La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la लागू कराón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
पाठदुखीचा अंदाजे परिणाम होतो 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, हे पासून येऊ शकते पाठीची खालची बाजू, मध्यम किंवा उच्च. पाठदुखीच्या सामान्य कारणांमध्ये मज्जातंतू आणि स्नायूंच्या समस्यांचा समावेश होतो, डीजनरेटिव्ह डिस्क रोग, वाईट पवित्रा, लठ्ठपणा आणि संधिवात.
कोल्ड थेरपी विविध प्रकारे लागू केली जाऊ शकते, बर्फाच्या पॅकसारखे, रेफ्रिजरंट एरोसोल, बर्फ मालिश, कॉम्प्रेस किंवा जेल पॅक, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. पाठदुखीचा त्रास असलेले लोक स्थानिक पातळीवर क्रायथेरपी वापरू शकतात, पणén existe una técnica más moderna, द संपूर्ण शरीर क्रायथेरपी.
निर्देशांक
पाठीसाठी क्रायोथेरपीचे फायदे
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de frío, hace que la sangre fluya hacia el área, म्हणून ओळखली जाणारी प्रक्रिया vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el पाठदुखी.
जेव्हा क्रायथेरपी उपचार समाप्त होते, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, परिणामी वेदना कमी करणार्‍या एंडॉर्फिनची शक्तिशाली वाढ होते. या प्रक्रियेच्या फायद्यांपैकी, पूर्वán:
- कडकपणा कमी करा, ठणका व वेदना
- गती आणि लवचिकता श्रेणी वाढवा
- एक शक्तिशाली एंडोर्फिन बूस्ट प्रदान करा
- Mejorar tu sueño
- चिंताग्रस्त क्रियाकलाप कमी करा
- केशिका पारगम्यता आणि स्पॅस्टिकिटी कमी करा
- चयापचय वाढवा
क्रायथेरपीचे दुष्परिणाम
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, स्पॅगेटीén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- संवेदनाón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, संपूर्ण शरीर क्रियोथेरपीच्या बाबतीत
- Congelación de piel
सीómo aplicar la terapia de frío
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, पणén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, आत या 10 आणि 20 मिनिटे, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
संपूर्ण शरीर क्रायथेरपी
चे उपचार terapia de frío संपूर्ण शरीरात संपूर्ण शरीर उघड करणे समाविष्ट आहे (डोके वजा) दरम्यान अत्यंत हार्ड-कोडेड वातावरणात 3 अंदाजे मिनिटे. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 डिग्री एफ, जे काही मिनिटांत रुग्णाच्या त्वचेचे तापमान कमी करते.
या प्रक्रियेसाठी, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de baño. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
