En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algúэч кандай артындагы тешиктер же оору, ya se den de manera leve o máнын мүрзөсү. Esto dependerá de la causa que lo provoque, бул жагынан кээ бир негизги аспектилерди эске алуу керек да, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. Ар кандай учурда, арткы тешип алдында, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
Индекс
Аркадагы тешиктердин негизги себептери
Арасында пункцияны пайда кылган негизги себептердин ичинен төмөнкү себептерди айтууга туура келет:
Malas posturas y/o mala condicióн física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posicióп; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condicióн física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; жана арканын тешип кетишине алып келиши мүмкүн.
Lesión кыялática
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la булón кыялática. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehíкөз айнек, las caíthe, хиттер, жумуштагы кырсыктар жана кыймылда оор нерсени көтөрүү, башкалардын арасында, бул көйгөйдү жаратышы мүмкүн, менен натыйжалуу күрөшүүгө умтулуп жатат.
Uso del músculo en exceso
Бул учурда, бул сиз күн сайын машыгуу залына барасызбы же жумушуңуз аркаңызды биротоло колдонууну талап кылгандан улам болушу мүмкүн.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, убакыт өткөн сайын, acabará apareciendo este dolor.
диск грыжа
сен ойлобосоң да, the грыжа диск es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; жана негизинен белдин ылдый жагында организмдин өз салмагы менен өндүрүлөт, que afecta así a los amortiguadores naturales, кадимки мейкиндикти тешип, омурткага басым жасоо менен.
Башкалар
Ademáс, арткы тешип алып келиши мүмкүн болгон башка себептер бар, туура эмес көтөрүүдөн улам ашыкча чоюлуп же тытылып калуу сыяктуу. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
Аркадагы пункцияны эң жакшы дарылоо
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; интенсивдуу болсо жана эс алуу менен жакшырбаса; бир бутка же эки бутка тарайбы, өзгөчө, эгерде ал тизеден ылдый жайылса; алсыздыкка алып келсе, бир же эки буттун кычышуу же сезүү; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, бирок ошондой элеén como remedio a su sufrimiento constante, аларды провокациялаган себепти таштоо менен.
Analgéоорулуу
Артынан тешип жасоону билүүгө келгенде, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, бул эркин сатуу; ошондой элеén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Физиотерапия
Экинчиден, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, физиотерапия кандай. Бул оору өзгөчө маанилүү эмес жана себеби олуттуу эмес болсо, дайыма эле мүмкүн болгон дарылоо болуп саналат.. Кыязы, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñарán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Мануалдык терапия
Арттагы тешиктерди дарылоонун эң мыкты ыкмаларынын арасында биз муну белгилешибиз керек кол терапиясы. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Бул мануалдык терапияны камтыйт, массаждар, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugíа
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, нервдин кысылышынан келип чыккан. Себеби, аны врач такташ керек, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
Альтернативдик медицина
Спагеттиén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar артындагы тешиктер, илим тарабынан таанылган нерсе болбосо да. Ар кандай учурда, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, адемás de la acupuntura, бул териге майда стерилденген ийнелерди киргизүүнү камтыйт, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. Спагеттиén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, que también tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, катарыí como ejercicios de respiración y téэс алуу окуяларыóп.
Бул жол менен, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; жана бул көйгөй менен күрөшүү үчүн ар кандай дарылоо ыкмалары бар.
