Биздин денебиз көп сандагы ар кандай үндөрдү чыгара алат, алардын бири болуу моюндагы жаракалар. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ызы-чуу чыгарган газ көбүкчөлөрүнүн пайда болушуна алып келет.
Башты кыймылдатканда өзүнөн өзү пайда болушу мүмкүн; жана ушул себептен, кээ бир адамдар адатта моюн жана башка муундарда жаракаларды сезишет. Бул мааниде, Биз сизге моюндагы кранчтар боюнча бир катар сунуштарды беребиз, жана анын белгилери.
Индекс
эмнеге мойну жарылып кетет?
Моюн дисктер менен бөлүнгөн жети омурткадан турат.. Омурткалар фасеттик муундар аркылуу жылат., башты буруп же өйдө-ылдый жылдырууга мүмкүндүк берет.
Муундар капсулдалат синовиалдык суюктук майлоо үчүн колдонулат. Бул суюктук газды камтыйт, ошондуктан муундарды жылдырганда, жарылганда моюндун типтүү жаракаларын чыгарган көбүктөрдү пайда кылат.
Моюндагы чырылдар тез же күтүүсүз кыймылдарды жасаганда көп кездешет; моюн муундары кулакка абдан жакын болгондуктан оңой угулуп турат.
Кадимки түрдө башты кыймылдатканда майда жаракалар остеоартриттен келип чыгышы мүмкүн, алар көйгөй жаратпаган учурда. Экинчиден, чыңалууну жеңилдетүү үчүн капыстан моюнду кычышуу жөнүндө сөз болгондо, эң кабыл алынган теория кавитация механизми деп аталат.
Моюн же дененин башка жери жарылганда, муундун тегерегиндеги капсулалар сунулган. Бул капсулалар суюктук камтыйт, жана аларды сунуп жатканда, ал муунга азыраак басым жасайт. Качан басым төмөндөйт, суюктуктар газга айланат.
Бул трансформация болгондо, биргелешкен ызы-чуу же кычыратуу пайда болот., кайра жаратуу механизми, мурдагыдай эле, муундардын максималдуу же күтүүсүз кыймылдары менен.
Бул оорунун белгисиби??
Моюндагы жаракалар нормалдуу көрүнүш жана эч кандай зыяндын түрүн билдирбейт. Ошого карабастан, Кээ бир муун көйгөйлөрү моюнду же башты кыймылдатканда ызы-чуулардан башталарын эске алуу керек. Кырсыктар күчөгөндө угулганда, бул оорунун жана артрит сыяктуу муундардын бузулушун күтүү.
Көптөгөн адамдардын мойнун жарууга аракет кылуу адаты бар, анткени ушундай жол менен алар стресстен жана чыңалуудан арылышат.. Ошого карабастан, моюнду экстремалдык абалга коюу жана атайылап жарака кетирүү үчүн күч колдонуу олуттуу коркунучту алып келет.
моюн жаракалар баалоодо, башка белгилер пайда болушу мүмкүн экенин эске алуу керек, алар сыяктуу:
- кусуу
- Баш оору
- Эки колунун биринин шал оорусу
- жутуу көйгөйлөрү
- күйүү сезими
- карышуу
- булчуң катуулугу
- баш айлануу
- Эс-учун жоготуу
- Кош көрүү
The моюндагы жарака менен байланышкан оорулар төмөнкүлөр болуп саналат:
- өнөкөт моюн оорусу, караганда көбүрөөк таасир эткен алсыратуучу көйгөй 10 Испанияда миллион адам.
- Derrame мээ
- Паралич
- Артрит жана дегенеративдик моюн көйгөйлөрү
Мойнуңду жардырбай чыңалууну кантип кетирсе болот
Мойнуңду жарган адаты бар адамдардын бири болсоң, физиотерапевтке же остеопатка кайрылуу сунушталат, маневрларды коопсуз жол менен жүргүзүү үчүн жооптуу боло турган кесипкөй.
Бул артыкчылыктуу жумшак моюн созуу аткаруу менен чыңалуудан бошотуу. Ошо сыяктуу эле, йога боло турган башка чечимдер бар, акупунктура, муундарды жакшыртуу үчүн кошумчалар же диетага Омегага бай тамактарды кошуу 3.
Ал эми моюндун жарылышы айтылган симптомдордун бири менен коштолсо, Мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылуу сунушталат.
Муну эске алуу керек капыстан кыймылдар сунушталбайт же көнүмүш катары же тынымсыз кыймылдын чокусуна муун алып келүү, бул физиотерапевт тарабынан аткарылган учурда башкача болсо да.
Муну өзүңүз жасоо сунушталбайт, аны туура эмес же күч менен аткаруу мүмкүн зыян келтирүү жана адатты кайталоо үчүн көбүрөөк муктаждык. Бардык ушул себептерден улам бул сунушталбайт.
Мойнунда жарака алып келиши мүмкүн болгон зыян
Мойнунда кычышуулар пайда болгон негизги зыяндардын кээ бирлери, төмөнкүлөр болуп саналат:
- Нерв тамырынын кагылышы
- Остеоартритке өбөлгө түзөт
- Булчуңдардын чыңалуусу же контрактурасы
- Кан тамырдын жыртылышы жана инсульт коркунучу.
жатын моюнчасынын чыңалуу бар болсо, эмне кылуу керек
Жатын моюнчасынын чыңалуу бар болгон учурларда, Моюндун жаракаларына келсек, моюндун капыстан же максималдуу кыймылы аркылуу моюнду жарып алуудан сактануу керектигин эске алуу керек., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Бул аймактагы чыңалуудан арылууга жардам берет окшойт да, жетишилген бир гана нерсе - жаман адат пайда болот, бул кайталанат жана чечимдерге караганда көбүрөөк көйгөйлөрдү жаратат. Чыңалууну бошотуу зарылчылыгын эске алуу менен же жатын моюнчасынын оорусу болгон учурда, Ар бир конкреттүү ишти баалоо үчүн адиске кайрылуу сунушталат..
Бул жол менен, мойнундагы жаракалар жөнүндө айтып жатканда, жогоруда айтылгандардын баарын эске алуу керек, Алар башка патологияларга жана көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн экенин алдын алуу үчүн тийиштүү түрдө чечүү керек. Бул башка белгилер менен байланышы бар болсо, анда ал олуттуу ден-соолук көйгөйлөрүнө алып келбеши үчүн, аны чечүү жана эске алуу керек болгон башка көйгөй жөнүндө эскертүү экенин түшүнүшү мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек., бул аларды азап тарткан адам үчүн эмнени билдирет.
Ар кандай учурда, мыкты натыйжаларга жетишүү үчүн айтылган бардык пункттарды эске алуу маанилүү.