Бидний мэдэлгүйгээр, Муу бөгтийх нь олон хүмүүсийн өдөр ирэх тусам зовдог биеийн бэрхшээлүүдийн нэг бөгөөд ийм муу байрлалаас болж нэмэлт өвдөлт, шалтгаангүй ядаргаа үүсдэг.. Нуруу нугасны өвчин буюу дээд загалмайн хам шинж нь удаан хугацааны туршид байсаар ирсэн асуудал юм., Гэсэн хэдий ч, Энэ нь олон төрлийн хөгжүүлж тэдэнд үйлчлэх сонирхол одоо хэдэн жилийн турш байна ортопедийн бүтээгдэхүүн Энэ нь тонгойсон нурууны асуудлыг засахад тодорхой хэмжээгээр тусалдаг.
Хэрэв цаг тухайд нь анхаарч үзэхгүй бол асуудал ортопедийн эмч бие махбодид ноцтой хохирол учруулж болзошгүй, түүнчлэн зарим үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд. Энэ асуудал нь нурууны булчингуудыг өдөөдөггүйтэй холбоотой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй., түүнчлэн цээж, мөрний булчингийн хөшүүн чанар эсвэл уян хатан байдал.
Бөгтөр нуруу нь хүндээр тусч болохгүй асуудал юм., pues este puede afectar en muchos aspectos que sin duda alguna poco a poco te harán rendir menos en tus día a día.
индекс
Бөгтөр нурууны зуршлаас үүдэлтэй гол асуудлууд
Нуруу нугас гэх мэт муу зуршилтай байх нь олон асуудал дагуулна гэж найдаж болохгүй., Харин та итгэхгүй байгаа бол энэ муу зуршилтай болоход тань анхаарах гол асуудлуудыг энд харуулъя..
- Хүзүү гэх мэт янз бүрийн хэсэгт өвддөг, мөр, нуруу ба умайн хүзүү.
- Яс-булчингийн тогтолцооны зайлшгүй тэнцвэргүй байдал.
- Хоол боловсруулах үйл явц, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг.
- Ховддол хоорондын ивэрхий үүсэх магадлал өндөр, түүнчлэн цухуйсан хэсгүүд.
- Уян хатан байдалд ноцтой нөлөөлсөн.
- Зөв байрлал авахад бэрхшээлтэй, түүнчлэн буруу хөдөлгөөн, тэнцвэргүй байдал.
- Элэгдсэн нугасны үе.
Технологийн ачаар, сэдвийн мэргэжилтнүүд, түүнчлэн ортопедийн эмнэлэг мэргэшсэн, Энэ муу зуршлыг засаж, ардаа орхих хэд хэдэн арга бий.
Нуруугаа бөхийлгөх зуршлаас зайлсхийх зөвлөмж
Өмнө дурьдсанчлан, энэ муу зуршлаас зайлсхийхийн тулд зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.. Эдгээр зөвлөмжүүдийн дунд дараахь зүйлс орно..
- Булчингийн аяыг зөв, тэнцвэртэй байлгахыг үргэлж хичээ, Би хэлэх гэсэн юм, дасгал хийх үед, булчингийн жигд тархалтад анхаарлаа төвлөрүүл, Бүх булчингийн бүлгүүд хөгжсөн бөгөөд зарим нь хөгжөөгүй эсвэл бусдаас илүү хөгждөггүй. Энэ тэнцвэр нь тодорхой байдлаар зөв байрлалыг хадгалахад тусална.
- Бие махбодийн үйл ажиллагаа эсвэл аливаа төрлийн үйл ажиллагаа явуулах үед, бүх үе мөчийг татахыг хичээ, Учир нь энэ нь булчингийн хурцадмал байдлын эрсдлийг бууруулдаг.
- Мөн эцэст нь, зөвхөн булчин чангаруулахад оролцдоггүй, гэхдээ бас уян хатан байдал, Учир нь эдгээрийн тэнцвэр алдагдах үед ихэвчлэн бөгтөр нуруу гарч ирдэг.
Эдгээр зөвлөмжүүд нь зөвхөн нуруугаа бөхийлгөх зуршлаас зайлсхийхийн тулд анхаарах ёстой арга хэмжээ биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй., гэхдээ энэ асуудлыг шийдвэрлэх олон дасгалууд байдаг, түүнчлэн маяг засуулагч онцгой тохиолдлуудад.