Sturdament ċervikali, vertigo ċervikali jew sturdament ċervikoġeniku jistgħu jiġu definiti bħala vertigo ikkawżat minn qagħdiet tal-għonq, jista 'jiġi attribwit għal bidliet patofiżjoloġiċi fil-widna ta' ġewwa, reġjun tar-ras jew tal-għonq.
Din il-kundizzjoni hija deskritta l-aħjar bħala sturdament li jseħħ meta l-għonq jiġi mċaqlaq.. Filwaqt li hemm raġunijiet differenti għal persuna li tbati minn sturdament ċervikali, kważi fil-każijiet kollha, il-kundizzjoni tinkludi Uġigħ fl-għonq.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Bi sturdament ċervikali, persuna tħoss li d-dinja qed iddur madwaru. Huwa faċli li tifhem kif din il-kundizzjoni tista 'taffettwa s-sensazzjoni ta' bilanċ u konċentrazzjoni.. Madankollu, sturdament ċervikali m'għandux jiġi konfuż ma 'sturdament tas-smigħ.
Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kawżi komuni, is-sintomi, dijanjosi, trattamenti u xi eżerċizzji tal-yoga li se jgħinuna fil-ġestjoni tal-isturdament ċervikali.
Indiċi
Kawżi ta' sturdament ċervikali
Sturdament ċervikali huwa spiss ir-riżultat ta 'korriment fir-ras, trawma fis-sinsla tad-dahar, qagħdiet, whiplash u disturbi fl-għonq, li jfixklu l-allinjament tar-ras u l-għonq.
Il-vertigo ċervikali mhuwiex faċli biex jiġi djanjostikat minħabba li hemm diversi kawżi għaliha. Fost l-aktar raġunijiet komuni għaliex in-nies isofru minn dan it-tip ta’ sturdament, hu hekk:
- Trawma bħal whiplash, dan jista' jikkawża bidliet fil-fluss tad-demm mill-arterji li jitimgħu l-moħħ
- Artrite deġenerattiva tal-għonq u artrite rewmatika
- Uġigħ kroniku li jfixkel il-moviment tal-għonq
- Imblukkar jew imblukkar tal-arterji fl-għonq minn ebusija jew tiċrit
- Espondilosis ċervikali, li tikkawża vertebri u d-diski fl-għonq jintlibsu maż-żmien
- Ftuq tal-arterja vertebrali, minħabba tiġbid eċċessiv
- Platybasia jew anormalità fil-qiegħ tal-kranju
- Tiċrita tal-kmiem tal-għerq ċervikali. Dan meta s-saff ta 'barra iebes ta' diska fis-sinsla jinqasam
Sintomi frekwenti
L-iżbilanċ huwa wieħed mis-sintomi ewlenin ta’ sturdament ċervikali. Madankollu, jista 'jkun ukoll sinjal ta' ħafna problemi tas-saħħa differenti. Xi sintomi li għandek tkun konxju minnhom huma:
- Uġigħ fl-għonq u fir-ras
- Dardir u rimettar
- Telf tal-bilanċ meta timxi, stand up u poġġi.
- Uġigħ fil-widnejn u tinnitus ikkaratterizzati minn tisfir, isaffar jew ħsejjes oħra li joriġinaw fil-widna jew fir-ras
- Diffiċli biex tiffoka
- Disturbi viżwali meta tħawwad ir-ras, tikek fil-kamp tal-vista u telf tal-vista fin-nofs tal-kamp viżiv
- Tħossok dgħajjef
Is-sintomi huma ġeneralment aggravati bil-wieqfa f'daqqa, waqt movimenti mgħaġġla tal-għonq, eżerċizzju fiżiku, sogħla u anke għatis.
Sturdament jista 'jdum għal minuti jew sigħat. Jekk l-uġigħ fl-għonq jonqos, l-isturdament jista 'wkoll jibda jonqos. Is-sintomi jistgħu jmorru għall-agħar wara l-eżerċizzju, movimenti veloċi u, kultant, għatis.
Dijanjosi
Dijanjosi preċiża ta 'sturdament ċervikali hija possibbli prinċipalment biss billi jiġu esklużi kawżi oħra, Xiex: newrite vestibolari, tumuri, mard awtoimmuni, BPPV, Il-marda ta' Meniere, vertigo ċentrali u vertigo psikoġeniku.
Sturdament ċervikali assoċjat ma 'korrimenti fir-ras u fl-għonq, bħal vertigo post-trawmatiku, korriment minn whiplash jew artrite severa għandhom definittivament jiġu kkunsidrati waqt id-dijanjosi.
Dawn huma wħud mit-testijiet użati biex jiġi djanjostikat sturdament ċervikali:
- MRA (anġjografija tar-reżonanza manjetika)
- Anġjografija vertebrali
- Ultrasound Doppler Vertebrali
- Flessjoni-estensjoni X-ray tas-sinsla ċervikali
- Fluoroscopia
- Testijiet potenzjali evokati (ikejjel il-korda spinali u l-mogħdijiet tal-moħħ fis-sistema nervuża)
- Posturografija dinamika (test tal-kontroll tal-bilanċ)
- Awdjogramma (test tas-smigħ)
Id-dijanjosi tal-vertigo ċervikali tista 'tkun diffiċli. It-tobba se jkollhom bżonn jeliminaw kawżi oħra possibbli ta 'vertigo ċervikali b'sintomi simili..
Trattamenti
F'ħafna każijiet, trattament għal sturdament ċervikali jista 'jkun sempliċi daqs l-applikazzjoni ta' pakketti sħan u kesħin, eżerċizzji ta' massaġġi u tiġbid.
It-terapija manwali kienet żieda riċenti li ntwera li hija ta 'għajnuna kbira.. Il-kiroprattiċi jirrakkomandaw sessjonijiet terapewtiċi biex itejbu l-firxa tal-moviment u l-bilanċ tal-għonq.
It-trattament ta 'sturdament ċervikali jiddependi fuq il-kawża. It-titjib jista 'jinħass wara l-eżerċizzju jew b'kombinazzjoni ta' eżerċizzju u medikazzjoni.
Trattament mediku jinkludi l-użu ta 'rilassanti tal-muskoli, analġeżiċi, mediċini għall-mard tal-moviment u biex titnaqqas l-issikkar fl-għonq.
3 eżerċizzji tal-yoga biex jittrattaw sturdament ċervikali
Hemm eżerċizzji speċifiċi li jistgħu jgħinu biex itejbu s-sintomi ta 'sturdament ċervikali. Irridu niftakru li qabel ma nibdew xi rutina ta 'eżerċizzju, irridu nikkonsultaw ma 'speċjalista.
Innota li ftit sturdament b'dawn l-eżerċizzji huwa normali għall-ewwel. Jekk għandek uġigħ jew tħossok tassew ħażin, trid tieqaf. Siegħa sħiħa ta 'dawn l-eżerċizzji hija rakkomandata kuljum, b’waqfa ta’ madwar ħames minuti bejn is-sessjonijiet.
Huwa importanti li jkollok ħafna spazju biex twettaq l-eżerċizzji u tneħħi ż-żona minn kwalunkwe oġġett li jista 'jikkawża korriment jekk titlef il-bilanċ tiegħek.. Li jkollok xi ħadd miegħek hija miżura ta' sigurtà tajba.
1.- Balasana jew poża tat-tfal
Quddiem l-erbgħa. Issa, poġġi saqajk flimkien filwaqt li twessa' l-irkopptejn. Serħ addome tiegħek fuq il-koxox tiegħek u l-warrani tiegħek fuq saqajk. Poġġi forehead tiegħek mal-art.
Ġib idejk madwarek, ħdejn saqajk. Tista 'tappoġġja saqajk bil-pali tiegħek. Żomm il-pożizzjoni għal ftit minuti.
2.- Viparita Karani jew saqajn sal-ħajt
Poġġi fuq ħajt u lift saqajk bil-parentesi tal-ħajt. Imtedd bil-mod u ġġebbed idejk lejn il-ġnub, tgħawwiġhom mal-minkbejn biex jidhru bħal Kaktus.
Poġġi l-pali tiegħek 'il fuq. Ladarba tħossok komdu, agħlaq għajnejk u nifs fit-tul u fil-fond. Rilaxx wara ftit minuti.
3.- Shavasana il-kadavru poża
Imtedd fuq dahrek, bil-pali ta’ idejk jistrieħu ħdejk, tħares 'il fuq. Kun komdu u kun żgur li ġismek ikun f'linja dritta.
Agħlaq għajnejk u tiffoka fuq kull parti tal-ġisem tiegħek. Ħu nifsijiet profondi u li jnaddfu. Jidħol fi stat meditattiv, imma ipprova ma torqod.