တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ တစ်မျိုးတစ်ဖုံ ဒုက္ခရောက်ကြရပါတယ်။ နောက်ကျော၌ထိုး သို့မဟုတ် နာကျင်မှု, ညင်သာသည်ဖြစ်စေ ပိုပြင်းထန်သည်ဖြစ်စေ. ဒါက ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းပေါ်မှာ မူတည်ပါလိမ့်မယ်။, အချို့သော ကဏ္ဍများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သော်လည်း၊, လက္ခဏာတွေနဲ့ မတူတဲ့ ကုသမှုတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်နိုင်မလဲဆိုတာကို သိနိုင်ပါတယ်။. ဘယ်ကိစ္စမဆို, နောက်ကျောကိုထိုးဖောက်ခြင်းမပြုမီ, သင့်ကိုယ်သင် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အထူးကု၏လက်၌ ထားရှိခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။.
El origen de un pinchazo en la espalda puede ser muy diverso, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မည်သည့်နေရာမှ လာသည်ကို သိရှိရန် အဆင်ပြေသောကြောင့် ဆရာဝန်သည် လူနာတစ်ဦးစီအတွက် အံဝင်ခွင်ကျ ကုသမှုကို ထူထောင်နိုင်ခြေရှိသည်။.
အညွှန်း
နောက်ကျောကို ထိုးဖောက်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းများ
နောက်ကျောကို ထိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ အောက်ပါအကြောင်းအရင်းတွေကို ဖော်ပြရပါမယ်။:
ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်း/ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ ညံ့ဖျင်းခြင်း။
တူညီတဲ့ အနေအထားမှာ အချိန်အကြာကြီး ရှိနေတဲ့အခါ ဒီကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေက ပုံမှန်ပါပဲ။; ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။, ခန္ဓာကိုယ်၏ ဤဒေသတွင် လေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်းကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညံ့ဖျင်းသော အခြေအနေသို့ ပေါင်းထည့်သည်။; နောက်ကျောကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။.
ဒဏ်ရာ
Otra de las razones del dolor y un pinchazo en la espalda es la ဒဏ်ရာ. က) ဟုတ်ကဲ့, အချို့သော အခြေအနေများတွင် ယာဉ်မတော်တဆမှုများ၊, ရေတံခွန်, hits, ရွေ့လျားနေစဉ်အတွင်း လေးလံသော အရာဝတ္တုကို ရုတ်သိမ်းခြင်း လုပ်ငန်းခွင်မတော်တဆမှုများ, အခြားသူများအကြား, ဤပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။, ထိရောက်သော နည်းလမ်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။.
ကြွက်သားအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း။
ဤအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် နေ့တိုင်း Gym သွားသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်အလုပ်က သင့်နောက်ကျောကို အမြဲတမ်းအသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ဖြစ်နိုင်သည်။. တစ်ချိန်လုံး သင့်ကျောကြွက်သားများ တင်းမာနေပြီး မလိုအပ်ဘဲ အနားယူနေပါက၊, အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ, ဒီဝေဒနာ ပေါ်လာလိမ့်မယ်။.
Herniated disc
မထင်ရင်တောင်, အဆိုပါ herniated disc ကို ထင်ထားတာထက် ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။; ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အားဖြင့် အဓိကအားဖြင့် နောက်ကျောအောက်ပိုင်းကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။, ထို့ကြောင့် သဘာဝ shock absorbers များကို ထိခိုက်စေပါသည်။, သင်၏ပုံမှန်နေရာလွတ်ကိုတူးဖော်ပြီး ကော်လံကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်.
တခြားသူတွေ
နောက်ထပ်ဘာတွေလဲ။, နောက်ကျောကို ထိုးဖောက်သွားနိုင်တဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါတယ်။, မသင့်လျော်သော မြှောက်ခြင်းကြောင့် အရွတ်များ ဆန့်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်း ကဲ့သို့သော. ပုံမှန်မဟုတ်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့် ကြွက်သားများ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းတို့ကြောင့် ကျောရိုးရှိအကြောများကို စုပ်ယူနိုင်သော ရှော့ခ်ဖြစ်ကာ ယိုယွင်းလာခြင်း.
နောက်ကျောကို ထိုးဖောက်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသနည်းများ
နောက်ကျောကို ထိုးဖောက်ခြင်းမပြုမီ နှစ်ပတ်ကျော်ကြာ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။; ပြင်းထန်ပြီး အနားယူခြင်းဖြင့် မတိုးတက်ပါက၊; ခြေထောက်တစ်ဖက် (သို့) နှစ်ဖက်လုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားလျှင်, အထူးသဖြင့် ဒူးအောက်တွင် ကြာရှည်နေပါက၊; အားနည်းခြင်းဖြစ်စေတယ်။, ခြေထောက်တစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်လုံးတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။; သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်းမသိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားပါက၊.
မသက်မသာမဖြစ်စေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။, ဒါပေမယ့်လည်း သူတို့ရဲ့ အဆက်မပြတ်ဒုက္ခတွေကို ကုစားပေးတယ်။, ဖြစ်တတ်သော အကြောင်းတရားကို ပယ်စွန့်၍၊.
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး
နောက်ကျောကို ဘယ်လို ထိုးဖောက်ရမလဲ ဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ, အရေးကြီးသော ကုသမှုမှာ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို အာရုံစိုက်သော ဆေးဝါးများဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ဖော်သင့်သည်။, အဲဒါတွေက အခမဲ့ရောင်းတာ။; နှင့် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ လည်းဖြစ်သည်။.
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
ညိုညို, hay otra opción para poder tratar un pinchazo en la espalda, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးက ဘယ်လိုလဲ။. နာကျင်မှုသည် အထူးအရေးမကြီးသလို အကြောင်းရင်းက မပြင်းထန်သောအခါတွင် အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။. ညီမရဲ့, ဒီနည်းလမ်းတွေကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းက နာကျင်မှုကို ပြန်မလာအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။.
ကာယကုထုံးပညာရှင်များသည် သင့်ခါးနာသည့်အပိုင်းတွင် လှုပ်ရှားမှုများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင် လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် နာကျင်မှုလက္ခဏာများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။.
ကိုယ်တိုင်ကုထုံး
Entre los mejores tratamientos de un pinchazo en la espalda debemos mencionar la ကိုယ်တိုင်ကုထုံး. ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နှိပ်နယ်ခြင်းများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ကာယကုထုံးပညာရှင်မှ အကြံပြုထားသည့် ဤမသက်မသာအမျိုးအစားကို ကုသရာတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရလဒ်များကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။.
၎င်းတွင် manual therapy ပါဝင်ပါသည်။, နှိပ်နယ်ခြင်း။, ကျောရိုး၏လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ခြယ်လှယ်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရမယ့် မတူညီတဲ့အခြေအနေတွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံးကုသမှုတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။.
ခွဲစိတ်မှု
နာကျင်မှုသည် ခြေထောက်အထိ ပျံ့နှံ့သွားသောအခါ သို့မဟုတ် ကြီးထွားလာသော ကြွက်သားများ အားနည်းလာသောအခါတွင် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နိုင်သည်။, pinched nerve ကြောင့်ဖြစ်တာပါ။. အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းကို ဆရာဝန်မှ သတ်မှတ်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။, အရေးကြီးသော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် လူနာနှင့် အထူးကုဆရာဝန်တို့က အကဲဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။.
အစားထိုးဆေး
နောက်ကျောတွင် ထိုးဖောက်ခြင်းကို ကုသရန် အစားထိုးဆေးဝါးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။, သိပ္ပံပညာက အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ အရာမဟုတ်ပေမယ့်. ဘယ်ကိစ္စမဆို, ခါးနာခြင်းအတွက် Chiropractic sessions များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။, အပ်စိုက်ကုထုံးမှတပါး, အရေပြားအတွင်းသို့ ပိုးမွှားကင်းစင်သော ဆေးထိုးအပ်များ ထည့်သွင်းပေးခြင်း ပါဝင်သည်။, ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ တိကျသောအချက်များ.
၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။ transcutaneous လျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု, စက်ပစ္စည်းတစ်ခုသည် ဘက်ထရီဖြင့်လည်ပတ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် တင်ထားသည့်နေရာ, နာကျင်သောနေရာကို လျှပ်စစ်တွန်းပို့ခြင်း။. ယောဂကဲ့သို့သော အခြားသော နည်းစနစ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကိုလည်း အပန်းဖြေနိုင်ပါသည်။, အချို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား (သို့) သီးခြား ကိုယ်ဟန်အနေအထားများ ဆောင်ရွက်ရာတွင်လည်း အကျိုးရှိသည်။, အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် အပန်းဖြေနည်းများ.
ထို့ကြောင့်, နောက်ကျောကို ထိုးဖောက်ခြင်းသည် ထင်ထားသည်ထက် ပိုအဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။; ပြီးတော့ ဒီပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကွဲပြားတဲ့ ကုသမှုတွေရှိတယ်။.