The Nugaros skausmas Tai kažkas, kas tam tikru momentu gali nutikti mums visiems.úmūsų gyvenimo akimirka, Nors yra žmonių, kurie ja kenčia dažniau nei kiti. Nepaisant to, kai tai skausmas, kuris nepraeina ir kuris jau pradeda būti nepakeliamas, galime susidurti su įvairiomis problemomisán sukėlė. Sergantis hálaikysenos bitai, gyventi sėslų gyvenimo būdą, praleidžiama per daug valandų stovint ar sėdint ir pats stresasés, Tai yra keletas veiksnių, dėl kurių mus kenčia nuo nugaros problemų..
Aunque en ocasiones nos pueda parecer imposible deshacernos de este dolor, Nebūtina atsistatydinti ir gyventi su tuo pačiu, nes jeigu jos kilmė ir priežastys žinomos, būtiá galima jį gydyti ir užkirsti kelią šio skausmo pasikartojimui. Dėl šios priežasties, Patogu atskirti nugaros sritį, kurioje jaučiamas uždegimas.ón, diskomfortas ar skausmas, nes tokiu būdu galime nustatyti geriausią būdą susidoroti su tuo skausmu.
Indeksas
¿Dókur atsiranda skausmas?
Nugarą daugiausia galima suskirstyti į tris dalis, Kas jie tokie: región juosmens, vidurinė ir viršutinė dalis. L5 S1 disko išvarža yra juosmens disko išvarža, kuri yra patologija, dėl kurios atsiranda įvairių priežasčių., Norėdami nustatyti skausmą, mes taip pat turimeéNereikia skirti skausmo pasekmių dešinėje ar kairėje pusėje, kurios kartais yra susijusios su infekcijomis ar ligomis óvidaus gyvybiškai svarbūs organai, kaipánekurti, riñvieni, hílova…
Región juosmens
The Apatinė nugaros dalis, kurią žinome kaip regón juosmens, yra vienas iš máyra linkę į skausmą, susirgti ar užsidegti, kažkas, kas mums nėra papildomañarba atsižvelgiant į tai, kad tai yra dalis, atsakinga už svarbios mūsų kūno svorio dalies palaikymą.
kai stovime, ant šios srities apkraunamas svoris, todėl tai nėra papildomañarba kad po dísusijaudinę patiriame stiprų skausmą regioneón juosmens. jei sėdime, vos leidžiame jam atsiremti į kėdės atlošą arba laikomės tiesiai, o tai dar labiau padidino įtampąón iš día a día kaupiasi gimdos kaklelyje, o vėliau leidžiasi žemyn, kol pasiekia apatinę stuburo dalį.
šiame regioneón randame įvairių patologijųíkaip ir sužalojimai, tokie kaip disko išvarža, artritas, Čia tenátika, la degeneracijaóNr iš véslanksteliai, nugaros skausmas arba ICátika, ademáŽinau, kad kalbant apie moteris, spagečiaiéTo negali sukelti problemos, susijusios su úžemė, kiaušidės arba endometriumas.
nugaros vidurys
Skausmas žiniasklaidos zona nugaros dalis yra viena iš mažiausiai žinomų, nors tai nereiškia, kad taip nėraún. Priešingai nei vyksta regón juosmens, Kas yra más aktyvus ir móvalios, nugaros viduryje randame sritį, kurioje randame tor dėžęákatė, dalis, kuri yra májosátika. Apskritai, vidurinės nugaros dalies skausmas nėra labai rimtas ir galime pasitikėti, kad greitai pasveiksime.ón tik kelias savaites, kol problemą išspręsime tinkamu būdu.
Skausmas vidurinėje nugaros dalyje dažniausiai atsiranda dėl kai kurių sužalojimų, kaipí pavyzdžiui, didelis streso lygisés. Spagečiaién bloga laikysena gali sukelti skausmą šioje srityje, nešti per daug svorio, disko išvarža, sąskaitą faktūrą véstuburo, per didelė įtampaón raumuo arba vežimėlio plyšimasílago, kad jie gali kentėti skausmą.
Región gimdos kaklelio
The región gimdos kaklelio turėtų pasiekti kaklo sritį, gimdos kakleliai ir kūno dalis, kurią más patiria įvaikinimo pasekmesón blogai hálaikysenos bitai. Kaklo skausmas, kaklo skausmas, tortikolis arba traukimas yra keletas negalavimų ir traumų, atsirandančių šiame regioneódažniau, ir yra įprasta, kad atliekame veiksmus, kuriais mesánetinkamai elgiamės su savo kaklu ir nekreipiame į jį dėmesioóko jis nusipelnė.
atstumas ir padėtisón, kurią išlaikome atlikdami kai kurias užduotis, pavyzdžiui, būdami priešais kompiuterį, kad esame linkę pakreipti galvą į priekį, arba kai skaitome ar žiūrime televizoriųón gimdos kaklelio sveikatai nepatartinose padėtyse, arba kalbamės telefonuételefonu arba naudojant „WhatsApp“ įtemptoje pozicijoje, visa tai sukelia kaklo kontraktūras ir net galvos skausmą., nominalus įtampos galvos skausmas, kurią sukelia įtampos pertekliusóne ant kaklo.
Kaklo diskomfortas, kurį sukelia netinkama laikysena ar įtampaón dažni, bet ir gimdos kaklelio pažeidimaiéJie nėra labai paveikti eismo įvykisáfico, ar lengvas, ar sunkus. Gimdos kakleliai taip patéJie yra tie, kurie kenčia nuo pasekmių, kai netinkamai miegame arba nenaudojame tinkamos pagalvės.
eismo įvykiųáfico gali sukelti rimtus kaklo sužalojimus, kaip plakimas, kuris gali sukelti skausmą ir ribotą kaklo judėjimą. Además, nepakankamas miegas arba netinkamos pagalvės naudojimas gali padidinti stresąón múkaklo raumenis ir sukelti galvos skausmą, pečių ir kaklo skausmas, ir kitų sveikatos problemų.
Svarbu atkreipti dėmesįón į laikyseną ir atlikti tempimo pratimus išlaikyti múlankstūs ir stiprūs kaklo raumenys. SpagečiaiéNerekomenduojama miegoti vienoje pozojeón cómados ir naudokite tinkamą pagalvę, kad sumažintumėte įtampąóne ant kaklo. Esant nuolatiniam skausmui, būtina siekti dėmesioón méKauliukas diagnozei gautiótinkamas klijavimas ir gydymas.
Dorsalgija
Skausmą vienoje ar abiejose nugaros pusėse sukelia nugaros skausmas. Ši sąlygaón dažniausiai pasireiškia nuolatiniu ir pasklidusiu diskomfortu viršutinėje nugaros dalyje, tarp omópatiekalai, dėl kontraktūros múgilūs trapecijos akutės.
Kaip minėjome aukščiau, skausmas kairėje arba dešinėje pusėjeégali atsirasti dėl infekcijosón viename ógyvybiškai svarbus organas, kaip akmenys upėjeñón, cáopos venoseítu jį uždegióne hílova. Daugumą šių negalavimų gali gydyti kineziterapeutas.
