The tulang ekor Ia adalah tulang yang mempunyai bentuk segi tiga dan rata.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. struktur ini, seperti lajur yang lain, se encuentra compuesta por diferentes vévertebra. Perbezaan unsur ini apabila diperhatikan berkenaan dengan orang lain, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Lajur vertebra terdiri daripada zon yang berbeza., Menjadi tulang ekor yang última de ellas. secara khusus, se sitúa al final del raquis, justo después daripada vértice del sacro, donde se encuentra la unión daripada kepada raja-rajaón sacra con la base del coxis
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Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; tetapi jugaén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáticos, yang terlibat dalam pergerakan kaki, terutamanya dalam fasa sokongan berjalan.
Punca kesakitan pada tulang ekor
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el tulang ekor, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, di bahagian bawah tulang belakang, y que puede venir motivado por una caídan, daripada duduk lama di atas permukaan yang keras atau sempit, daripada persalinan faraj atau perubahan sendi degeneratif, dalam kalangan yang lain.
Kesakitan pada tulang ekor puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, bagaimana mereka boleh duduk, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Además, sesetengah tindakan seperti hubungan seks atau buang air besar boleh menjadi sangat menyakitkan. Dalam kes wanita, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Biasanya, las lesiones en el hueso coxis generan sígejala seperti sakit atau coxigodynia, que es dolor en la zona coccígea, kepekaan terhadap sentuhan dan perasan ketidakselesaan apabila duduk.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Secara umum, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Namun begitu, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; dan jika ternyata kesakitan itu berterusan dan sengit, puede llegar a ser requerida la asistencia métip. Dalam kes ini , akan menjadiá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución daripada síntomas de dolor, dan untuk pengukuhan semua otot.
La salud es lo más importante, dan sekiranya sakit, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. sebagai tambahan, untuk mengurangkan kesakitan tulang ekor, ia boleh membantu:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Sapukan haba atau ais ke kawasan yang terjejas
- Tomar analgésicos de venta libre, seperti kes paracetamol, aspirin atau ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, el médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Cara yang sama, el médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, daripada tumor atau perubahan degeneratif, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan ini pada tulang coccyx.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Antara rawatan yang boleh diuruskan untuk cuba menangani kesakitan yang timbul pada tulang ekor adalah seperti berikut:
Fisioterapi
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, kerana ia boleh berlaku semasa buang air kecil atau besar. Dengan cara ini, hasil yang baik boleh dicapai apabila ia datang untuk melegakan kesakitan..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, kerana mereka boleh mengurangkannya. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, sebuah través del recto.
Ubat-ubatan
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de ubat-ubatan. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. sebagai tambahan, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; dan ia hanya disyorkan pada masa-masa di mana kesakitan berterusan dan selebihnya rawatan yang telah dijalankan gagal..
