Nuestro cuerpo puede llegar a sufrir o experimentar una gran cantidad de ruidos diferentes, siendo uno de ellos el que proviene de los моюндагы жаракалар. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; y en el momento en el que lo doblamos se estiran las mismas, generando que haya una serie de burbujas gaseosas que originan este ruido.
Булар моюндагы жаракалар pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. Ошого карабастан, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, y en este sentido hay muchas preocupaciones al respecto. Estas, sobre todo, se centran en tratar de conocer de si se trata de un problema de gravedad o si, Тескерисинче, no hay de que preocuparse.
Индекс
¿Негеé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Бул vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, siendo estas las responsables de que se pueda mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo, адемás de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líсиновиалдык суюктук, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Este es un fluido que contiene gas, por lo que cuando se mueven las articulaciones, se producen burbujas que al explotar emiten моюндагы жаракалар.
The моюндагы жаракалар son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oí-ныкы. Бул жол менен, es muy probable que si sufres de моюндагы жаракалар puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Causas que pueden contribuir a sufrir crujidos en el cuello
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. Entre los síntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios моюндагы жаракалар, бирок ошондой элеén dolores, sensacióчыңалуу жокóп, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, y adormecimiento o debilidad en los miembros superiores.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, el llevar una vida sedentaria, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Se puede llegar a producir un pinzamiento en alguna raíз нерв, con el problema que ello puede suponer.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíнео жана инсульт коркунучу.
- Este hecho favorece la osteoartrosis.
- Otro de los daños que puede provocar es la чыңалууóбулчуң контрактурасы жок.
¿Чыгышán relacionados con alguna enfermedad?
Para empezar hay que tener en cuenta que los моюндагы жаракалар son normales y que, a priori, no suponen ningún daño ni ningún problema de salud. Ошого карабастан, сí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
En los casos en los que los crujidos se escuchan de manera amplificada, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Hay muchas personas que tienen la costumbre de hacer que su cuello cruja, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estréлар жана чыңалуулар. Ошого карабастан, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, y sobre todo el aplicar fuerza para provocar de forma deliberada los моюндагы жаракалар conlleva una serie de riesgos importantes.
Otros síntomas
Si los моюндагы жаракалар Чыгышán acompañбашка экиíntomas como sensacióкүйүү н; карышуу; paráэки колдун биринде лизис; problemas de deglucióп; visión doble; mareos y/o desmayo; баш оору; rigidez muscular; o vóмифтер, болууá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuacióп:
Enfermedades asociadas
Entre las enfermedades que pueden encontrarse asociadas a los моюндагы жаракалар, коштойтñados de otros de los síайтылган симптомдор, nos encontramos con las siguientes:
- абзáлизис
- Derrame мээ
- Artritis y otros problemas degenerativos del cuello
- Долор крóмоюн nico
Cóчыңалууну кантип жоюуга болотón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar моюндагы жаракалар para tratar de aliviar la tensióп, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, en su lugar, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Чындыгында, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. En su defecto, se puede optar por otras actividades como acupuntura, yoga e incluso tomar suplementos que mejoren las articulaciones, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
Ошого карабастан, en el caso de que te encuentres con que tienes моюндагы жаракалар junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud máнын мүрзөсү.
Es importante, Ошентип, ошол se evite hacer crujir uno mismo el cuello, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véомурткалар.
