Son muchas las personas que se preguntan acerca del Gelek kes hene ku li ser iliopsoas meraq dikin: Gelek kes hene ku li ser iliopsoas meraq dikin Gelek kes hene ku li ser iliopsoas meraq dikin. Gelek kes hene ku li ser iliopsoas meraq dikin, da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne.
da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne. da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne, da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne. da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne.
Ew da ku hûn fêm bikin ka fonksiyona wê çi ye ku meriv awayê çêtirîn dirêjkirina wê bibîne ji du beşan pêk tê,, el psoas, beşek dirêj a navîn çi ye, û iliacus, beşek fireh çi ye. Pişka iliopsoas di asta patholojîk de pir girîng e. Çi zêdetir, hûrguliya ku qata sêgoşeya Scarpa pêk tîne girîng e.
Naverok
şaredarê Psoas
Beşa sereke ya psoas ji vertebrae T12 û pênc vertebrayên pêşîn T12-L5 çêdibe., û her weha di bingeha pêvajoyên transversal ên têkildar de, û ber bi îlyak fossa coxal ve dadikeve, cihê ku ew dikeve beşa îlyak. Daxistina vertebral hinekî meraq e, ji ber ku ew kemerên cihê ne ku ji dîskê navvertebral ber bi ya din ve têne ser hev.
Iliac
Masûlkeya iliacus masûlkek hevedudanî ye ku ji psoas major û masûlka iliacus pêk tê.. Berî ku li ser psoasên iliac biaxivin: Gelek kes hene ku li ser iliopsoas meraq dikin, divê hûn wê bi kûrahî zanibin.
La porción ilíaca se crea por arriba en el labio interno de la cresta ilíaca, spinên iliac anterior, Serwer û bindest, bingeha pîroz, beşek ji fossa iliac navxweyî ye, lîgamenta iliolumbar û qada paşîn a rûyê pêşiyê ya sacrum.
Herdu laşên masûlkeyê bi hev re dibin yek da ku di bin lîgamenta inguinal de li devera derveyî derbas bibin., pêdivî ye ku wê bi hev re têxe nav trochantera piçûk a femurê. Di dema qursa xwe de, iliopsoas bi organên cûda ve girêdayî ye., gurçik çawa ne, diaphragm, ureters, damarên gurçikê, kor, colon, damarên iliacê yên hevpar û damar û damarên iliacê yên derve. Ew têkiliyek pir samîmî bi plexusê lumbar re heye., ku ji derbasbûna masûlkeyê berpirsiyar e.
Ev iliopsoas ji hêla şaxên rasterast ên plexusa lumbar û nerva femoral ve tê nerazî kirin.. Beşa jêrîn a li binê lîga lingê, beşek ji qata sêgoşeya femoral a ku jê re tê gotin pêk tê..
Çalakî
Iliopsoas bi gelemperî lingê jêrîn ê azad tevdigere, dibe sedem ku lebata hipê lingê xwe bilind bike û gava ku lingê berevajî giraniya laş digire dest bi meşê bike. Lêbelê, también puede ser el encargado de mover el tronco; girêbesta dualî ya iliopsoas li ser lingê ranê sabît dest bi vekêşana stûnê dike. Ev di heman demê de pişkek postural e, yê ku çalak e û yê ku lordosis lumbar normal diparêze û li dijî hîperextensîyona movika hipê radiweste.
lêzêdekirinî, origen, innervasyon û avdanî
Di derbarê iliopsoas de divê hûn aliyên jêrîn zanibin, dest pê dike bi têketina ku ya jorîn di bedenên berika piştê ya paşîn de heye (D12) û pênc lumbar yekem, dema ku ya jêrîn di trochantera piçûk a femurê de cih digire.
Di derbarê eslê xwe de, beşa psoas li aliyên paşîn ên vertebrayên lumbar pêk tê, li ser rûyên pêşîn ên pêvajoyên gerguhêz û dîskên navvertebral ji 12-emîn vertebraya sîngê heya 5-emîn vertebra lumbar, dema ku beşa îlyak eslê xwe di rûyê hundurê fossa iliac de ye.
Di derbarê innervasyonê de , Du masûlkeyên ku iliopsoas pêk tînin ji hêla şaxên cûda ve têne nerazî kirin.. Di rewşa psoas-a mezin de, ew ji hêla şaxên şaxê pêşîn ên plexusa lumbar ve ye., de L1 û L3. Ji bo wî, iliacus wê bi şaxên demara femoral dike (L2, L3).
Paşan, dabînkirina xwînê jî li gorî beşên masûlkeya iliopsoas tê dabeş kirin. Lêbelê, hin masûlkeyan heman dabînkirina xwînê parve dikin. Psoas mezin ji hêla damarên lumbar ve tê peyda kirin., yanî, şaxên damarên aorta zik, û iliacê derve, berdewamiya damarên aorta zik. Ji bo wî, çermê iliac tenê ji hêla beşek ji damariya iliacê ya derveyî ve tê avdan.
Meriv çawa iliopsoas dirêj dike
Heke hûn li psoasên iliac digerin: Gelek kes hene ku li ser iliopsoas meraq dikin, Em ê rêyek hêsan rave bikin da ku hûn pêşî li birîndaran bigirin û pirsgirêkên din derman bikin. Ji bo ku dirêjkirinê bi rengek guncan were meşandin, Divê lingek bi paş ve dirêjkirî û yekî din jî ku li pêş xwe bizivirîne were danîn.
Di vê pozîsyonê de, pêdivî ye ku pelvis bi qasî ku mimkun be nêzî erdê be.. Dûv re pêdivî ye ku pozîsyon were domandin û tevger bi lingê din re were dubare kirin.. Bi vî awayî, bi vê manevrayê re masûlkeya psoasê ya ku tê dirêjkirin yek ji lingê ku tê dirêjkirin e.
Di dirêjkirina iliopsoas de xeletiyên hevpar
Hin xeletiyên gelemperî hene ku dema ku dirêjkirina iliopsoas dikin çêdibin., wek ku ew in:
- Pêçikê paşde neçin. Girîng e ku meriv wiya bêyî kêşa pişta jêrîn bike, yanî, abs û qûnê girêdide lê nake.
- pişta xwe ya zirav heye Ew yek ji xeletiyên herî gelemperî ye. Pêdivî ye ku pozîsyon rast be ji bo bandorek mezin a werzîşê.
- Destabilîzasyon. Pêdivî ye ku hûn hewl bidin ku gava ku hûn bi îstîqrar bin bigihîjin rêzikên bilindtir ên dirêjkirinê; û heke hûn dibînin ku ew tê hesibandin ku hûn hevsengiya xwe biparêzin, hûn ê gava yekem a temrînê pêk bînin û dûv re bi hildana milê xwe bikin.
- zêde dirêj kirin Ew yek ji xeletiyên herî gelemperî ye. Pêdivî ye ku meriv ziraviyek bibîne ku destûrê dide me ku em wê bi helwestek baş biparêzin bêyî ku xwe bêîstîkrar bikin.. Heya ku tansiyon çêbibe divê bigihîje, lê zêde zorê neke.