Хэзээ нэгэн цагт бид бүгд ямар нэгэн байдлаар зовж шаналж байсан нуруундаа цоорсон эсвэл өвдөлт, бага зэргийн эсвэл илүү хүнд хэлбэрээр тохиолдох эсэх. Энэ нь түүнийг өдөөсөн шалтгаанаас хамаарна, Энэ талаар зарим гол зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, Шинж тэмдэг, янз бүрийн эмчилгээг хэрхэн яаж мэдэх вэ, бид үүнийг даван туулах боломжтой. Ямар ч тохиолдолд, нурууг нь цоолохоос өмнө, Эмч, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр..
Нурууны цоорлын гарал үүсэл нь маш олон янз байж болно, Ийм учраас энэ нь хаанаас ирснийг мэдэхэд тохиромжтой бөгөөд ингэснээр эмч өвчтөн бүрт тохирсон эмчилгээ хийх боломжтой болно..
индекс
Нурууны цоорлын гол шалтгаанууд
Нурууны цоорхойг үүсгэдэг гол шалтгаануудын дунд бид дараахь шалтгааныг дурдах ёстой:
Буруу байрлал ба/эсвэл биеийн байдал муу
Эдгээр байрлалууд нь бид удаан хугацаанд нэг байрлалд байх үед хэвийн байдаг.; Энэ нь ихэвчлэн бид өөрсдийгөө ямар нэгэн хөгжилтэй үйлдэл хийж, ажил хийж байх үед тохиолддог, биеийн энэ хэсэгт дасгал хөдөлгөөн дутмаг байгаагаас болж биеийн байдал мууддаг; мөн нурууны өвдөлтөд хүргэдэг.
гэмтлийн гэмтэл
Нурууны өвдөлт, хатгалт үүсэх өөр нэг шалтгаан нь гэмтлийн гэмтэл. A) Тийм, тээврийн хэрэгслийн осол гэх мэт тодорхой нөхцөл байдалд, хүрхрээ, Хитүүд, ажлын байран дахь осол, хөдөлж байхдаа хүнд зүйлийг өргөх, бусдын дунд, энэ асуудлыг үүсгэж болно, үүнийг үр дүнтэй шийдвэрлэхийг эрэлхийлж байна.
Булчингийн хэт их хэрэглээ
Энэ тохиолдолд та өдөр бүр биеийн тамирын заал руу явдаг эсэх, эсвэл таны ажил нуруугаа байнга ашиглахыг шаарддаг эсэхээс шалтгаалж болно.. Хэрэв таны нурууны булчингууд байнга ачаалал өгч, шаардлагатай амралт байхгүй бол, цаг хугацаа өнгөрөх тусам, энэ өвдөлт гарч ирэх болно.
дискний ивэрхий
үгүй гэж бодож байсан ч гэсэн, нь ивэрхий диск Энэ нь таны бодож байгаагаас илүү нийтлэг зүйл юм.; биеийн жингээр голчлон нурууны доод хэсэгт үүсдэг, улмаар байгалийн буферт нөлөөлдөг, ердийн орон зайгаа цоолж, нуруунд дарамт учруулах замаар.
Бусад
Өөр юу байна, нурууг нь цоолоход хүргэдэг бусад шалтгаанууд байдаг, буруу өргөсний улмаас шөрмөсийг хэт сунгах, урах гэх мэт. Буруу байрлалаас болж булчингууд хэвийн элэгдэж, урагдсанаас болж цочрол шингээгч нугалам хоорондын дискний доройтол..
Нурууны цооролтыг эмчлэх хамгийн сайн аргууд
Нуруундаа цоорохоос өмнө хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна.; хэрэв энэ нь эрчимтэй, амрах үед сайжрахгүй бол; нэг эсвэл хоёр хөлөнд тархсан эсэх, ялангуяа өвдөгнөөс доош сунадаг бол; хэрэв энэ нь сул дорой байдлыг үүсгэдэг бол, нэг эсвэл хоёр хөл хорсох, мэдээ алдах; эсвэл тодорхой шалтгаангүйгээр жин хасах дагалддаг бол.
Урьдчилан сэргийлэх нь туйлын чухал бөгөөд ингэснээр таагүй байдал үүсэхгүй, гэхдээ бас тэдний байнгын зовлонг арилгах арга, тэднийг өдөөн хатгасан шалтгааныг орхих замаар.
Өвдөлт намдаах эм
Хэрхэн ар талдаа цоолохыг мэдэхийн тулд, Өвдөлт намдаах эм эсвэл өвдөлт намдаахад чиглэсэн эмүүд нь чухал эмчилгээ юм, Эдгээр нь үнэгүй худалдаа юм; мөн стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд.
Физик эмчилгээ
Хоёрдугаарт, нурууны цоорхойг эмчлэх өөр нэг сонголт бий, физик эмчилгээ яаж байна. Өвдөлт нь онцгой ач холбогдолгүй, шалтгаан нь ноцтой биш үед үргэлж боломжтой эмчилгээ юм.. Харваас, Эдгээр аргуудыг тогтмол хэрэглэх нь өвдөлтийг эргэж ирэхээс сэргийлж чадна.
Физик эмчилгээний эмч нар нурууны өвдөлтийн үед хөдөлгөөнөө хэрхэн өөрчлөхийг зааж өгөх бөгөөд ингэснээр та идэвхтэй байх үедээ өвдөлтийн шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх болно..
Гарын авлагын эмчилгээ
Нурууны цооролтыг эмчлэх хамгийн сайн аргуудын дунд бид дурдах ёстой гарын авлагын эмчилгээ. Энэ нь физик эмчилгээний эмчийн санал болгож болох янз бүрийн дасгал, массажны тусламжтайгаар ийм төрлийн таагүй байдлыг эмчлэхэд хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг гэсэн үг юм..
Үүнд гарын авлагын эмчилгээ орно, массаж хийдэг, нурууг дайчлах эсвэл удирдах, Энэ бол мэргэжлийн хүний хувьд тулгарах янз бүрийн нөхцөл байдлыг даван туулахад тохиромжтой эмчилгээний нэг юм..
Мэс засал
Өвдөлт нь хөлөнд туяарах эсвэл булчин сулрах үед мэс заслын арга хэмжээ авах боломжтой, мэдрэлийн хавчихаас үүсдэг. Учир нь үүнийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, Учир нь энэ нь маш чухал мэс засал бөгөөд өвчтөн болон нарийн мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой.
Альтернатив анагаах ухаан
Мөн нурууны хатгалтыг эмчлэх өөр эм хэрэглэх боломжтой, хэдийгээр энэ нь шинжлэх ухаанаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйл биш юм. Ямар ч тохиолдолд, Нурууны өвдөлтийн үед хиропрактикт хамрагдах боломжтой, зүүний эмчилгээнээс гадна, Энэ нь нарийн ариутгасан зүүг арьсанд оруулах явдал юм, биеийн тодорхой цэгүүдэд.
Үүнийг ашигладаг арьсан доорх цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт, төхөөрөмж нь батарейгаар ажилладаг бөгөөд арьсан дээр байрлуулсан, өвдөлттэй хэсэгт цахилгаан импульс илгээдэг. Та мөн йог гэх мэт бусад техник, үйл ажиллагааг ашиглаж болно, Энэ нь тодорхой поз эсвэл тодорхой байрлалыг гүйцэтгэхэд ашигтай байдаг, түүнчлэн амьсгалын дасгал, тайвшруулах арга техник.
Энэ замаар, Нурууны цоорхой нь санагдахаас илүү нийтлэг асуудал гэдгийг санах нь зүйтэй; мөн энэ асуудлыг шийдэхийн тулд янз бүрийн эмчилгээ хийдэг.