အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေမယ့်, အထဲမှာ ထည့်ထားတယ်။. သူ့အပိုင်း, ဤအကျိုးဆက်အနေဖြင့်၊, အဆိုပါ ကျောရိုးကို ချိန်ညှိခြင်းမှ ဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ရလဒ်မှာ မကြာခဏ နောက်ကျောတွင် အနည်းငယ် ဖိမိနေခြင်း ဖြစ်သည်။ lumbar spine နှင့် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးနှစ်ခုလုံး.
ဒူး၏ Hyperextension သို့မဟုတ်သင့်ကိစ္စတွင်, မည်သည့်အဆစ်၏မှားယွင်းမှု, နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆိုးရွားသော စည်းမျဥ်းတစ်ခုဖြင့် ဖြတ်သန်းနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံ မလိုအပ်ပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးစုတစ်ခုလုံးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။, ဒါပေမယ့် အဓိကအားဖြင့် ကျောရိုး. ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား မြှင့်တင်ရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။.
ဆိုတာကိုလည်း နားလည်ထားရပါမယ်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကျောရိုးသည် သဘာဝအတိုင်း ယိုယွင်းလာသည်။. အိုမင်းခြင်းသည် ဆုတ်ယုတ်မှုဖြစ်စဉ်များ၏ သဘာဝအကျဆုံးဖြစ်ပြီး အသက်ဆက်လက်ရှင်သန်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။, ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးများသည် ဒီဂရီအမျိုးမျိုးအထိ ကြွပ်ဆတ်လာစေရန် တဖြည်းဖြည်း ခြောက်သွေ့လာပါသည်။. တွေ့ရှိရပါသည်။, လျော်ကြေးလည်း ပေးတယ်။, ရောဂါများ, မျိုးရိုးဗီဇနှင့် အခြားအချက်များ, ကျောရိုး၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုလည်းထိခိုက်စေသည်။.
ဒါတွေအားလုံးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသိစိတ်ထိန်းချုပ်မှုထက် ကျော်လွန်တဲ့အရာတွေလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။, သို့သော်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာဖြစ်ပြီး တကယ်တော့၊, ဒူးခေါင်းမှာ hyperextension ဟာ အဖြစ်အများဆုံး ကိုယ်ဟန်အနေအထား အမှားအယွင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။. အထူးကျွမ်းကျင်သူအများစုအတွက်, ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ကျောရိုးမကြီး ယိုယွင်းမှုအတွက် တိုက်ရိုက်တာဝန်ရှိနိုင်သည်။. သင်တက်လမ်းတွင်, အရိုးများသည် အခြားတစ်ခု၏ထိပ်ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်တင်ခြင်းဖြင့် အလေးချိန်ကို ပံ့ပိုးပြီး လွှဲပြောင်းပေးသည်။.
တင်ပါး သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိ သို့မဟုတ် မရှိဘဲ, အရိုးစုတစ်ခု ကောင်းမွန်စွာ ချိန်ညှိသောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေကို တတ်နိုင်သမျှ နည်းနည်းလောက် အလုပ်လုပ်နိုင်စေတယ်။, ၎င်းသည် တူညီသောကြွက်သားများကို ၎င်းတို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လုပ်ဆောင်မှုမှ လွတ်မြောက်စေသည်။.
ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆစ်တိုင်းနီးပါး၏ လှုပ်ရှားမှုကို အမြဲသတိရနေသင့်သည်။, အခြားအနီးနားရှိ အဆစ်များပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိသည်။. ဘာအတွက်လဲ ကျောရိုးသည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်သည်။, ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆစ်များ အားလုံး စည်းလုံးညီညွတ်စွာ အလုပ်လုပ်ရန် လိုအပ်သည်။, ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက လုပ်ရတာထက် ပိုလွယ်တယ်။.