Mūsu ķermenis var radīt vai izjust lielu skaitu dažādu trokšņu, siendo uno de ellos los plaisas kaklā. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, izraisot gāzveida burbuļu veidošanos, kas rada troksni.
To var ģenerēt spontāni, pārvietojot galvu; un šī iemesla dēļ, daži cilvēki parasti jūt krakšķēšanu kaklā un citās locītavās. Šajā ziņā, Mēs sniegsim jums virkni ieteikumu saistībā ar kraukšķēšanu kaklā, un tās simptomi.
Indekss
kāpēc kakls krakšķ?
Kakls sastāv no septiņiem skriemeļiem, kas atdalīti ar diskiem.. Skriemeļi pārvietojas pa fasešu locītavām., kas ļauj pagriezt galvu vai pārvietot uz augšu un uz leju.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con sinoviālais šķidrums izmanto eļļošanai. Šis šķidrums satur gāzi, tāpēc, pārvietojot locītavas, rada burbuļus, kas eksplodējot izdala tipisku kakla krakšķēšanu.
Krakšķēšana kaklā ir biežāka, veicot ātras vai pēkšņas kustības; un ir viegli dzirdamas, jo kakla locītavas atrodas ļoti tuvu ausīm.
Nelielas plaisas, normāli kustinot galvu, var rasties osteoartrīta dēļ, gadījumā, ja tie nerada problēmas. Otrkārt, runājot par pēkšņu kakla kraušanu, lai mazinātu spriedzi, Visvairāk pieņemto teoriju sauc par kavitācijas mehānismu.
Kad kakls vai cita ķermeņa daļa ir saplaisājusi, kapsulas ap locītavu ir izstieptas. Šīs kapsulas satur šķidrumu, un tos izstiepjot, tas rada mazāku spiedienu uz locītavu. Tā kā spiediens tiek samazināts, šķidrumi pārvēršas gāzēs.
Kad notiek šī transformācija, rodas locītavu troksnis vai kraukšķēšana., mehānisms, kas reproducē, vispār, ar maksimālām vai pēkšņām locītavu kustībām.
Vai tas ir slimības simptoms??
Plaisas kaklā ir normāla parādība un nerada nekādu kaitējumu. tomēr, Jāņem vērā, ka dažas locītavu problēmas sākas ar trokšņu radīšanu, kustinot kaklu vai galvu. Kad tiek dzirdami pastiprināti sprakšķi, tas ir sāpju un locītavu bojājumu, piemēram, artrīta, paredzēšana.
Daudziem cilvēkiem ir ieradums mēģināt salauzt kaklu, jo tādējādi viņi mazina stresu un spriedzi.. tomēr, kakla novietošana galējās pozīcijās un spēka pielietošana, lai apzināti izraisītu plaisāšanu, rada ievērojamu risku.
Novērtējot plaisas kaklā, jāņem vērā, ka var parādīties arī citi simptomi, kā viņi ir:
- vemšana
- Galvassāpes
- Paralīze vienā no divām rokām
- rīšanas problēmas
- dedzinoša sajūta
- krampji
- muskuļu stīvums
- reibonis
- Ģībonis
- Dubultā redze
The slimības, kas saistītas ar kakla plaisāšanu ir šādas:
- hroniskas kakla sāpes, novājinoša problēma, kas skar vairāk nekā 10 miljons cilvēku Spānijā.
- Derrame smadzeņu
- Paralīze
- Artrīts un deģeneratīvas kakla problēmas
Kā mazināt spriedzi, nesalaužot kaklu
Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kam ir ieradums krakšķēt kaklā, vēlams konsultēties ar fizioterapeitu vai osteopātu, profesionālis, kurš būs atbildīgs par manevru veikšanu drošā veidā.
Es preferible maziniet spriedzi, veicot vieglus kakla izstiepumus. Līdzīgi, ir arī citi risinājumi, kas var būt joga, akupunktūra, uztura bagātinātāji, lai uzlabotu locītavu stāvokli vai pievienotu diētai pārtiku, kas bagāta ar Omega 3.
Bet, ja kakla krakšķēšanu pavada kāds no minētajiem simptomiem, Ieteicams pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu.
Jāņem vērā, ka pēkšņas kustības nav ieteicamas kā arī ieradums vai pastāvīgi pārvietot locītavu uz augšu, lai gan tas atšķiras gadījumā, ja to veic fizioterapeits.
Nav ieteicams to darīt pats, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede radīt kaitējumu un lielāka vajadzība atkārtot ieradumu. Visu šo iemeslu dēļ tas nav ieteicams.
Bojājumi, kas var izraisīt kakla plaisāšanu
Daži no galvenajiem bojājumiem, kas var rasties, ja kaklā rodas kraukšķēšana, ir šādas:
- Nervu sakņu satricinājums
- Veicina osteoartrītu
- Muskuļu sasprindzinājums vai kontraktūra
- Asinsvada plīsums un insulta risks.
Ko darīt, ja ir dzemdes kakla sasprindzinājums
Tajos gadījumos, kad ir dzemdes kakla spriedze, Attiecībā uz kakla plaisāšanu jāņem vērā, ka jāizvairās no sava kakla plaisāšanas ar pēkšņu vai maksimālu kakla kustību., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Lai gan var šķist, ka tas palīdz radīt spriedzes mazināšanu šajā jomā, vienīgais, kas tiek panākts, ir slikts ieradums, kas atkārtosies un radīs vairāk problēmu nekā risinājumu. Ņemot vērā nepieciešamību atbrīvot spriedzi vai dzemdes kakla sāpju klātbūtnē, Ieteicams konsultēties ar speciālistu, lai izvērtētu katru konkrēto gadījumu..
Pa šo ceļu, runājot par plaisām kaklā, jāpatur prātā viss iepriekš minētais, kas ir jārisina atbilstošā veidā, lai izvairītos no tā, ka tie var izraisīt citas patoloģijas un problēmas. Jāpatur prātā, ka, ja tas ir saistīts ar citiem simptomiem, mēs varam atklāt, ka tas ir brīdinājums par citu problēmu, kas ir jārisina un jāņem vērā, lai novērstu nopietnas veselības problēmas., ko tas nozīmē personai, kas tās cieš.
Jebkurā gadījumā, ir svarīgi ņemt vērā visus minētos punktus, lai sasniegtu labākos rezultātus.