Качандыр бир убакта баарыбыз эле азап чегип калдык артындагы тешиктер же оору, алар жумшак болобу же андан да оор болобу. Бул аны козгогон себепке жараша болот, бул жагынан кээ бир негизги аспектилерди эске алуу керек да, симптомдорду кантип билебиз жана ага каршы туруу үчүн кайрыла турган ар кандай дарылоо ыкмалары. Ар кандай учурда, арткы тешип алдында, Дарыгерге же адиске кайрылганыңыз жакшы..
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, жана ушул себептен улам, дарыгер бейтаптардын ар бирине ылайыкташтырылган дарылоону түзүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу үчүн, анын кайдан келгенин билүү ыңгайлуу..
Индекс
Аркадагы тешиктердин негизги себептери
Арасында пункцияны пайда кылган негизги себептердин ичинен төмөнкү себептерди айтууга туура келет:
Начар поза жана/же начар физикалык абалы
Бул позалар биз узак убакыт бою бир абалда турганда нормалдуу көрүнүш.; жана бул, адатта, биз кандайдыр бир кызыктуу иш-аракетти аткарып же иштеп жатканда болот, дененин бул аймакта көнүгүү жоктугунан начар физикалык абалына кошулган; жана арканын тешип кетишине алып келиши мүмкүн.
травматикалык жаракат
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la травматикалык жаракат. A) Ооба, кээ бир өзгөчө кырдаалдарда, мисалы, транспорт кырсыгы, шаркыратмалар, хиттер, жумуштагы кырсыктар жана кыймылда оор нерсени көтөрүү, башкалардын арасында, бул көйгөйдү жаратышы мүмкүн, менен натыйжалуу күрөшүүгө умтулуп жатат.
Булчуңдарды ашыкча колдонуу
Бул учурда, бул сиз күн сайын машыгуу залына барасызбы же жумушуңуз аркаңызды биротоло колдонууну талап кылгандан улам болушу мүмкүн.. Эгерде ар дайым булчуңдар сиздин белдин напряженся жана зарыл болгон эс алуу, убакыт өткөн сайын, бул оору пайда болот.
диск грыжа
сен ойлобосоң да, the грыжа диск Бул сиз ойлогондон да көп кездешет; жана негизинен белдин ылдый жагында организмдин өз салмагы менен өндүрүлөт, Ошентип, табигый амортизаторлорго таасир этет, кадимки мейкиндикти тешип, омурткага басым жасоо менен.
Башкалар
Дагы эмне, арткы тешип алып келиши мүмкүн болгон башка себептер бар, туура эмес көтөрүүдөн улам ашыкча чоюлуп же тытылып калуу сыяктуу. Туура эмес позадан булчуңдардын нормалдуу эскирүүсүнөн улам шок жутуучу омуртка аралык дисктин бузулушу.
Аркадагы пункцияны эң жакшы дарылоо
Аркага пункция жасаардан мурун, ал эки жумадан ашык сакталып калса, дарыгерге кайрылуу сунушталат.; интенсивдуу болсо жана эс алуу менен жакшырбаса; бир бутка же эки бутка тарайбы, өзгөчө, эгерде ал тизеден ылдый жайылса; алсыздыкка алып келсе, бир же эки буттун кычышуу же сезүү; же эч кандай себепсиз арыктоо менен коштолсо.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, ошондой эле алардын тынымсыз азап-тозогуна даба катары, аларды провокациялаган себепти таштоо менен.
Анальгетиктер
Артынан тешип жасоону билүүгө келгенде, маанилүү дарылоо ачыкка чыгышы керек анальгетиктер же ооруга багытталган дары-дармектер, бул эркин сатуу; жана ошондой эле стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар.
Физиотерапия
Экинчиден, арткы тешиктерди дарылоо үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк бар, физиотерапия кандай. Бул оору өзгөчө маанилүү эмес жана себеби олуттуу эмес болсо, дайыма эле мүмкүн болгон дарылоо болуп саналат.. Кыязы, бул ыкмаларды үзгүлтүксүз колдонуу оорунун кайра келишин алдын алууга жардам берет.
Физиотерапевт ошондой эле белдин оорушу эпизоду учурунда кыймылыңызды кантип өзгөртүүнү үйрөтөт, андыктан сиз активдүү бойдон кала берсеңиз, оорунун белгилерин алдын аласыз..
Мануалдык терапия
Арттагы тешиктерди дарылоонун эң мыкты ыкмаларынын арасында биз муну белгилешибиз керек кол терапиясы. Бул физиотерапевт тарабынан жасала турган жана сунуш кылынган ар кандай көнүгүүлөр жана массаждар аркылуу дискомфорттун бул түрүн дарылоодо эң жакшы натыйжаларга жетишет дегенди билдирет..
Бул мануалдык терапияны камтыйт, массаждар, мобилизация же омуртка манипуляциясы, Бул профессионал болуу үчүн ар кандай кырдаалдарга туруштук берүү үчүн идеалдуу дарылоонун бири болуу.
Хирургия
Оору бутту же прогрессивдүү булчуң алсыздыгы менен нурланганда хирургиялык процедура мүмкүн, нервдин кысылышынан келип чыккан. Себеби, аны врач такташ керек, анткени бул маанилүү операция жана аны пациент жана адис баалашы керек.
Альтернативдик медицина
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, илим тарабынан таанылган нерсе болбосо да. Ар кандай учурда, белдин оорушун үчүн хиропрактика сеанстарына кайрылууга болот, акупунктура тышкары, бул териге майда стерилденген ийнелерди киргизүүнү камтыйт, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la transcutaneous электрдик нерв стимулдаштыруу, аппарат батареядан кубатталган жана териге коюлган жерде, ооруган аймакка электрдик импульстарды жөнөтүү. Сиз ошондой эле йога сыяктуу башка ыкмаларды жана иш-аракеттерди колдоно аласыз, кээ бир позаларды же конкреттүү позаларды аткарууда да пайдасы бар, ошондой эле дем алуу көнүгүүлөрү жана эс алуу ыкмалары.
Бул жол менен, арткы тешилип, көрүнгөндөн да көп кездешкен көйгөй экенин эстен чыгарбоо керек; жана бул көйгөй менен күрөшүү үчүн ар кандай дарылоо ыкмалары бар.