Нашето тело може да произведе или доживее голем број различни звуци, siendo uno de ellos los пукнатини во вратот. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, предизвикувајќи да се генерираат гасовити меурчиња кои произведуваат бучава.
Може да се генерира спонтано при движење на главата; и поради оваа причина, некои луѓе вообичаено чувствуваат пукање во вратот и другите зглобови. Во оваа смисла, Ќе ви дадеме низа препораки во врска со крцкањето во вратот, и нејзините симптоми.
Индекс
зошто пука вратот?
Вратот е составен од седум пршлени разделени со дискови.. Пршлените се движат низ фасетните зглобови., кои овозможуваат вртење или поместување на главата нагоре и надолу.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con синовијална течност се користи за подмачкување. Оваа течност содржи гас, па при движење на зглобовите, произведува меурчиња кои при експлозија испуштаат типично пукање на вратот.
Пукнатините во вратот се почести при брзи или ненадејни движења; и лесно се слушаат бидејќи зглобовите на вратот се многу блиску до ушите.
Малите пукнатини при движење на главата на нормален начин може да бидат предизвикани од остеоартритис, случај во кој тие не создаваат проблеми. Второ, кога се зборува за нагло крцкање на вратот за да се ослободи напнатоста, најприфатената теорија се нарекува механизам на кавитација.
Кога вратот или друг дел од телото е напукнат, се растегнуваат капсулите околу зглобот. Овие капсули содржат течност, и при нивно истегнување, врши помал притисок врз зглобот. Како што се намалува притисокот, течностите се претвораат во гас.
Кога ќе се случи оваа трансформација, се создава шум или крцкање од зглобот., механизам кој се репродуцира, генерално, со максимални или нагли движења на зглобовите.
Дали е тоа симптом на болест??
Пукнатините на вратот се нормални и не претставуваат никаков вид на штета. Сепак, Мора да се земе предвид дека некои проблеми со зглобовите започнуваат со испуштање звуци при движење на вратот или главата. Кога ќе се слушнат крцкањата засилени, ова е исчекување на болка и оштетување на зглобовите како што е артритис.
Многу луѓе имаат навика да се обидуваат да го испукаат вратот бидејќи на тој начин го ублажуваат стресот и напнатоста.. Сепак, ставањето на вратот во екстремни позиции и примената на сила за намерно да предизвика пукање носи значителен ризик.
При проценка на пукнатините на вратот, мора да се земе предвид дека може да се појават други симптоми, какви што се:
- повраќање
- Главоболка
- Парализа на една од двете раце
- проблеми со голтањето
- чувство на печење
- грчеви
- мускулна вкочанетост
- вртоглавица
- несвестица
- Двоен вид
На болести поврзани со пукање во вратот се следните:
- хронична болка во вратот, исцрпувачки проблем кој влијае на повеќе од 10 милиони луѓе во Шпанија.
- Мозочен мозок
- Парализа
- Артритис и дегенеративни проблеми со вратот
Како да се ослободите од напнатоста без да го пукате вратот
Ако сте од оние луѓе кои имаат навика да го пукаат вратот, препорачливо е да се консултирате со физиотерапевт или остеопат, професионалец кој ќе биде задолжен за извршување на маневри на безбеден начин.
Es preferible ублажување на напнатоста со вршење нежни истегнувања на вратот. Слично на тоа, има и други решенија кои можат да бидат јога, акупунктура, додатоци за подобрување на зглобовите или додавање на храна богата со Омега во исхраната 3.
Но, ако пукањето на вратот е придружено со некој од споменатите симптоми, Препорачливо е да се обратите на лекар што е можно поскоро.
Мора да се земе предвид дека не се препорачуваат ненадејни движења ниту да донесе зглоб на врвот на неговото движење како навика или постојано, иако тоа е различно во случај да го врши физиотерапевт.
Не се препорачува да го правите тоа сами, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede предизвика штета и поголема потреба за повторување на навиката. Поради сите овие причини не се препорачува.
Оштетување што може да предизвика пукање на вратот
Некои од главните оштетувања што можат да се појават кога ќе се појават крцкања во вратот, се следните:
- Удар на нервниот корен
- Промовира остеоартритис
- Мускулна напнатост или контрактура
- Кинење на крвен сад и ризик од мозочен удар.
Што да направите ако има напнатост на грлото на матката
Во оние случаи во кои постои цервикална тензија, Што се однесува до пукањето на вратот, мора да се земе предвид дека треба да се избегне пукање на вратот сам преку ненадејно или максимално движење на вратот., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Иако може да изгледа дека помага да се генерира олеснување на напнатоста во областа, единственото нешто што се постигнува е да се генерира лоша навика, што ќе се повтори и ќе предизвика повеќе проблеми отколку решенија. Со оглед на потребата за ослободување на напнатоста или во присуство на цервикална болка, Се препорачува да се консултира специјалист за да се оцени секој конкретен случај..
на претходните, мора да зборуваме за други причини и фактори кои можат да предизвикаат појава на, треба да го имате на ум сето горенаведено кога зборувате за пукнатините на вратот, кои мора да се решат на соодветен начин за да се избегне тие да завршат да доведат до други патологии и проблеми. Мора да се има на ум дека ако е поврзан со други симптоми, може да откриеме дека тоа е предупредување за различен проблем што мора да се реши и земе предвид за да се спречи да доведе до сериозни здравствени проблеми., со што тоа значи за личноста која ги трпи.
Во секој случај, важно е да се земат предвид сите споменати точки за да се постигнат најдобри резултати.