guļus un guļus pozīcija

Kā rodas diska izspiedums

Kad mēs atsaucamies uz abombamiento discal estamos haciendo referencia a lo que se conoce como gudrsón disks. Tas sastāv no šķiedru apvalka izspieduma, kas ir atbildīgs par apņemšanos …

Lasīt vairāk

Kā izstiept četrgalvu muskuļus

Múpiecelties arádicepss atrodas augšstilba priekšpusē. Tā saņem šo nosaukumu, jo tā irá veidoja múfrontālie sculi, ārējā, iekšējais un bazālais. Galvenā šāda veida priekšrocība …

Lasīt vairāk

Visbiežāk sastopamās starpskriemeļu disku traumas

Ejercicios para tratar el lumbago

Conocer ejercicios para lumbago es importante para poder hacer frente a este problema que es uno de los dolores más habituales. Mantener la espalda flexible al mismo tiempo que tonificada es fundamental

Lasīt vairāk