ചില അവസരങ്ങളിൽ നാമെല്ലാവരും ഒരുതരം കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് പുറകിൽ പഞ്ചറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വേദന, അവ നേരിയതോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതോ ആണെങ്കിൽ. ഇത് സംഭവിക്കുന്ന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും., ഇക്കാര്യത്തിൽ ചില പ്രധാന വശങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ അറിയാമെന്നും അതിനെ നേരിടാൻ നമുക്ക് അവലംബിക്കാവുന്ന വിവിധ ചികിത്സകളും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പുറകിൽ ഒരു പഞ്ചറിന് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെയോ കൈകളിൽ സ്വയം ഏൽപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അഭികാമ്യമായ കാര്യം.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്, അതിനാൽ ഓരോ രോഗിക്കും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ സ്ഥാപിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്..
സൂചിക
പുറകിൽ പഞ്ചറുകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
പിൻഭാഗത്ത് ഒരു പഞ്ചറിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ നാം സൂചിപ്പിക്കണം:
മോശം ഭാവം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മോശം ശാരീരികാവസ്ഥ
ദീര് ഘനേരം ഒരേ പൊസിഷനില് ഇരിക്കുമ്പോള് ഇത്തരം ആസനങ്ങള് സാധാരണമാണ്; ഞങ്ങൾ ചിലതരം രസകരമായ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുന്നതോ ജോലി ചെയ്യുന്നതോ ആയപ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം ഒരു മോശം ശാരീരിക അവസ്ഥയിലേക്ക് ചേർത്തു; പിന്നിൽ പഞ്ചറുകളിലേക്കും നയിക്കും.
ട്രോമാറ്റിക് പരിക്ക്
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la ട്രോമാറ്റിക് പരിക്ക്. അങ്ങനെ, വാഹനാപകടങ്ങൾ പോലുള്ള ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വെള്ളച്ചാട്ടം, ഹിറ്റുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ അപകടങ്ങൾ, ചലനത്തിനിടയിൽ ഭാരമുള്ള വസ്തു ഉയർത്തൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ ഇടയിൽ, ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കാം, ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.
പേശികളുടെ അമിത ഉപയോഗം
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി തന്നെ നിങ്ങളുടെ പുറം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്നതുമൂലമാകാം.. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ പേശികൾ ആയാസപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആവശ്യമായ വിശ്രമം ഇല്ലെങ്കിൽ, സമയം കടന്നുപോകുന്നു, ഈ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്
ഇല്ല എന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചാലും, ദി ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്; ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ഭാരം കൊണ്ട് പ്രധാനമായും താഴത്തെ പുറകിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ സ്വാഭാവിക ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളെ ബാധിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഇടം തുരന്ന് കോളം അമർത്തിക്കൊണ്ട്.
മറ്റുള്ളവ
എന്തിനധികം, പിന്നിൽ ഒരു പഞ്ചറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്, തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ് കാരണം ലിഗമെന്റ് അമിതമായി നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലെ. തെറ്റായ ഭാവത്തിൽ നിന്ന് പേശികളുടെ സാധാരണ തേയ്മാനം കാരണം കുഷ്യനിംഗ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ അപചയം.
പുറകിലെ പഞ്ചറിനുള്ള മികച്ച ചികിത്സകൾ
പിന്നിൽ പഞ്ചർ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.; അത് തീവ്രവും വിശ്രമം കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ; അത് ഒന്നിലേക്കോ രണ്ട് കാലുകളിലേക്കോ നീളുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടിന് താഴെ നീണ്ടുകിടക്കുകയാണെങ്കിൽ; അത് ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിൽ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്; അല്ലെങ്കിൽ അത് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുകയാണെങ്കിൽ.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, മാത്രമല്ല അവരുടെ നിരന്തരമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കുള്ള പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്, അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാരണം ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്.
വേദനസംഹാരികൾ
പിന്നിൽ ഒരു പഞ്ചർ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കണമെന്ന് അറിയുമ്പോൾ, വേദനസംഹാരികളോ വേദനയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള മരുന്നുകളോ ആണ് ഒരു പ്രധാന ചികിത്സ വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടത്, സൗജന്യ വിൽപന; കൂടാതെ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും.
ഫിസിയോതെറാപ്പി
രണ്ടാമതായി, പിന്നിലെ പഞ്ചറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്, ഫിസിയോതെറാപ്പി എങ്ങനെയുണ്ട്. വേദന പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമല്ലാത്തതും കാരണം ഗുരുതരമല്ലാത്തതുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമാകുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ്.. പ്രത്യക്ഷമായും, ഈ വിദ്യകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം വേദന തിരികെ വരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
ഒരു നടുവേദന എപ്പിസോഡിൽ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഷ്കരിക്കാമെന്നും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾ സജീവമായി തുടരുമ്പോൾ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും..
മാനുവൽ തെറാപ്പി
പുറകിലെ പഞ്ചറുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സകളിൽ നമ്മൾ പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ് ടെറാപിയ മാനുവൽ. ഇതിനർത്ഥം, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് ചെയ്യാവുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമായ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും മസാജുകളിലൂടെയും, ഇത്തരത്തിലുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകും..
ഇതിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു, മസാജുകൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ മൊബിലൈസേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമത്വം, ഒരു പ്രൊഫഷണലെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരുന്ന വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണിത്..
ശസ്ത്രക്രിയ
വേദന കാലിലേക്കോ പുരോഗമന പേശി ബലഹീനതയിലേക്കോ പ്രസരിക്കുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ സാധ്യമാണ്, ഒരു ഞരമ്പിന്റെ പിഞ്ചിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന. കാരണം ഇത് ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കണം, ഇത് ഒരു പ്രധാന ഓപ്പറേഷൻ ആയതിനാൽ രോഗിയും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും ഇത് വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഇതര മരുന്ന്
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, ശാസ്ത്രം അംഗീകരിക്കുന്ന ഒന്നല്ലെങ്കിലും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നടുവേദനയ്ക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സെഷനുകൾ അവലംബിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, അക്യുപങ്ചർ കൂടാതെ, അണുവിമുക്തമാക്കിയ സൂക്ഷ്മമായ സൂചികൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് തിരുകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la ട്രാൻസ്ക്യുട്ടേനിയസ് വൈദ്യുത നാഡി ഉത്തേജനം, ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, വ്രണമുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ അയയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് യോഗ പോലുള്ള മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും അവലംബിക്കാം, ചില പ്രത്യേക പോസുകളോ ഭാവങ്ങളോ നടത്തുമ്പോൾ ഇതിന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതുപോലെ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും വിശ്രമ വിദ്യകളും.
അങ്ങനെ, പുറകിൽ ഒരു പഞ്ചർ എന്നത് തോന്നിയേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് മനസ്സിൽ പിടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; കൂടാതെ ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവലംബിക്കേണ്ട വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകളുണ്ട്.