Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, токтоп башыңды сындыр. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Көп учурда, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, эс алуу катары, hielo y analgésicos de venta libre. сейрек учурларда, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Индекс
Сíntomas
Una lesión en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. También puede tener una sensacióн “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. También puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, катарыí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
тарамыштын жумшак штаммдарын үйдө дарыласа болот. Ошого карабастан, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
тарамыштын жыртылуу
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión кантипún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múкылым. Si es un desgarro más profundo, бул булчуң жыртылуу.
Алар көбүнчө кыйыр түрдө пайда болот да, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Ademáс, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Кээ бир учурларда, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, мисалы, тендинит же булчуң контрактурасы.
тарамыштын тенденити
Була сынган сыяктуу, la tendinitis isquiotibial es una lesión кантипún en los deportistas, жана бул учурда, айрыкча орто аралыкка чуркоодо. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensióп.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Кээде, un paciente presenta inflamación en esta zona, кадимки иш-аракеттериңизди жасоого тоскоол болот.
Себептери
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión тизе. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, жаракат пайда болушу мүмкүн.
Тобокелдик фактору
Төмөнкүлөр тарамыштын жаракаты үчүн тобокелдик факторлору болуп саналат:
- Спорт менен машыгуу. Секирүүнү талап кылган спорт, чуркоо же башка иш-чаралар, кантип бийлегенди, pueden aumentar su energíа, тарамышын жаракат коркунучун жогорулатуу .
- Lesión anterior de isquiotibiales. кийинéжаракаттанón en el tendón de la corva, es más probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- төмөн ийкемдүүлүк. Эгер сизде ийкемдүүлүк аз болсо, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- булчуң дисбаланс. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, кээ бир булчуң дисбаланс тарамыштын жаракат алып келиши мүмкүн деп ырасташат. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuáдрицепс, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , es más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Алдын алууóп
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . машыгуу үчүн жакшы абалда калууга аракет кыл; Денени чыңдоо үчүн көнүгүү жасабаңыз.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, үзгүлтүксүз кондиционер жаракаттарды алдын алууга жардам берет. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Кээ бир учурларда, тарамыштын жаракаттары, айрыкча травмадан пайда болгондор, сөзсүз болот. Ошого карабастан, жаракат бул түрүн алдын алууга жардам бере турган кээ бир көрсөтмөлөр бар.
Алгачкы, бул ишке ашыруу алдында кылдат жана туура жылынуу үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат жана, тарабынан úакыркы, estirar los múиттер.
Ademáс, Кыймылсыз жашоо образынан жана үзгүлтүксүз аз таасир этүүчү көнүгүүдөн баш тартуу керек, катарыí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Диагнозóстик
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Алгачкы, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Экинчи орунда, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una informacióн мás completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnéтиктер, que brindan imágenes con información detallada.
Тармактын жаракаттарын дарылоо
Una vez realizado el diagnóстик, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Эгер бузулса, el paciente puede necesitar cirugíа. Жалпысынан, оорулууларга ооруну басаңдатууга жардам берген сезгенүүгө каршы каражат дайындалат.
Ошого карабастан, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, катарыí como ejercicios de rehabilitacióп.
