Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, stoppen an de Kapp briechen. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Oft, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, wéi Rescht, hielo y analgésicos de venta libre. an rare Fäll, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
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Síntoms
Eng Verletzungón en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación vun “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, wéií como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Mëll Sehne Stämme kënnen doheem behandelt ginn. Trotzdem, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
hamstring räissen
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión wéiún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múJoerhonnert. Si es un desgarro más profundo, et ass e Muskelrëss.
Obwuel se oft indirekt geschéien, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
An e puer Fäll, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, wéi Tendinitis oder Muskelkontrakturen.
hamstring tendonitis
Wéi Faser brécht, la tendinitis isquiotibial es una lesión wéiún en los deportistas, an an dësem Fall, virun allem an Mëtt-Distanz Leefer. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Heiansdo, un paciente presenta inflamación en esta zona, verhënnert datt Dir Är normal Aktivitéiten mécht.
Ursaachen
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, Verletzung kann optrieden.
Risikofaktoren
Risikofaktoren fir Hamstringverletzungen sinn wéi follegt:
- Sport maachen. Sport déi Sprangen verlaangen, Lafen oder aner Aktivitéiten, wéi ze danzen, pueden aumentar su energía, erhéicht de Risiko vu Hamstringverletzungen .
- Lesión anterior de isquiotibiales. noés vun enger Verletzungón en el tendón de la corva, es más probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- niddereg Elastizitéit. Wann Dir wéineg Flexibilitéit hutt, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- Muskel Ongläichgewiichter. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, puer plädéieren, datt Muskel Ongläichgewiichter zu hamstring Verletzungen Féierung kann. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , es más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . probéiert a gudder Form ze bleiwen fir ze trainéieren; Maacht net Übung fir fit ze ginn.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, regelméisseg Klimaanlag kann hëllefen Verletzungen ze verhënneren. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
An e puer Fäll, hamstring Verletzungen, besonnesch déi duerch Trauma verursaacht, sinn inévitabel. Trotzdem, et ginn e puer Richtlinnen, déi hëllefe kënnen dës Zort vu Verletzung ze verhënneren.
Éischten, et ass besonnesch wichteg eng grëndlech a richteg Erwiermung ze maachen virum Training an, vum úlescht, estirar los múMuppen.
Además, e sedentäre Liewensstil a reegelméissegen nidderegen Impakt Übung sollt vermeit ginn, wéií como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Éischten, se realizará Examen nísico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Op der zweeter Plaz, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información m vunás completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Behandlung vun Hamstring Verletzungen
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Wann et brécht, el paciente puede necesitar cirugía. Am Allgemengen, Patienten ginn en anti-inflammatorescht Mëttel verschriwwen dat hëlleft Schmerz ze entlaaschten.
Trotzdem, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesióPatient Zuel, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánei, wéií como ejercicios de rehabilitación.
