La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la memohonón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Sakit belakang menjejaskan kira-kira 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ini mungkin datang dari bahagian bawah punggung, sederhana atau tinggi. Penyebab biasa sakit belakang termasuk masalah saraf dan otot, penyakit cakera degeneratif, postur yang buruk, obesiti dan arthritis.
Terapi sejuk boleh digunakan dalam pelbagai cara, seperti pek ais, aerosol penyejuk, urut ais, kompres atau pek gel, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Orang yang mengalami sakit belakang boleh menggunakan cryotherapy secara tempatan, tetapi jugaén existe una técnica más moderna, yang cryotherapy seluruh badan.
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Kebaikan cryotherapy untuk punggung
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, satu proses yang dikenali sebagai vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Sakit belakang.
Apabila rawatan cryotherapy tamat, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, mengakibatkan lonjakan kuat endorfin yang melegakan kesakitan. Antara kebaikan prosedur ini, timurán:
- Kurangkan kekejangan, sakit-sakit badan
- Tingkatkan julat pergerakan dan fleksibiliti
- Menyediakan rangsangan endorphin yang kuat
- Mejorar tu sueñO
- Kurangkan aktiviti saraf
- Mengurangkan kebolehtelapan kapilari dan spastik
- Meningkatkan metabolisme
Kesan sampingan cryotherapy
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spagetién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensasión de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritaciótiada kulit
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, dalam kes cryotherapy seluruh badan
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, tetapi jugaén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Masuklah 10 dan 20 minit, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Krioterapi seluruh badan
Rawatan daripada terapia de fríO badan penuh melibatkan mendedahkan seluruh badan (tolak kepala) kepada persekitaran yang sangat berkod keras semasa 3 minit lebih kurang. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 darjah F, yang mengurangkan suhu kulit pesakit dalam beberapa minit.
Untuk prosedur ini, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
