Кога зборуваме за болки во долниот дел на грбот estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatologíа, адемás de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 аñос. На лумбаго es un dolor que se origina en la región лумбална, тоа е да се каже, во долниот дел на грбот, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
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¿Cuál es la diferencia entre el lumbago y la ciáТица?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciáТица. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región лумбална, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, en el caso de la циáТица se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
Причини за болки во долниот дел на грбот
En lo que respecta a la болки во долниот дел на грбот, hay que conocer las causas que lo pueden provocar, y es que en el 50% de las ocasiones tienen su origen en contracturas o alteraciones degenerativas de la columna lumbar, y remiten en un periodo de tiempo aproximado de entre 7 и 10 гíкако. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de lumbalgia aguda.
Se puede hablar de lumbalgia subaguda en aquellos casos en los que evoluciona en un tiempo de 6 а 12 недели, mientras que se considera que estamos ante una lumbalgia cróница cuando se superan las 12 semanas de duración. En este tipo de ocasiones es necesario un estudio con pruebas complementarias que nos puedan ayudar a encontrar los motivos de la patologíа.
Хернијата на дискот L5 S1 е лумбална дискус хернија која е патологија која има различни причини кои предизвикуваат нејзино појавување, el dolor lumbar puede venir dado por distintas alteraciones en estructuras anatómicas de la región lumbar de la columna vertebral, que tenga lugar en véпршлени, лигаментите, musculatura, интервертебрални дискови, articulaciones facetaríкако, итнétera.
Para distinguir el origen de las lumbalgias, es posible clasificarlas en dos, Кои се следните:
Lumbalgia mecáница
На lumbago mecáНико llega a causa de una disfunción osteomuscular en la columna lumbosacra, que provoca alteraciones funcionales o estructurales:
- Хернија на дискови.
- Сколиоза.
- Espondilolisis / Спондилолистеза
- Fracturas vertebrales traumáticas o patolóкул (osteoporosis o metástasis)
- Inestabilidad segmentaria (espondiloartrosis)
- Сíndrome del espacio glúteo profundo (сíndrome piramidal)
- Estenosis de canal / Estenosis foraminal
Lumbalgia no mecáница
На lumbago no mecáНико es menos frecuente y el origen puede venir dado por:
- Болести óseas
- Воспалителни заболувања
- Trastornos circulatorios
- Dolores neuropáтикос
- Espondilitis infecciosa
- Visceral
- Тумори
Сíntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el болка. Cuando este dolor de la región lumbar es de origen mecáНико, que se caracteriza por aumentar de manera considerable cuando se produce una actividad física y que va a menos cuando se realiza reposo, el tratamiento analgésico-antiinflamatorio, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueñО, si bien en algunos casos puede llegar a dificultar por completo la comodidad del sueñО.
Cuando se trata de un lumbago no mecáНико se presenta un dolor matutino y un trastorno del sueñО. Во вакви случаи, no suele ser suficiente con el reposo para mejorar el paciente, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesión.
Дијагнозаóstico del lumbago
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración física completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, адемás de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociáТица, адемás de contrastar diferentes variables como la evolucióнема болка.
Durante la exploración física se evalúна пациентот, con aspectos como el tipo de marcha, постурален став и функционални ограничувања. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, адемás de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, атрофии или промени во рефлексите.
Третман на болки во долниот дел на грбот
Третманот на болки во долниот дел на грбот може да биде conservador o quirúргичен. Para elegir uno u otro es decisivo tener en cuenta la patología que la desencadena, какоí como la intensidad y la duracióнема болка, ya que la operación сакамúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una циática o hernia lumbar.
Во принцип, la lumbalgia se suele tratar con analgéболен, антиинфламаторни и мускулни релаксанти, con el apoyo de una rehabilitación física activa. Во овој случај, Спротивно од она што можеби мислите, se debe evitar el reposo absoluto en cama así como las maniobras pasivas, los malos hábitos posturales, намалување на телесната тежина и пушење. Слично на тоа, потребно е да се одржи соодветен ефективен мускулен тонус на грбот, лумбалниот и абдоменот, за да се избегне повторување на истиот проблем.
Во функцијаón de la duración del proceso y su intensidad, какоí como la recurrencia del problema y si fracasa el tratamiento conservador, можеía llegar a ser necesario optar por la realización de un tratamiento quirúргичен.
Второ, Постојат различни спортски активности кои се препорачуваат за да може ефикасно да се справите со болките во долниот дел на грбот.. за да започнете, es recomendable оди para poder favorecer la recuperación del lumbago, но, исто такаén practicar пливањеón y yoga. Препорачливо е, Во секој случај, recurrir a los servicios de profesionales que puedan ofrecer el asesoramiento y las indicaciones oportunas para poder hacer frente a este problema de salud.
En cada caso es necesario tratar la patología de una manera particular y personalizada, адемás de indicar los diferentes ejercicios que se pueden realizar en el propio hogar para poder hacer frente a una lumbalgia que puede llegar a ocasionar importantes problemas y dolores. En determinados casos también se puede llegar a indicar el uso de fajas lumbares para la recuperación del lumbago.
