F'xi okkażjoni lkoll ġejna nbatu xi tip ta' titqib fid-dahar jew uġigħ, kemm jekk iseħħu ħafif jew aktar sever. Dan jiddependi fuq il-kawża li tikkawżaha., għalkemm għandhom jitqiesu xi aspetti ewlenin f’dan ir-rigward, Kif inkunu nafu s-sintomi u t-trattamenti differenti li nistgħu nirrikorru għalihom biex inkunu nistgħu nittrattawha. Fi kwalunkwe każ, qabel titqib fid-dahar, L-iktar ħaġa rakkomandabbli hija li tpoġġi lilek innifsek f'idejn tabib jew speċjalista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, u għal din ir-raġuni huwa konvenjenti li tkun taf minn fejn ġej sabiex it-tabib ikollu l-possibbiltà li jistabbilixxi trattament apposta għal kull wieħed mill-pazjenti.
Indiċi
Kawżi ewlenin ta 'titqib fid-dahar
Fost ir-raġunijiet ewlenin li jikkawżaw titqib fid-dahar irridu nsemmu l-kawżi li ġejjin:
Pożizzjoni ħażina u/jew kundizzjoni fiżika ħażina
Dawn il-qagħdiet huma normali meta nkunu fl-istess pożizzjoni għal żmien twil; u dan is-soltu jiġri meta nsibu ruħna nagħmlu xi tip ta’ azzjoni divertenti jew naħdmu, miżjuda ma 'kundizzjoni fiżika ħażina minħabba n-nuqqas ta' eżerċizzju fuq dan ir-reġjun tal-ġisem; u jista 'jwassal għal titqib fid-dahar.
korriment trawmatiku
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la korriment trawmatiku. Allura, f'xi sitwazzjonijiet speċifiċi bħal inċidenti tal-vetturi, il-waqgħat, Il-hits, inċidenti fuq ix-xogħol u rfigħ ta 'oġġett tqil f'moviment, fost oħrajn, jista 'jikkawża din il-problema, li huwa mfittex li jiġi ttrattat b’mod effettiv.
Użu żejjed tal-muskoli
F'dan il-każ, jista 'jkun minħabba jekk tmurx il-ġinnasju kuljum jew jekk ix-xogħol tiegħek innifsu jeħtieġ li tuża dahrek b'mod permanenti. Jekk il-ħin kollu l-muskoli tad-dahar tiegħek qed jisforzaw u ma jkollhomx il-mistrieħ meħtieġ, kif jgħaddi ż-żmien, dan l-uġigħ se jispiċċa jidher.
ftuq tad-diska
anke jekk taħseb li le, il ftuq tad-diska Huwa aktar komuni milli inti tista 'taħseb; u huma prodotti prinċipalment fil-parti t'isfel tad-dahar mill-piż tal-ġisem stess, b'hekk jaffettwaw l-assorbituri naturali tax-xokk, billi tħaffir l-ispazju tas-soltu tiegħek u tagħfas il-kolonna.
Oħrajn
X'hemm aktar, hemm raġunijiet oħra li jistgħu jwasslu għal titqib fid-dahar, bħal tiġbid żejjed jew tiċrit ta’ ligament minħabba rfigħ mhux korrett. Deġenerazzjoni ta’ diska intervertebrali li ttaffi minħabba xedd u kedd normali tal-muskoli minn qagħda ħażina.
L-aħjar trattamenti għal titqib fid-dahar
Huwa rakkomandat li qabel titqib fid-dahar huwa meħtieġ li tara tabib meta tippersisti għal aktar minn ġimgħatejn; jekk tkun intensa u ma titjiebx bil-mistrieħ; jekk tinfirex għal riġel waħda jew iż-żewġ saqajn, speċjalment jekk testendi taħt l-irkoppa; jekk tikkawża dgħjufija, tnemnim f'riġel wieħed jew fiż-żewġt jew tnemnim; jew jekk ikun akkumpanjat minn telf ta 'piż mingħajr kawża apparenti.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, iżda wkoll bħala rimedju għat-tbatija kontinwa tagħhom, billi tabbanduna l-kawża li tipprovokahom.
Analġeżiċi
Meta niġu biex tkun taf kif tagħmel titqib fid-dahar, trattament importanti għandu jiġi żvelat huma analġeżiċi jew dawk il-mediċini li huma ffukati fuq l-uġigħ, li huma bejgħ b'xejn; u wkoll mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi.
Fiżjoterapija
It-tieni, hemm għażla oħra biex tkun tista 'tikkura titqib fid-dahar, kif inhi l-fiżjoterapija. Dan huwa trattament li huwa dejjem fattibbli meta l-uġigħ ma jkunx partikolarment qawwi u l-kawża ma tkunx serja.. Apparentement, użu regolari ta 'dawn it-tekniki jista' jgħin biex jipprevjeni l-uġigħ milli jerġa 'lura.
Terapisti fiżiċi jgħallmu wkoll kif timmodifika l-movimenti tiegħek waqt episodju ta 'uġigħ fid-dahar sabiex tkun tista' tevita sintomi ta 'uġigħ waqt li tibqa' attiv..
Terapija manwali
Fost l-aħjar trattamenti għat-titqib fid-dahar irridu nsemmu l- manwal tat-terapija. Dan ifisser li permezz ta’ eżerċizzji u massaġġi differenti li jistgħu jsiru u rrakkomandati mill-fiżjoterapista, jinkisbu l-aħjar riżultati possibbli meta jiġi kkurat dan it-tip ta’ skumdità..
Dan jinvolvi terapija manwali, massaġġi, mobilizzazzjoni jew manipulazzjoni tas-sinsla, Dan huwa wieħed mit-trattamenti li huma ideali biex tkun tista' tittratta s-sitwazzjonijiet differenti li għandek tiffaċċja bħala professjonist..
Kirurġija
Il-proċedura kirurġika hija possibbli meta l-uġigħ ikun ir-radjazzjoni fir-riġel jew dgħjufija progressiva tal-muskoli, li hija kkawżata mill-qross ta 'nerv. Dan għaliex għandu jiġi speċifikat mit-tabib, peress li hija operazzjoni importanti u trid tiġi evalwata mill-pazjent u mill-ispeċjalista.
mediċina alternattiva
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, għalkemm mhix xi ħaġa li hija rikonoxxuta mix-xjenza. Fi kwalunkwe każ, Huwa possibbli li tirrikorri għal sessjonijiet chiropractic għal uġigħ fid-dahar, minbarra acupuncture, li jinvolvi ddaħħal labar fini u sterilizzati fil-ġilda, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la stimulazzjoni tan-nervituri elettriċi transkutanji, fejn apparat li jaħdem bil-batterija jitqiegħed fuq il-ġilda, jibgħat impulsi elettriċi fiż-żona li hija fil-griżmejn. Tista 'wkoll tirrikorri għal tekniki u attivitajiet oħra bħall-yoga, li għandha wkoll benefiċċji meta twettaq ċerti każi jew qagħdiet speċifiċi, kif ukoll eżerċizzji tan-nifs u tekniki ta’ rilassament.
għal dawk ta 'qabel, irridu nitkellmu dwar kawżi u fatturi oħra li jistgħu jikkawżaw id-dehra tal-, importanti li wieħed iżomm f’moħħu li titqib fid-dahar hija problema li hija aktar komuni milli tidher; u hemm trattamenti differenti li wieħed jirrikorri għalihom biex tittratta din il-problema.