Mūsų kūnas gali skleisti arba patirti daugybę skirtingų garsų, būdamas vienu iš jų įtrūkimai kakle. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, todėl susidaro dujiniai burbuliukai, kurie sukelia triukšmą.
Jis gali atsirasti spontaniškai judant galvą; ir dėl šios priežasties, kai kurie žmonės paprastai jaučia sprando ir kitų sąnarių trūkinėjimą. Šia prasme, Pateiksime jums keletą rekomendacijų dėl kaklo traškėjimo, ir jos simptomai.
Indeksas
kodėl trūkinėja kaklas?
Kaklą sudaro septyni slanksteliai, atskirti diskais.. Slanksteliai juda per briauninius sąnarius., kurios leidžia pasukti galvą arba judinti aukštyn ir žemyn.
Jungtys yra kapsuliuotos su sinovijos skystis naudojamas tepimui. Šiame skystyje yra dujų, todėl judinant sąnarius, susidaro burbuliukai, kurie sprogdami išskiria tipišką kaklo įtrūkimą.
Traškesiai kakle dažniau pasitaiko atliekant greitus ar staigius judesius; ir yra lengvai girdimi, nes kaklo sąnariai yra labai arti ausų.
Nedidelius įtrūkimus judant galvą įprastai gali sukelti osteoartritas, atveju, kai jie nesukelia problemų. Antra, kai kalbama apie staigų kaklo traškėjimą, siekiant sumažinti įtampą, labiausiai priimta teorija vadinama kavitacijos mechanizmu.
Kai įtrūkęs kaklas ar kita kūno dalis, kapsulės aplink sąnarį ištemptos. Šiose kapsulėse yra skysčio, o juos tempiant, jis mažiau spaudžia sąnarį. Sumažėjus slėgiui, skysčiai virsta dujomis.
Kai įvyksta ši transformacija, atsiranda sąnarių triukšmas arba traškėjimas., mechanizmas, kuris dauginasi, apskritai, su maksimaliais ar staigiais sąnarių judesiais.
Ar tai ligos simptomas??
Įtrūkimai kakle yra normalūs ir nerodo jokios žalos. Nepaisant to, Reikia atsižvelgti į tai, kad kai kurios sąnarių problemos prasideda skleidžiant triukšmą judant kaklą ar galvą. Kai traškesiai pasigirsta sustiprinti, tai skausmo ir sąnarių pažeidimo, pvz., artrito, numatymas.
Daugelis žmonių turi įprotį bandyti perlaužti kaklą, nes tokiu būdu jie mažina stresą ir įtampą.. Nepaisant to, kaklo padėtis kraštutinėje padėtyje ir jėgos panaudojimas, siekiant sąmoningai sukelti įtrūkimą, kelia didelę riziką.
Vertinant kaklo įtrūkimus, reikia atsižvelgti į tai, kad gali atsirasti ir kitų simptomų, kokie jie yra:
- vėmimas
- Galvos skausmas
- Vienos iš dviejų rankų paralyžius
- rijimo problemos
- deginimo pojūtis
- mėšlungis
- raumenų sustingimas
- galvos svaigimas
- Apalpimas
- Dviguba rega
The ligos, susijusios su įtrūkimu kakle yra šie:
- lėtinis kaklo skausmas, sekinanti problema, kuri paliečia daugiau nei 10 milijonas žmonių Ispanijoje.
- Derrame smegenų
- Paralyžius
- Artritas ir degeneracinės kaklo problemos
Kaip numalšinti įtampą nesulaužant kaklo
Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie turi įprotį laužyti sprandą, patartina pasikonsultuoti su kineziterapeutu ar osteopatu, profesionalas, kuris bus atsakingas už saugų manevrų atlikimą.
Pageidautina sumažinkite įtampą atlikdami švelnius kaklo tempimus. Panašiai, yra ir kitų sprendimų, kurie gali būti joga, akupunktūra, papildai, skirti pagerinti sąnarių būklę arba įtraukti į dietą maistą, kuriame gausu Omega 3.
Bet jei sprando trūkinėjimą lydi kuris nors iš minėtų simptomų, Patartina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
Reikia atsižvelgti į tai staigūs judesiai nerekomenduojami nei kaip įprotį ar nuolat iškelia sąnarį į savo judėjimo viršūnę, nors tai skiriasi tuo atveju, kai tai atlieka kineziterapeutas.
Nerekomenduojama to daryti patiems, kad ją atliekant neteisingai ar jėga gali sukelti žalą ir didesnis poreikis kartoti įprotį. Dėl visų šių priežasčių nerekomenduojama.
Žala, dėl kurios gali įtrūkti kaklas
Kai kurie pagrindiniai pažeidimai, kurie gali atsirasti, kai kaklą traška, yra šie:
- Nervų šaknelių pažeidimas
- Skatina osteoartritą
- Raumenų įtempimas arba kontraktūra
- Kraujagyslės plyšimas ir insulto rizika.
Ką daryti, jei yra gimdos kaklelio įtempimas
Tais atvejais, kai yra gimdos kaklelio įtempimas, Kalbant apie kaklo įtrūkimus, reikia atsižvelgti į tai, kad reikėtų vengti pačiam trūkinėti sprando staigiai ar maksimaliai judant kaklą., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Nors gali atrodyti, kad tai padeda sumažinti įtampą šioje srityje, vienintelis dalykas, kuris pasiekiamas, yra tai, kad atsiranda blogas įprotis, tai kartosis ir sukels daugiau problemų nei sprendimų. Atsižvelgiant į poreikį atleisti įtampą arba esant gimdos kaklelio skausmui, Norint įvertinti kiekvieną konkretų atvejį, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu..
Šiuo būdu, kalbėdami apie kaklo įtrūkimus, turite turėti omenyje visa tai, kas išdėstyta pirmiau, kurios turi būti sprendžiamos tinkamai, kad jos nesukeltų kitų patologijų ir problemų. Reikia turėti omenyje, kad jei tai susiję su kitais simptomais, galime pastebėti, kad tai yra įspėjimas apie kitokią problemą, kurią reikia spręsti ir į kurią reikia atsižvelgti, kad ji nesukeltų rimtų sveikatos problemų., ką tai reiškia juos kenčiančiam asmeniui.
Bet kuriuo atveju, norint pasiekti geriausių rezultatų, svarbu atsižvelgti į visus paminėtus dalykus.