कधी ना कधी आपल्या सर्वांनाच कोणत्या ना कोणत्या प्रकारचा त्रास सहन करावा लागतो pinchazo en la espalda किंवा वेदना, ते सौम्यपणे किंवा अधिक गंभीरपणे घडतात. हे त्यास चिथावणी देणार्‍या कारणावर अवलंबून असेल, या संदर्भात काही महत्त्वाच्या बाबी लक्षात घेतल्या पाहिजेत, लक्षणे आणि विविध उपचार कसे जाणून घ्यावे ज्याचा आपण सामना करू शकतो. कोणत्याही परिस्थितीत, मागे पँचर होण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा तज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले..
El origen de un pinchazo en la espalda puede ser muy diverso, आणि या कारणास्तव ते कोठून आले हे जाणून घेणे सोयीस्कर आहे जेणेकरून डॉक्टरांना प्रत्येक रुग्णासाठी अनुरूप उपचार स्थापित करण्याची शक्यता आहे.
निर्देशांक
मागच्या भागात पंक्चर होण्याची मुख्य कारणे
पाठीत पंक्चर होण्याच्या मुख्य कारणांपैकी आपल्याला खालील कारणांचा उल्लेख करावा लागेल:
खराब मुद्रा आणि/किंवा खराब शारीरिक स्थिती
जेव्हा आपण बराच वेळ एकाच स्थितीत असतो तेव्हा ही आसने सामान्य असतात.; आणि हे सहसा घडते जेव्हा आपण स्वतःला काही प्रकारची मजेदार क्रिया करताना किंवा काम करताना आढळतो, शरीराच्या या भागावर व्यायामाच्या कमतरतेमुळे खराब शारीरिक स्थितीत जोडले गेले; y puede llevar a hacer que se sufra un pinchazo en la espalda.
अत्यंत क्लेशकारक इजा
Otra de las razones del dolor y un pinchazo en la espalda es la अत्यंत क्लेशकारक इजा. अ) होय, काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये जसे की वाहन अपघात, फॉल्स, हिट्स, कामाच्या ठिकाणी अपघात आणि हालचाल करताना जड वस्तू उचलणे, इतर, ही समस्या होऊ शकते, ज्याचा प्रभावीपणे सामना करण्याचा प्रयत्न केला जातो.
स्नायूंचा जास्त वापर
या प्रकरणात, आपण दररोज व्यायामशाळेत जातो की नाही किंवा आपल्या कामासाठी आपल्याला आपली पाठ कायमची वापरण्याची आवश्यकता असल्यास हे असू शकते.. जर तुमच्या पाठीचे स्नायू सतत ताणत असतील आणि आवश्यक विश्रांती नसेल, जसा काळ पुढे जातो, ही वेदना प्रकट होईल.
डिस्क हर्नियेशन
जरी तुम्हाला वाटत नाही, द हर्नियेटेड डिस्क आपण विचार करू शकता त्यापेक्षा हे अधिक सामान्य आहे.; आणि शरीराच्या स्वतःच्या वजनाने प्रामुख्याने पाठीच्या खालच्या भागात तयार होतात, त्यामुळे नैसर्गिक बफरवर परिणाम होतो, तुमच्या नेहमीच्या जागेला छेद देऊन आणि मणक्यावर दबाव टाकून.
इतर
आणखी काय, इतर कारणे आहेत ज्यामुळे पाठीत पँचर होऊ शकते, जसे की अयोग्य लिफ्टिंगमुळे अस्थिबंधन ओव्हरस्ट्रेच करणे किंवा फाटणे. चुकीच्या आसनामुळे स्नायूंना सामान्य झीज झाल्यामुळे शॉक-शोषक इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे ऱ्हास.
पाठीच्या पँक्चरसाठी सर्वोत्तम उपचार
अशी शिफारस केली जाते की पाठीत पंक्चर होण्यापूर्वी दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे.; जर ते तीव्र असेल आणि विश्रांतीने सुधारत नसेल; ते एका किंवा दोन्ही पायांवर पसरत असले तरीही, विशेषत: जर ते गुडघ्याच्या खाली पसरले असेल; अशक्तपणा कारणीभूत असल्यास, एक किंवा दोन्ही पायांना मुंग्या येणे किंवा सुन्न होणे; किंवा ते उघड कारणाशिवाय वजन कमी झाल्यास.
प्रतिबंध पूर्णपणे आवश्यक आहे जेणेकरून अस्वस्थता अस्तित्वात नाही, पण त्यांच्या सततच्या त्रासावर उपाय म्हणून, त्यांना चिथावणी देणारे कारण सोडून देऊन.
वेदनाशामक
पाठीत पंक्चर कसे करायचे हे कळल्यावर, एक महत्त्वाचा उपचार म्हणजे वेदनाशामक किंवा वेदनांवर लक्ष केंद्रित करणारी औषधे, ते विनामूल्य विक्री आहेत; आणि नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे देखील.
फिजिओथेरपी
दुसरे म्हणजे, hay otra opción para poder tratar un pinchazo en la espalda, फिजिओथेरपी कशी आहे. हा एक उपचार आहे जो नेहमी व्यवहार्य असतो जेव्हा वेदना विशेषतः महत्वाची नसते आणि कारण गंभीर नसते.. वरवर पाहता, या तंत्रांचा नियमित वापर केल्यास वेदना परत येण्यापासून रोखता येते.
शारीरिक थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या पाठदुखीच्या प्रसंगादरम्यान तुमच्या हालचाली कशा सुधारायच्या हे देखील शिकवतील जेणेकरून तुम्ही सक्रिय असताना वेदना लक्षणे टाळू शकता..
मॅन्युअल थेरपी
Entre los mejores tratamientos de un pinchazo en la espalda debemos mencionar la मॅन्युअल थेरपी. याचा अर्थ असा आहे की फिजिओथेरपिस्टच्या शिफारसीनुसार वेगवेगळ्या व्यायाम आणि मसाजद्वारे, या प्रकारच्या अस्वस्थतेवर उपचार करताना सर्वोत्तम संभाव्य परिणाम प्राप्त होतात..
यामध्ये मॅन्युअल थेरपीचा समावेश आहे, मालिश, मणक्याचे गतिशीलता किंवा हाताळणी, हे एक उपचार आहे जे एक व्यावसायिक म्हणून तोंड द्यावे लागणार्‍या विविध परिस्थितींचा सामना करण्यास सक्षम होण्यासाठी आदर्श आहे..
शस्त्रक्रिया
जेव्हा वेदना पाय किंवा प्रगतीशील स्नायूंच्या कमकुवततेपर्यंत पसरत असेल तेव्हा शस्त्रक्रिया करणे शक्य आहे, जे चिमटीत झालेल्या मज्जातंतूमुळे होते. हे असे आहे कारण ते डॉक्टरांनी निर्दिष्ट केले पाहिजे, कारण हे एक महत्त्वाचे ऑपरेशन आहे आणि त्याचे मूल्यांकन रुग्ण आणि तज्ञांना करावे लागेल.
पर्यायी औषध
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar un pinchazo en la espalda, जरी ती विज्ञानाने ओळखली जाणारी गोष्ट नाही. कोणत्याही परिस्थितीत, पाठदुखीसाठी कायरोप्रॅक्टिक सत्रांचा अवलंब करणे शक्य आहे, एक्यूपंक्चर व्यतिरिक्त, ज्यामध्ये त्वचेमध्ये सूक्ष्म निर्जंतुकीकरण केलेल्या सुया घालणे समाविष्ट असते, शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंवर.
ते वापरले जाते ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व्ह उत्तेजित होणे, जेथे डिव्हाइस बॅटरीवर चालते आणि त्वचेवर ठेवले जाते, दुखत असलेल्या भागात विद्युत आवेग पाठवणे. तुम्ही योगासारख्या इतर तंत्रे आणि क्रियाकलाप देखील वापरू शकता, ज्याचे काही विशिष्ट पोझेस किंवा विशिष्ट मुद्रा पार पाडताना देखील फायदे आहेत, तसेच श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि विश्रांती तंत्र.
ह्या मार्गाने, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की पाठीमागील पंक्चर ही एक समस्या आहे जी दिसते त्यापेक्षा अधिक सामान्य आहे; आणि या समस्येला सामोरे जाण्यासाठी विविध उपचार आहेत.