Повредите на тетивата се јавуваат како резултат на истегнување или истегнување на една од тетивата, група од три мускули кои се движат по задниот дел на бутот.
Поголема е веројатноста да ги повредите тетивата ако играте спорт како фудбалот, кошница за нишање, фудбал, Тенис или нешто слично што вклучува трчање, застани и скрши ја главата. Повреди на тетивата може да се појават и кај тркачи и танчери.
Често, мерките за самогрижа се сè што ви треба за ублажување на болката и воспалението предизвикано од повреда на тетивата, како одмор, мраз и лекови против болки без рецепт. во ретки случаи, можеби ќе ви треба операција за да го поправите вашиот тетива.
Индекс
Симптоми
Повредата на тетивата обично предизвикува ненадејна, остра болка во задниот дел на бутот.. También puede tener una sensación de “agrietado” o acuoso. Оток и болка обично се појавуваат во рок од неколку часа. Може да почувствувате и невообичаени модринки или промена на бојата на задниот дел од ногата., како и мускулна слабост или неспособност за поднесување тежина на погодената нога.
Благите истегнувања на тетивите може да се лекуваат дома. Сепак, треба да го посетите вашиот лекар ако не можете да издржите тежина на погодената нога или ако не можете да направите повеќе од четири чекори без да почувствувате силна болка.
кинење на тетивата
Кинењето на влакната на тетивата е честа повреда кај спортистите што се јавува кога влакната што го сочинуваат мускулот се скинати. Ако е подлабока солза, тоа е кинење на мускулот.
Иако често се јавуваат индиректно, пациентите може да доживеат кинење по удар или модринка или прекумерно истегнување на мускулите поради ненадејно движење на мускулите. Што повеќе, мускулната дехидрација од напорните вежби може да доведе до губење на еластичноста, што ја зголемува можноста за кинење на тетивата.
Во некои случаи, кинењето на тетивата може да биде резултат на други несоодветни третмани, како што се тендинитис или мускулни контрактури.
тендинитис на тетива
Како кршење на влакна, тендинитис на тетива е честа повреда кај спортистите, а во овој случај, особено кај тркачите на средни растојанија. Оваа повреда настанува кога мускулот оди од максимална контракција до максимално продолжување..
Воспалението на тетивата може да предизвика остра болка во областа. Понекогаш, пациентот има воспаление во оваа област, ве спречува да ги вршите вашите вообичаени активности.
Причини
Бутовите се група од три мускули кои се движат по задниот дел на бутот од колкот до веднаш под коленото.. Овие мускули го олеснуваат задното продолжување на десната нога и флексијата на коленото.. Кога еден од овие мускули е истегнат надвор од неговите граници за време на физичка активност, може да дојде до повреда.
Фактори на ризик
Факторите на ризик за повреди на тетивата се како што следува:
- Спортува. Спортови кои бараат скокање, трчање или други активности, како да танцуваат, може да ви ја зголеми енергијата, зголемување на ризикот од повреди на тетивата .
- Претходна повреда на тетивата. По повреда на тетивата, поголема е веројатноста да имате уште една повреда на тетивата, особено ако се обидете да ги продолжите сите ваши активности на исто ниво на интензитет како пред повредата пред вашите мускули да имаат време да заздрават и да ја вратат силата.
- ниска еластичност. Ако имате мала флексибилност, вашите мускули можеби нема да можат да се справат со сета сила потребна за одредени активности.
- мускулна нерамнотежа. Иако не се согласуваат сите експерти, некои тврдат дека мускулната нерамнотежа може да доведе до повреди на тетивата. Како мускулите кои се движат по предниот дел на бутот, квадрицепсите, тие стануваат посилни и поразвиени од тетивата , поголема е веројатноста да доживеете повреда на тетивата.
Превенција
Редовните вежби за истегнување и зајакнување како дел од сеопфатна фитнес програма може да помогнат да се намали ризикот од повреда на тетивата . обидете се да останете во добра форма за да вежбате; Не вежбајте за да бидете фит.
Ако имате работа со физички напор, редовната клима може да помогне да се спречат повреди. Прашајте го вашиот лекар за соодветни вежби за кондиционирање.
Во некои случаи, повреди на тетивата, особено оние предизвикани од траума, се неизбежни. Сепак, постојат некои упатства кои можат да помогнат да се спречи овој вид на повреда.
Прво, особено е важно да се направи темелно и правилно загревање пред вежбање и, конечно, истегнете ги мускулите.
Што повеќе, треба да се избегнува седентарен начин на живот и редовно вежбање со мал ефект, како и умерена исхрана за контрола на телесната тежина.
Дијагноза
Пред појавата на карлична болка, пациентот треба да се консултира со лекар специјалист. Прво, ќе се изврши општ физички преглед на пациентот, при што лекарот ќе може да провери каде пациентот чувствува најмногу болка.
На второ место, Во многу случаи, ќе бидат неопходни тестови за снимање за да се обезбедат поцелосни информации за мускулатурата на пациентот.. Некои од овие тестови може да бидат рендген или МРИ, кои обезбедуваат слики со детални информации.
Третман на повреди на тетива
Откако ќе се постави дијагнозата, специјалистот треба да го процени најсоодветниот третман за секој пациент. Ако се скрши, на пациентот може да му треба операција. Генерално, на пациентите им се препишува антиинфламаторно средство кое помага во ублажување на болката.
Сепак, Најефективниот третман за овој тип на повреда е физиотерапијата.. Во зависност од степенот на повредата на пациентот, употребените техники може да варираат. Ако повредата е од прв степен, Целта ќе биде да се спроведат вежби за рехабилитација за зајакнување на мускулите. Во тешки случаи, може да се користи перкутана интраокуларна електролиза., како и вежби за рехабилитација.