Sturdament ċervikali, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región tal-għonq.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Filwaqt li hemm raġunijiet differenti għal persuna li tbati minn sturdament ċervikali, kważi fil-każijiet kollha, la afección incluye Uġigħ fl-għonq.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen ċervikali
Bi sturdament ċervikali, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Madankollu, sturdament ċervikali m'għandux jiġi konfuż ma 'sturdament tas-smigħ.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, is-síntomas, diagnóstiko, trattamenti u xi eżerċizzji tal-yoga li se jgħinuna fil-ġestjoni tal-isturdament ċervikali.
Indiċi
Kawżi ta' sturdament ċervikali
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trawma fis-sinsla tad-dahar, qagħdiet, whiplash u disturbi fl-għonq, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Lvantán:
- Trawma bħal whiplash, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Artrite deġenerattiva tal-għonq u artrite rewmatika
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis ċervikali, li tikkawża las vévertebri u d-diski fl-għonq jintlibsu maż-żmien
- Ftuq tal-arterja vertebrali, minħabba tiġbid eċċessiv
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Dan meta s-saff ta 'barra iebes ta' diska fis-sinsla jinqasam
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Madankollu, spagettién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensazzjonión de giro del entorno circundante- Uġigħ fl-għonq u fir-ras
- Náuseas y vómiti
- Pérdida de equilibrio al caminar, stand up u poġġi.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Diffiċli biex tiffoka
- Disturbi viżwali meta tħawwad ir-ras, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensazzjonión de debilidad
Is-síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fífiżiku, sogħla u anke għatis.
Sturdament jista 'jdum għal minuti jew sigħat. Jekk l-uġigħ fl-għonq jonqos, el mareo también puede comenzar a disminuir. Is-síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, kultant, għatis.
Iddijanjostikaóstiko
Id-dijanjosióstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Xiex: newrite vestibolari, tumuri, mard awtoimmuni, BPPV, Il-marda ta' Meniere, el vértigo central y el vértigo psicóġeno.
Sturdament ċervikali assoċjat ma 'korrimenti fir-ras u fl-għonq, como el vértigo postraumátiko, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstiko.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnétika)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroscopia
- Testijiet potenzjali evokati (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámajka (test tal-kontroll tal-bilanċ)
- Awdjogramma (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Il-Médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Trattamenti
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
F'ħafna każijiet, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, eżerċizzji ta' massaġġi u tiġbid.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
It-trattament ta 'sturdament ċervikali jiddependi fuq il-kawża. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión fuq l-għonq.
3 eżerċizzji tal-yoga biex jittrattaw sturdament ċervikali
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Irridu niftakru li qabel ma nibdew xi rutina ta 'eżerċizzju, irridu nikkonsultaw ma 'speċjalista.
Innota li ftit sturdament b'dawn l-eżerċizzji huwa normali għall-ewwel. Jekk għandek uġigħ jew tħossok tassew ħażin, trid tieqaf. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, b’waqfa ta’ madwar ħames minuti bejn is-sessjonijiet.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Li jkollok xi ħadd miegħek hija miżura ta' sigurtà tajba.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. Issa, poġġi saqajk flimkien filwaqt li twessa' l-irkopptejn. Serħ addome tiegħek fuq il-koxox tiegħek u l-warrani tiegħek fuq saqajk. Poġġi forehead tiegħek mal-art.
Ġib idejk madwarek, ħdejn saqajk. Tista 'tappoġġja saqajk bil-pali tiegħek. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani jew saqajn sal-ħajt
Uéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Poġġi l-pali tiegħek 'il fuq. Una vez que te sientas cómod, agħlaq għajnejk u nifs fit-tul u fil-fond. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, bil-pali ta’ idejk jistrieħu ħdejk, tħares 'il fuq. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Ħu nifsijiet profondi u li jnaddfu. Jidħol fi stat meditattiv, imma ipprova ma torqod.
