La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la се применуваатón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, отокотón и воспалениеón.
Болката во грбот влијае приближно 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ова може да дојде од долниот дел на грбот, средно или високо. Вообичаени причини за болки во грбот вклучуваат нервни и мускулни проблеми, дегенеративно заболување на дискот, лошо држење на телото, дебелината и артритисот.
Терапијата со ладно може да се примени на различни начини, како пакети со мраз, аеросоли за ладење, масажа со мраз, компреси или пакувања со гел, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Луѓето кои страдаат од болки во грбот можат локално да користат криотерапија, но, исто такаén existe una técnica más moderna, на криотерапија на цело тело.
Индекс
Придобивките од криотерапијата за грбот
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríО, hace que la sangre fluya hacia el área, процес познат како vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Болка во грбот.
Кога ќе заврши третманот со криотерапија, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, што резултира со моќен наплив на ендорфини кои ја ублажуваат болката. Меѓу придобивките од оваа постапка, Истокán:
- Намалете ја вкочанетоста, болки и болки
- Зголемете го опсегот на движење и флексибилноста
- Обезбедете моќно засилување на ендорфин
- Mejorar tu sueñО
- Намалете ја нервната активност
- Намалете ја капиларната пропустливост и спастичноста
- Зголемете го метаболизмот
Несакани ефекти од криотерапијата
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, шпагетиén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióбез кожа
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, во случај на криотерапија на цело тело
- Congelación de piel
Вómo aplicar la terapia de fríО
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, но, исто такаén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Влези 10 и 20 минути, varias veces al díа.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Криотерапија на цело тело
Третманите на terapia de fríО целото тело вклучува изложување на целото тело (минус главата) до екстремно хард-кодирана средина за време на 3 минути приближно. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 а -150 степени Ф, со што се намалува температурата на кожата на пациентот за неколку минути.
За оваа постапка, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañО. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
