La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la taikytión de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, patinimasón ir uždegimasón.
Nugaros skausmas paveikia apytiksliai 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, tai gali kilti iš apatinė nugaros dalis, vidutinis arba aukštas. Dažniausios nugaros skausmo priežastys yra nervų ir raumenų problemos, degeneracinė disko liga, bloga laikysena, nutukimas ir artritas.
Šalčio terapija gali būti taikoma įvairiai, kaip ledo paketai, aušinimo aerozoliai, ledo masažas, kompresai ar gelio pakuotės, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Žmonės, kenčiantys nuo nugaros skausmų, gali naudoti krioterapiją vietoje, bet irén existe una técnica más moderna, į viso kūno krioterapija.
Indeksas
Krioterapijos nauda nugarai
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de frío, hace que la sangre fluya hacia el área, procesas, žinomas kaip vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Nugaros skausmas.
Kai baigiasi krioterapijos gydymas, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, dėl to atsiranda galingas skausmą malšinančių endorfinų antplūdis. Tarp šios procedūros privalumų, Rytaián:
- Sumažinti standumą, skausmai
- Padidinkite judesių diapazoną ir lankstumą
- Suteikite galingą endorfinų padidėjimą
- Mejorar tu sueño
- Sumažinti nervinę veiklą
- Sumažinti kapiliarų pralaidumą ir spazmiškumą
- Padidinti medžiagų apykaitą
Šalutinis krioterapijos poveikis
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spagečiaién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensacijaón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Irño integumentario
- Disminución de signos vitales, viso kūno krioterapijos atveju
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de frío
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, bet irén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Įeiti 10 ir 20 minučių, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Viso kūno krioterapija
Gydymai dėl terapia de frío visas kūnas apima viso kūno apnuoginimą (atėmus galvą) į itin sunkiai užkoduotą aplinką 3 minučių maždaug. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 F laipsnių, kuri per kelias minutes sumažina paciento odos temperatūrą.
Šiai procedūrai, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de baño. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
