Повредите на тетивата се јавуваат како резултат на напрегањеón или истегнување на една од тетивата, група од три мúsculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
тоа е мás probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, ѓútbol, tenis o algo similar que involucre correr, застани и скрши ја главата. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Често, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, како одмор, hielo y analgésicos de venta libre. во ретки случаи, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Индекс
Сíntomas
Повредаón en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Шпагетиén puede tener una sensación од “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Шпагетиén puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, какоí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Благите истегнувања на тетивите може да се лекуваат дома. Сепак, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
кинење на тетивата
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión какоún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múвек. Si es un desgarro más profundo, тоа е кинење на мускулот.
Иако често се јавуваат индиректно, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Адемáс, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Во некои случаи, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, како што се тендинитис или мускулни контрактури.
тендинитис на тетива
Како кршење на влакна, la tendinitis isquiotibial es una lesión какоún en los deportistas, а во овој случај, особено кај тркачите на средни растојанија. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Понекогаш, un paciente presenta inflamación en esta zona, ве спречува да ги вршите вашите вообичаени активности.
Причини
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Овие мúsculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira máе сеá de sus límites durante la actividad fíсика, може да дојде до повреда.
Фактори на ризик
Факторите на ризик за повреди на тетивата се како што следува:
- Спортува. Спортови кои бараат скокање, трчање или други активности, како да танцуваат, pueden aumentar su energíа, зголемување на ризикот од повреди на тетивата .
- Овааón anterior de isquiotibiales. послеéе на повредаón en el tendón de la corva, јас сумás probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- ниска еластичност. Ако имате мала флексибилност, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- мускулна нерамнотежа. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, некои тврдат дека мускулната нерамнотежа може да доведе до повреди на тетивата. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , јас сумás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Превенцијаón
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . обидете се да останете во добра форма за да вежбате; Не вежбајте за да бидете фит.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, редовната клима може да помогне да се спречат повреди. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Во некои случаи, повреди на тетивата, особено оние предизвикани од траума, се неизбежни. Сепак, постојат некои упатства кои можат да помогнат да се спречи овој вид на повреда.
Прво, особено е важно да се направи темелно и правилно загревање пред вежбање и, од страна на úпоследен, estirar los múкучиња.
Адемáс, треба да се избегнува седентарен начин на живот и редовно вежбање со мал ефект, какоí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Дијагнозаóстико
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Прво, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
На второ место, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnéтикови, que brindan imágenes con información detallada.
Третман на повреди на тетива
Una vez realizado el diagnóстико, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Ако се скрши, el paciente puede necesitar cirugíа. Генерално, на пациентите им се препишува антиинфламаторно средство кое помага во ублажување на болката.
Сепак, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensióн де ла лесиón del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutáнеа, какоí como ejercicios de rehabilitación.
