ग्रीवा चक्कर येणे, विértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
ही स्थितीón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. एखाद्या व्यक्तीला गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या चक्कर येण्याची वेगवेगळी कारणे असतात, जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, la afección incluye मान दुखी.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen ग्रीवा
ग्रीवा चक्कर सह, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. असे असले तरी, ग्रीवा चक्कर येणे श्रवण चक्कर सह गोंधळून जाऊ नये.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, एसíntomas, diagnóस्टिको, उपचार आणि काही योगाभ्यास जे आपल्याला मानेच्या चक्‍कराच्या व्यवस्थापनात मदत करतील.
निर्देशांक
ग्रीवा चक्कर येणे कारणे
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, मणक्याला आघात, मुद्रा, whiplash आणि मानेचे विकार, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, पूर्वán:
- whiplash सारखे आघात, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- मान आणि संधिवात संधिवात च्या degenerative संधिवात
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- एस्पॉन्डिलोसिस ग्रीवा, ज्यामुळे होतो las véकशेरुक आणि गळ्यातील डिस्क कालांतराने झिजतात
- कशेरुकी धमनीचे फाटणे, ओव्हरस्ट्रेचिंगमुळे
- Platybasia o anormalidad en la base del cráनिओ
- Rotura de la manga de la raíz cervical. जेव्हा मणक्यातील डिस्कचा कठीण बाह्य थर फुटतो तेव्हा असे होते
एसíntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. असे असले तरी, también puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
संवेदनाón de giro del entorno circundante- मान आणि डोके दुखणे
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, उभे राहा आणि बसा.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- लक्ष केंद्रित करणे कठीण
- डोके हलवताना व्हिज्युअल अडथळा, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- संवेदनाón de debilidad
एसíntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíभौतिक, खोकला आणि अगदी शिंकणे.
चक्कर येणे काही मिनिटे किंवा तास टिकू शकते. मानदुखी कमी झाल्यास, el mareo también puede comenzar a disminuir. एसíntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, कधी कधी, शिंका येणे.
निदानóस्टिको
निदानóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, काय: वेस्टिब्युलर न्यूरिटिस, ट्यूमर, स्वयंप्रतिकार रोग, BPPV, मेनिएर रोग, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
डोके आणि मानेच्या दुखापतींशी संबंधित ग्रीवाची चक्कर, como el vértigo postraumáटिको, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóस्टिको.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
चुंबकीय अनुनादética del cuello- एमआरए (angiografía por resonancia magnéटिका)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- फ्लोरोस्कोपिया
- संभाव्य चाचण्या निर्माण केल्या (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináअभ्रक (शिल्लक नियंत्रण चाचणी)
- ऑडिओग्राम (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. एमédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
उपचार
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia fíसिका. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
अनेक बाबतीत, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, मालिश आणि स्ट्रेचिंग व्यायाम.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
ग्रीवाच्या चक्कर येण्याचे उपचार कारणावर अवलंबून असतात. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, गुदद्वारासंबंधीचाéआजारी, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresióमानेवर नाही.
3 ग्रीवाच्या चक्कर वर उपचार करण्यासाठी योग व्यायाम
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. कोणताही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे, आम्हाला तज्ञांशी सल्लामसलत करावी लागेल.
लक्षात घ्या की या व्यायामांसह थोडी चक्कर येणे सुरुवातीला सामान्य आहे. तुम्हाला वेदना होत असल्यास किंवा खरोखर वाईट वाटत असल्यास, थांबणे आवश्यक आहे. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, सत्रांमधील अंदाजे पाच मिनिटांच्या ब्रेकसह.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. तुमच्यासोबत कोणीतरी असणे हा एक चांगला सुरक्षितता उपाय आहे.
1.- Balasana o pose de niñओ
Colócate en tus cuatro patas. आता, आपले गुडघे रुंद करताना आपले पाय एकत्र ठेवा. आपले ओटीपोट आपल्या मांडीवर आणि आपले नितंब आपल्या पायावर विश्रांती घ्या. आपले कपाळ जमिनीवर ठेवा.
आपले हात आपल्याभोवती आणा, तुमच्या पायांच्या शेजारी. आपण आपल्या तळहाताने आपल्या पायांना आधार देऊ शकता. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- विपरित करणी या पाय भिंतीपर्यंत
आणिéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
आपले तळवे वर ठेवा. Una vez que te sientas cómodo, डोळे बंद करा आणि दीर्घ आणि खोल श्वास घ्या. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, तुमच्या हाताचे तळवे तुमच्या शेजारी विसावलेले, वर पहात आहे. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. खोल, स्वच्छ श्वास घ्या. तो ध्यानस्थ अवस्थेत प्रवेश करतो, पण झोप न येण्याचा प्रयत्न करा.
