Бир жолу éбир нече фрíО, муундары көбүрөөк ооруган көптөгөн адамдар бар, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es артрит же остеоартрит. Los cambios meteorolóгикос, Айрыкча кышында, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíкатары, бирок алар бул ооруларды ого бетер начарлатпайт.
Баштоо үчүн, экөөнүн тең байланышы бар экенин билишиңиз керек., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíкатары, бирок ошондой элеén existen diferencias importantes entre ambas. Ушул себептен улам, алардын ар бирин терең билүү маанилүү., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
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¿Эмнеé es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la остеоартрит, таасир эткен көйгөй 28% калкón mayor de 60 años. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, дегенеративдик оору, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. Убакыттын өтүшү менен, ал бардык биргелешкен структураларды таасир этет., tales como múиттер, фассиялар….
Остеоартриттин негизги себептеринин бири интенсивдүү кесиптик ишмердүүлүк болуп саналат, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, анткени анын кайталанма кыймылдары жана муундардын ашыкча жүктөлүшү анын мөөнөтүнөн мурда эскирүүсүн шарттайт. Asimismo, Бул оорунун дагы бир себеби - травма, адатта кырсыктардан улам.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como остеоартрит же дегенеративдик муун оорулары, аны белгилүү остеопороз менен чаташтырбоо керек да, бул сөөктөрдү алсыратат, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, Бул бир эле оору эмес экенин эстен чыгарбоо керек.
The остеоартрит puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, мисалы, колдун же тизенин остеоартриттери, же жамбаштын же омуртка остеоартрит. También la del dedo gordo del pie, conocido como Боз жарык бульон. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y ósea.
¿Эмнеé es la artritis?
The артрит es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 жана 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáтиктер, infecciones bacterianas o víricas (гérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, шишип кеткенón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. Кээ бир учурларда, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, síntomas y tratamientos. андаón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Себептери: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Экинчиден, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéтикос.
- Síntomas: La artritis se caracteriza por dolor, шишип кеткенón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, чыканактар, ийиндер, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, жамбаш, тизелер, las manos y los pies.
- Дарылоо: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, Жашоо образындагы өзгөрүүлөр, cirugía y otros tratamientos méкеңештер. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Бул жердеí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Жөө жүргөндөй, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, жашылчалар, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Дарылар: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Бул жердеí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Жөө жүргөндөй, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, жашылчалар, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Пérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Дарылар: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
