Peb lub cev yuav ua tau los yog muaj ntau suab nrov, ib leeg yog ib tug ntawm lawv yog ib tug caj dab. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ua gaseous npuas yuav generated uas ua suab nrov.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; thiab vim li no, Ib txhia neeg niaj zaus hnov creaking ntawm lub caj dab thiab lwm yam pob qij txha. Nyob rau hauv qhov kev txiav txim zoo, Peb yeej yuav muab koj hauv kev pom zoo txog lub crunches hauv lub caj dab, y sus síntomas.
Index
Vim li cas lub caj dab creak?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. Las vértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, Uas cia lub taub hau yuav muab los yog nyuam qhuav txav los thiab nce thiab nqis.
Cov pob qij txha yog encapsulated nrog líquido sinovial que sirve para su lubricación. Qhov no fruido muaj roj, Li ntawd, thaum mus rau pob qij txha, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oídos.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, rooj plaub uas lawv tsis ua teeb meem. Qhov txawv ntawd, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitación.
Thaum caj dab los yog lwm lub cev yog crackled, las cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, thiab thaum ncab lawv, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, Ib mechanism uas reproduces, Feem ntau, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de daño. tiam sis, Nco ntsoov tias tej teeb meem ob leeg pib uas qhia nrov thaum mus rau caj dab los yog lub taub hau.. Thaum lub crackles yog hnov hauv amplified daim ntawv, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. tiam sis, Tso lub caj dab nyob rau hauv huab txaus qhia thiab thov quab yuam kom txhob txwm tshaj tawm ua creaking yog ib qhov teeb meem loj.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, lawv yog li cas:
- Vómitos
- dias taub hau
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Sensación de ardor
- tu-sauv
- nqaij ntshiv
- kiv taub hau
- tsaus muag
- Visión doble
Qhov no kab mob crackling hauv lub caj dab raws li nram no:
- mob caj dab, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en España.
- stroke
- tuag tes tuag
- Mob caj dab tes thiab degenerative caj dab
Cómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Preferable aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. mob(nurses), zoo ib yam li, Muaj lwm cov tshuaj uas yuav yoga, acupuncture, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síntomas mencionados, es recomendable acudir al médico lo antes posible.
Nco ntsoov tias Nws tsi muaj advisable ua cia li taw ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, Thaum qhov no txawv nyob rau hauv rooj plaub uas nws yog tau los ntawm ib tug physiotherapist.
Ua koj tus kheej tsis pom zoo, uas ua rau nws incorrectly los yog forcefully yuav provocar daño y una mayor necesidad de repetir el hábito. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, raws li nram no:
- Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
- Txhawb osteoarthritis
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
Qué hacer si hay tensión cervical
En aquellos casos en los que haya tensión cervical, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensión en la zona, lo único que se consigue es que se genere un mal hábito, que se repetirá y ocasionará más problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
De esta manera, Koj yuav tsum khaws tag nrho cov saum toj no thaum sib tham txog lub crunches hauv lub caj dab, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, Qhov no txhais li cas rau tus neeg uas suffers lawv.
Nyob rau hauv tej rooj plaub, Nws tseem ceeb heev uas yuav tau coj mus ua nyiaj tag nrho cov ntsiab lus hais mus cuag qhov zoo tshaj plaws.