Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, Бид зөвхөн гадаад төрхөөрөө л хөгширдөггүй, саарал үс эсвэл бидний нүүрэн дээр үерлэсэн үрчлээс ирэх үед, sino que nuestro cuerpo comienza a ver cómo le pasa factura, con vértebras y discos que se separan, los deyeezy shoes under 1000 best human hair wigs for black females custom nfl football jerseys oregon football jerseys brock bowers jersey custom triathlon jersey air jordan 1 element wigs for sale custom maple leafs jersey kansas state football jerseys best human hair wigs for black females adidas yeezy sale philadelphia eagles jersey custom basketball uniforms custom stitched nfl jersey nominados discos intervertebrales. El deterioro de estos últimos puede llegar a provocar diferentes problemas y dolores en la espalda, por lo que vamos a hablar de cuales son нугалам хоорондын дискнүүд үүсгэж болох асуудлууд, de forma que tengas toda la información que necesitas al respecto.
юуны өмнө, debes saber que los discos intervertebrales son unas “almohadillas” que separan las vértebras unas de otras, y su función no es otra que la de amortiguar los impactos y evitar que, бидний хийсэн эргэлт, хөдөлгөөн бүр, se vaya dañando y desgastando el hueso. Гэсэн хэдий ч, a medida que cumplimos años o por esfuerzos excesivos, зэрэгí como por posturas forzadas e inadecuadas, нугалам хоорондын дискүүд мууддаг.
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Cómo se dañan los discos intervertebrales
The нугалам хоорондын дискүүд se dañan a medida que pasa el tiempo, Учир нь тэдгээр нь усны агууламжийн тодорхой хэсгийг алддаг, y pueden ir adelgazándose hasta el punto en el que se acabe alterando tanto su forma como su resistencia. Эдгээр нөхцөлд, esto hace que cada vez amortigüen menos el roce de las vértebras en cada uno de los movimientos.
Диск нь усны агууламжийн нэг хэсгийг алддаг, тэд жингээ хасаж, хэлбэрээ өөрчилдөг, адемás de que también cambia la estructura de coláген del anillo fibroso o porción externa del disco intervertebral. En este caso acostumbra a нурууны өвдөлт гарч ирдэг, зарим мөчид тэр, маш хүчтэй байж болно, гол төлөв объектыг өргөх үед, их биеийг хазайлгах эсвэл эргүүлэх үед, para luego ir reduciéndose.
Спагеттиén es frecuente que сууж байх үед нурууны өвдөлт нэмэгддэг, ya que es en esta posición donde los discos intervertebrales de la zona lumbosacra soportan una carga de hasta tres veces mayor a la que tienen de pie. Хагас налуу хэвтэх, хөлийг нь түших замаар тайвширдаг, o bien situando una almohada bajo las rodillas para así conseguir que la presión se alivie.
Нурууны завсрын дискний сийрэгжилтээс болж нурууны өвдөлт
Cada нугалам хоорондын диско -аас гарах тодорхой өндөртэй 3 нь 9 mm aproximadamente en función de la zona en la que se encuentre. Tan importante como la altura del disco intervertebral es que ésta sea proporcional en todas las zonas del disco para mantener la estabilidad de la columna y evitar lesiones.
залуу насандаа, el disco intervertebral tiene un aspecto húmedo y esponjoso, гэхдээ нас ахих тусам булингараа алддаг, шингэн алдаж, жингээ хасдаг, se queda rígido y es incapaz de absorber los impactos y golpes, acelerando así тэр нугаламын ясны байгалийн элэгдэл. Энэ шалтгааны улмаас, resulta fundamental el нурууны булчингийн хөгжил con el fin de que ejerza de mecanismo de sostén.
¿Юуé es una protrusión дискал?
The protrusión дискал ocurre cuando el anillo fibroso se deforma por la presión del núcleo pulposo del interior, гэхдээ тасрахгүйгээр. La protrusión дискал no suele requerir cirugíа, lo habitual es que con unas sesiones de fisioterapia y medicación a base de analgésicos y antiinflamatoria el cuadro mejore y el dolor desaparezca.
¿Юуé es una hernia discal y cuándo aparece?
The ивэрхий диск se da cuando el núcleo pulposo sale a través de la capa más externa del disco si este se rompe. Cuando se доод нуруу эсвэл хөлний өвдөлтийг анзаараарай, эсвэл хоёулаа, сул дорой байдал эсвэл хорссон, байхá necesario acudir al médico para descartar que puedas tener una hernia discal, siendo probable que en ese tipo de casos tengas que someterte a una магн резонансéтика.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий гарч ирэх үед, no siempre es necesario recurrir a la cirugíа. Гэсэн хэдий ч, no siempre está indicada, ya que en ocasiones se puede evitar el quirófano a través de unas buenas pautas de rehabilitación, analgesia y reeducación postural.
Хэрэв энэ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй бол, es posible recurrir a distintos tratamientos para solucionar dolores sin intervención, эпидураль тарилга гэх мэт. Хэрэв юу ч ажиллахгүй бол, no quedará мás remedio que someterse a una intervención хүсч байнаúргика.
¿Se puede romper una vértebra?
Una vértebra se puede romper, en lo que se conoce como una ясны сийрэгжилтийн улмаас нугаламын хугарал, y es habitual que se trate con cirugía y reposo en cama, адемás de tener que tomar medicación para poder mitigar las molestias.
Las fracturas vertebrales suelen provocar хүчтэй өвдөлт, que aparece de una forma súbita y que, ихэнхдээ, цаг хугацаа өнгөрөх, хөдөлгөөн хийх тусам буурдаггүй, бүр нэмэгддэг.
Los problemas más frecuentes en los discos intervertebrales
нугалам хоорондын дискүүд, estructuras ubicadas entre las vértebras de la columna vertebral, pueden enfrentar diversos problemas que afectan la salud del sistema musculoesqueléтико. Нийтлэг тохиолдлын нэг бол дискний ивэрхий юм., donde el núcleo pulposo, дискний дотоод хэсэг, товойж, зэргэлдээх мэдрэлийг шахдаг, өвдөлт үүсгэдэг, нуруу эсвэл мөчний мэдээ алдалт, сул дорой байдал. La degeneración discal es otro problema frecuente, дискний хөгшрөлт, аажмаар элэгдэлтэй холбоотой, lo que puede provocar dolor cróнико.
Las hernias de disco y la degeneración discal se ven agravadas por factores como la mala postura, хүнд зүйлийг өргөх, суурин амьдралын хэв маяг, хөгшрөлт. Нурууны гэмтэл, la obesidad y el tabaquismo también pueden contribuir a estos problemas. Адемáс, ивэрхий диск нь нугасны нарийсал зэрэг хүндрэл үүсгэдэг, нугасны суваг нарийссан газар, comprimiendo la médula espinal y los nervios.
Эмчилгээ нь ихэвчлэн физик эмчилгээ гэх мэт консерватив эмчилгээг агуулдаг, эм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт. Хүнд тохиолдолд, puede requerirse cirugía para aliviar la presión sobre los nervios. La prevención mediante el mantenimiento de una buena postura, la actividad física regular y hábitos saludables pueden ayudar a conseguir una reducción de llegar a padecer problemas en los discos intervertebrales.
