द coccyx हाड एक हाड आहे ज्याचा आकार त्रिकोणी आणि सपाट आहे; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. ही रचना, बाकीच्या स्तंभाप्रमाणे, se encuentra compuesta por diferentes véकशेरुक. इतरांच्या संदर्भात पाहिल्यावर या घटकाचा फरक, es que es compacto y está totalmente fusionado.
वर्टिब्रल स्तंभ वेगवेगळ्या झोनने बनलेला असतो., असल्याने coccyx हाड द última de ellas. विशेषत, se sitúa al final del raquis, justo despuéच्या s विértice del sacro, donde se encuentra la unióच्या n राजांनाón sacra con la base del coxis.
निर्देशांक
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineacióशरीर नाही al ser una región del raquis; पणén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáटिकोस, जे पायांच्या हालचालींमध्ये गुंतलेले असतात, विशेषतः चालण्याच्या आधार टप्प्यात.
कोक्सीक्स मध्ये वेदना कारणे
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el coccyx हाड, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óसमुद्र, मणक्याच्या तळाशी, y que puede venir motivado por una caíआणि, कठोर किंवा अरुंद पृष्ठभागावर बराच वेळ बसण्यापासून, योनीतून प्रसूती किंवा डीजनरेटिव्ह सांधे बदल, इतर.
मध्ये वेदना coccyx हाड puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, ते कसे बसू शकतात, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. अॅडेमás, लैंगिक संबंध किंवा शौचास यासारख्या काही क्रिया खूप वेदनादायक होऊ शकतात. महिलांच्या बाबतीत, puede provocar incomodidad con la menstruación.
सहसा, las lesiones en el hueso coxis generan síसारखी लक्षणे वेदना किंवा कॉक्सिगोडायनिया, que es dolor en la zona coccígea, स्पर्श करण्यासाठी संवेदनशीलता आणि बसताना अस्वस्थता लक्षात येते.
सीómo aliviar el dolor en el hueso coxis
सामान्यतः, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. असे असले तरी, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; आणि जर असे दिसून आले की वेदना सतत आणि तीव्र आहे, puede llegar a ser requerida la asistencia méटीप. या प्रकरणात , असल्याचेá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminuciós चा níntomas de dolor, आणि सर्व स्नायू मजबूत करण्यासाठी.
La salud es lo más importante, आणि वेदना झाल्यास, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. याव्यतिरिक्त, च्या साठी कोक्सीक्स वेदना कमी करा, ते मदत करू शकते:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- प्रभावित भागात उष्णता किंवा बर्फ लावा
- Tomar analgéमोफत विक्री sicos, पॅरासिटामॉलच्या बाबतीत आहे, ऍस्पिरिन किंवा इबुप्रोफेन.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróनिका, मीédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. त्याप्रमाणे, मीédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ट्यूमर किंवा डीजनरेटिव्ह बदल, ज्यामुळे कोक्सीक्स हाडात या अस्वस्थता निर्माण होऊ शकतात.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
कोक्सीक्स हाडात दिसणार्‍या वेदनांना सामोरे जाण्यासाठी जे उपचार व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात त्यापैकी खालील गोष्टी आहेत::
फिजिओथेरपी
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, लघवी करताना किंवा शौच करताना हे होऊ शकते. अशाप्रकारे, वेदना कमी करण्याच्या बाबतीत चांगले परिणाम मिळू शकतात..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, कारण ते ते कमी करू शकतात. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, एक ट्रॅव्हés del recto.
औषधे
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de औषधे. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. याव्यतिरिक्त, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
चिरुगía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; आणि फक्त अशा प्रसंगी शिफारस केली जाते ज्यात वेदना कायम राहते आणि बाकीचे उपचार अयशस्वी होतात..
