Сэлүүрт теннисчдийн нурууны гэмтэлээс хэрхэн сэргийлэх вэ
The хádel es un deporte que cada vez se practica con mayor frecuencia, siendo además uno de los más aconsejables para fortalecer los músculos de piernas y espalda. Гэсэн хэдий ч, hay …
Урьдчилан сэргийлэх
Ирээдүйд нурууны өвчин, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Булчин сулруулагчийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд
Un relajante muscular se utiliza de manera habitual para el булчингийн өвдөлт, агшилтын эмчилгээ. Es muy posible que hayas oído hablar de muchos relajantes musculares a diario, зэрэг …
Нурууг бэхжүүлэх дасгалууд
El dolor de espalda y la aparición de problemas en la columna vertebral es cada vez más frecuente entre la población, razón por la que es importante conocer los diferentes ejercicios …
Хүүхдийн нурууг хэрхэн арчлах вэ
Durante la etapa infantil, es imprescindible saber cómo cuidar la columna vertebral de los máзүгээр л жижигños de la casa, siendo este un factor imprescindible para su bienestar y para evitar complicaciones …
Спортоор нуруугаа хэрхэн арчлах вэ
Una parte fundamental para cuidar la espalda pasa por hacer ejercicio físico con regularidad, mejorando de esta forma la elasticidad y flexibilidad, que son clave para prevenir el dolor. Aunque te …
Үе мөч, булчингийн элэгдлийг хэрхэн зогсоох вэ
Es muy posible que en algún momento te encuentres con molestias en tus articulaciones y múнохой. Aunque en ocasiones no dejan de ser unas pequeñas molestias que poco a poco remiten …
Тамхины араг ясны гэмтэл
El hecho de fumar tabaco afecta mucho más de lo que uno pueda pensar a nuestro organismo, y no solo a los pulmones como habitualmente se indica. Y es que el tabaco afecta …
Шүдний шүдний өвчин: Шүдний асуудлаас илүү
Шүдний эрүүл мэнд нь хүний ерөнхий сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай.. Харамсалтай нь, muchas personas subestiman la importancia de cuidar sus dientes y encíзэрэг, lo que puede llevar al …
Нуруу нугасны эрүүл мэндэд анхаарал тавих: Хүүхдийн гутлын ач холбогдол ба нурууны өвдөлттэй хүүхдүүдэд хүүхдийн эмч нарын оролцоо
орчин үеийн ертөнцөд, Эрүүл мэндийн асуудал нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд хамаарахгүй; cada vez máс, nos encontramos con niños con dolor de espalda que enfrentan desafíos relacionados con …
Нурууны нугаламын физик эмчилгээний эмчилгээний үүрэг: Өвчин эмгэг, эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх
Нуруу нь хүний биед дэмжлэг үзүүлдэг үндсэн бүтэц юм, movilidad y protección a la méнугасны тоглоом. Гэсэн хэдий ч, debido a diversos factores como el estilo …
