Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, sustok ir palaužk smegenis. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Dažnai, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, kaip poilsis, hielo y analgésicos de venta libre. retais atvejais, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Indeksas
Síntomas
Una lesión en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spagečiaién puede tener una sensación iš “įtrūkęs” įžeidžiantis. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spagečiaién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, kaipí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Lengvas sausgyslių patempimas gali būti gydomas namuose. Nepaisant to, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
šlaunies plyšimas
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión kaipún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múamžiaus. Si es un desgarro más profundo, tai raumenų plyšimas.
Nors daug kartų jie atsiranda netiesiogiai, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Kai kuriais atvejais, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, kaip sausgyslių uždegimas ar raumenų kontraktūros.
šlaunies sausgyslės tendinitas
Kaip skaidulų pertrūkiai, la tendinitis isquiotibial es una lesión kaipún en los deportistas, ir šiuo atveju, ypač vidutinio nuotolio bėgikams. Ši pamokaón ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Kartais, un paciente presenta inflamación en esta zona, kuri neleidžia jums atlikti įprastos veiklos.
Priežastys
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, gali atsirasti traumų.
Rizikos veiksniai
Šlaunies sąnario traumų rizikos veiksniai yra tokie:
- Sportuok. Sportas, reikalaujantis šokinėjimo, bėgimas ar kita veikla, kaip šokti, pueden aumentar su energía, padidina šlaunies sužalojimo riziką .
- Lesión anterior de isquiotibiales. po toés sužalojimoón en el tendón de la corva, es más probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- mažas elastingumas. Jei turite mažai lankstumo, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- raumenų disbalansas. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, kai kurie teigia, kad raumenų disbalansas gali sukelti pakaušio pažeidimus. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , es más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . stenkitės išlikti geros formos sportuodami; Nesportuokite, kad gautumėte formą.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, reguliarus oro kondicionavimas gali padėti išvengti traumų. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Kai kuriais atvejais, šlaunies sužalojimai, ypač sukeltų traumų, yra neišvengiami. Nepaisant to, yra keletas gairių, kurios gali padėti išvengti tokio tipo traumų.
Pirmas, ypač svarbu kruopščiai ir tinkamai apšilti prieš mankštą ir, pateikė úpaskutinis, estirar los múšunys.
Además, reikėtų vengti sėdimo gyvenimo būdo ir reguliarių nedidelio poveikio mankštos, kaipí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstich
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Pirmas, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Antra, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétikų, que brindan imágenes con información detallada.
Šlaunies sąnario traumų gydymas
Una vez realizado el diagnóstich, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Jei sugenda, el paciente puede necesitar cirugía. Apskritai, pacientams skiriama priešuždegiminė priemonė, padedanti malšinti skausmą.
Nepaisant to, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, kaipí como ejercicios de rehabilitación.
