Iergendwann sinn eis all komm fir eng Aart ze leiden punctures am Réck oder Péng, ob se mëll oder méi schwéier optrieden. Dëst hänkt vun der Ursaach of, déi et provozéiert, obwuel e puer wichteg Aspekter an dësem Sënn berücksichtegt musse ginn, wéi mir d'Symptomer an déi verschidde Behandlungen kennen, op déi mir kënnen zréckgräifen, fir et ze konfrontéieren. Op jiddfer Fall, virun enger Punch am Réck, Et ass am beschten en Dokter oder Spezialist ze konsultéieren..
Den Urspronk vun enger Punktur am Réck kann ganz divers sinn, an aus dësem Grond ass et bequem ze wëssen wou et hierkënnt, sou datt den Dokter d'Méiglechkeet huet eng ugepasste Behandlung fir jidderee vun de Patienten opzebauen.
Index
Haaptursaachen vu Punkten am Réck
Ënnert den Haaptgrënn, déi e Punktur am Réck verursaachen, musse mir déi folgend Ursaachen ernimmen:
Schlecht Haltung an / oder schlecht kierperlecht Zoustand
Dës Haltungen sinn normal wa mir laang an der selwechter Positioun sinn.; an dëst geschitt normalerweis wann mir eis eng Zort Spaass Aktioun Leeschtung oder schaffen, bäigefüügt zu engem schlechten kierperlechen Zoustand wéinst Mangel u Übung op dëser Regioun vum Kierper; a kann zu Réckschmerzen féieren.
traumatesch Verletzung
En anere Grond fir Schmerz a Punkturen am Réck ass traumatesch Verletzung. A) Jo, an e puer spezifesch Situatiounen wéi Gefier Accidenter, de Falen, Déi Hits, Accidenter op der Aarbecht an hiewen engem schwéieren Objet an enger Beweegung, ënner anerem, kann dëse Problem verursaachen, déi versicht gëtt effektiv ëmzegoen.
Iwwerschoss Muskelverbrauch
An dësem Fall kann et dovunner sinn, ob Dir all Dag an de Fitnessstudio gitt oder wann Är Aarbecht verlaangt datt Dir Äre Réck permanent benotzt.. Wann déi ganzen Zäit d'Muskelen vun Ärem Réck spannen an net déi néideg Rescht hunn, wéi d'Zäit geet, dëse Péng wäert schlussendlech erschéngen.
disc herniation
och wann Dir mengt net, den herniated disc Et ass méi heefeg wéi Dir denkt.; a ginn haaptsächlech am ënneschte Réck vum Kierpergewiicht produzéiert, domat beaflosst d'natierlech Puffer, andeems Dir Ären gewéinleche Raum duerchbréngt an Drock op d'Wirbelsäule setzt.
Anerer
Wat ass méi, et ginn aner Grënn, déi zu engem Punktur am Réck féieren kënnen, wéi Iwwerstreckung oder Rëss vun engem Bande wéinst falschen Hebe. Degeneratioun vun enger schockabsorbéierender intervertebral Disc wéinst normaler Verschleiung op Muskelen aus enger falscher Haltung.
Bescht Behandlungen fir e Punktur am Réck
Et ass recommandéiert datt virun enger Punktur am Réck et néideg ass fir den Dokter ze goen wann et iwwer zwou Wochen bestoe bleift; wann et intensiv ass an net mat Rescht verbessert; ob et op een oder zwee Been verbreet, besonnesch wann et ënner dem Knéi geet; wann et Schwächt verursaacht, Kribbelen an engem oder béide Been oder Tauche; oder wann et duerch Gewiichtsverloscht ouni scheinbar Ursaach begleet gëtt.
Präventioun ass absolut wesentlech fir datt Onbequemlechkeet net existéiert, awer och als Recours fir hiert konstant Leed, duerch d'Ursaach opzeginn, déi se provozéiert.
Analgetika
Wann et drëm geet ze wësse wéi een e Punkt am Réck mécht, eng wichteg Behandlung soll opgedeckt ginn sinn analgesics oder déi Medikamenter déi op Péng konzentréiert sinn, déi fräi Verkaf sinn; an och nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter.
Discartrose Lendegéigend
Zweetens, et gëtt eng aner Optioun fir d'Punkturen am Réck ze behandelen, wéi ass Physiotherapie. Et ass eng Behandlung déi ëmmer machbar ass wann de Schmerz net besonnesch wichteg ass an d'Ursaach net eescht ass.. Anscheinend, regelméisseg Notzung vun dësen Techniken kann hëllefen, d'Péng zréckzekommen.
Physikalesch Therapeuten léieren Iech och wéi Dir Är Beweegunge während Ärer Réckschmerz Episod ännert, fir datt Dir Schmerzsymptomer vermeide kënnt wann Dir aktiv bleift..
Manuell Therapie
Ënnert de beschten Behandlungen fir Punkten am Réck musse mir de manuell Therapie. Dëst bedeit datt duerch verschidden Übungen a Massagen, déi vum Physiotherapeut gemaach a recommandéiert kënne ginn, déi bescht méiglech Resultater bei der Behandlung vun dëser Aart vun Unerkennung erreecht ginn..
Dëst beinhalt manuell Therapie, Massagen, Mobiliséierung oder Manipulatioun vun der Wirbelsäule, Dëst ass eng vun de Behandlungen déi ideal sinn fir déi verschidde Situatiounen ze konfrontéieren déi musse konfrontéiert ginn als Profi.
Chirurgie
Déi chirurgesch Prozedur ass méiglech wann de Schmerz op d'Been ausstrahlt oder progressiv Muskelschwächt, déi duerch e gepressten Nerv verursaacht gëtt. Dëst ass well et muss vum Dokter spezifizéiert ginn, well et eng wichteg Operatioun ass an et muss vum Patient an dem Spezialist bewäert ginn.
Alternativ Medizin
Et ass och méiglech alternativ Medizin ze benotzen fir Punkten am Réck ze behandelen, obwuel et net eppes ass, wat vun der Wëssenschaft unerkannt gëtt. Op jiddfer Fall, et ass méiglech fir Chiropraktik Sessiounen fir Réckschmerzen z'ergräifen, Nieft der Akupunktur, wat involvéiert fein steriliséierter Nadelen an d'Haut ze setzen, op spezifesch Punkten um Kierper.
Et gëtt benotzt transkutan elektresch Nerve Stimulatioun, wou en Apparat Batterie ugedriwwen ass an op der Haut geluecht, schéckt elektresch Impulser an d'Géigend, déi schmerzhaft ass. Dir kënnt och aner Techniken an Aktivitéiten benotzen wéi Yoga, wat och Virdeeler huet wann Dir bestëmmte Posen oder spezifesch Haltungen ausféiert, souwéi Atmungsübungen an Entspanungstechniken.
op déi virdrun, mir mussen iwwer aner Ursaachen a Faktoren schwätzen, datt d'Erscheinung vun der Ursaach kann, et ass wichteg am Kapp ze halen datt d'Punktur am Réck e Problem ass dee méi heefeg ass wéi et schéngt; an et gi verschidde Behandlungen fir mat dësem Problem ze këmmeren.