Termoterapija arba šilumos terapija gali suteikti daug naudos gydant įvairių tipų skausmus. Termoterapija nugarai mažina raumenų ir minkštųjų audinių įtampą aplink stuburo apačią.
Šilumos naudojimas yra skirtas odos temperatūrai pakeisti, intraartikuliniai ir centriniai minkštieji audiniai, siekiant pagerinti tam tikrų būklių simptomus. Termoterapija yra naudinga pagalbinė priemonė gydant raumenų ir kaulų pažeidimus bei minkštųjų audinių pažeidimus.
Šilumos terapija ant nugaros yra skirta laikui bėgant pakeisti audinio temperatūrą tam tikrame regione, siekiant sukelti norimą biologinį atsaką. Šiluma stimuliuoja termoreceptorius kurios yra susijusios su odos kraujagyslėmis, sukelia bradikinino išsiskyrimą, kuris atpalaiduoja lygiųjų raumenų sieneles ir sukelia vazodilataciją.
Tai taip pat padidins medžiagų apykaitą ir audinių elastingumą. Šiluma padeda įsisavinti deguonį ir pagreitina audinių gijimą. Kas daugiau, padidina destruktyvių fermentų aktyvumą, kaip kolagenazė, ir padidina katabolizmo greitį.
Indeksas
Kaip veikia termoterapija
Raumenų spazmai apatinėje nugaros dalyje gali sukelti pojūčius, kurie gali būti nuo lengvo diskomforto iki nepakeliamo skausmo.. Termoterapija gali padėti sumažinti skausmą dėl raumenų spazmų ir su tuo susijusią įtampą apatinėje nugaros dalyje.
Yra keletas mechanizmų, kurie palengvina nugaros skausmą taikant termoterapiją, tarp jų yra:
- Skausmo sritį supančių kraujagyslių išsiplėtimas
- Padidėjęs deguonies ir maistinių medžiagų srautas į raumenis
- Sensorinių receptorių stimuliavimas odoje
- Palengvinkite minkštųjų audinių tempimą aplink stuburą
- Sumažėjęs standumas ir sužalojimai
- Padidėjęs lankstumas ir bendras komforto jausmas
Paviršinius audinius galima pašildyti naudojant karštus kompresus, vaško vonios, rankšluosčiai, Saulės šviesa, pirtys, termo įvyniojimai, garų dušas, tarp kitų. Taip pat galime šildyti gilesnius audinius elektroterapija (ultragarsu, smūginės bangos ir infraraudonieji spinduliai).
Termoterapijos privalumai
Šilumos jausmas nugaroje labai paguodžia ir atpalaiduoja. Termoterapija – tai gydymas, duodantis daug naudos mūsų organizmui, daugiausia tada, kai kenčiame nuo nugaros skausmo. Šilumos terapija taip pat gali suteikti jums:
- Skausmo malšinimas
- Sumažėjęs stresas ir įtampa
- Pagerėjusi fizinė ir psichinė sveikata
- Skatinkite geresnį miegą
- Stiprina imuninę sistemą
- Giliai valo organizmą, pašalina toksinus
- Švarus, tonizuoja ir stangrina odą bei suteikia jai elastingumo ir stangrumo
- Skatina geresnį maistinių medžiagų įsisavinimą ir virškinimą
- Lėtina kūno senėjimą
- Pagerina kvėpavimą (lėčiau ir giliau)
- Padeda organizmo remineralizacijai
Elektrinė antklodė nuo nugaros skausmo
Raumenų spazmai, sąnarių skausmas ir sustingusi nugara gali apriboti judrumą ir trukdyti fizinei veiklai. Nors vaistai gali būti veiksmingi pašalinant uždegimą, šilumos terapija taip pat veikia nugaros skausmus. Elektrinė antklodė yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų mechanizmų, siekiant sumažinti juosmens skausmas.
Perkant savo elektrinę antklodę svarbu, kad pasirinktumėte geriausios kokybės ir atitiktų visus saugos reikalavimus. Taip pat turėtumėte atsižvelgti į norimą šiluminės antklodės temperatūros diapazoną ir atkreipti dėmesį į su antklode pateikiamo valdiklio tipą..
Elektrinės antklodės gali padėti išgydyti skausmus naudojant šilumos terapiją. Jie stimuliuoja jutimo receptorius ir sumažina juosmens skausmo pojūtį. Vartodami keletą valandų, galite žymiai sumažinti simptomus nugaros apacios skausmas.