자궁 경부 현기증, 경추성 현기증 또는 경추성 현기증은 목의 자세로 인한 현기증으로 정의할 수 있습니다., 내이의 병태생리학적 변화에 기인할 수 있습니다., 머리 또는 목 부위.
이 상태는 목을 움직일 때 발생하는 현기증으로 가장 잘 설명됩니다.. 사람이 경추성 현기증으로 고통받는 데에는 여러 가지 이유가 있지만, 거의 모든 경우에, 조건에는 다음이 포함됩니다. 목 통증.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
자궁 경부 현기증으로, 사람은 세상이 자신을 중심으로 도는 것을 느낀다. 이 상태가 균형 감각과 집중력에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 이해하기 쉽습니다.. 그럼에도 불구하고, 경추성 현기증은 청각성 현기증과 혼동해서는 안 됩니다..
일반적인 원인에 대해 자세히 살펴보겠습니다., 증상, 진단, 자궁 경부 어지러움 관리에 도움이 되는 치료 및 일부 요가 운동.
색인
자궁 경부 어지러움의 원인
경추 어지러움은 종종 머리 부상의 결과입니다, 척추의 외상, 자세, 편달 및 목 장애, 머리와 목의 정렬을 방해하는.
자궁 경부 현기증은 여러 원인이 있기 때문에 진단하기 쉽지 않습니다.. 사람들이 이러한 유형의 현기증으로 고통받는 가장 일반적인 이유 중, 그렇습니까:
- 채찍과 같은 외상, 이것은 뇌간을 공급하는 동맥을 통한 혈류의 변화를 일으킬 수 있습니다
- 목의 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염
- 목의 움직임을 방해하는 만성 통증
- 경화 또는 찢어짐으로 인한 목 동맥의 막힘 또는 막힘
- 척추측만증, 원인 척추 그리고 목의 디스크는 시간이 지남에 따라 마모됩니다.
- 척추 동맥의 파열, 과도한 스트레칭으로 인해
- Platybasia 또는 두개골 기저부의 이상
- 경추 뿌리 소매 파열. 이것은 척추에 있는 디스크의 단단한 바깥층이 파열될 때
빈번한 증상
불균형은 경추 어지러움의 주요 증상 중 하나입니다.. 그럼에도 불구하고, 그것은 또한 많은 다른 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 알아야 할 몇 가지 증상은:
- 목과 머리 통증
- 메스꺼움과 구토
- 걸을 때 균형 상실, 일어서서 앉다.
- 이명을 특징으로 하는 귀 통증 및 이명, 귀나 머리에서 나는 휘파람 또는 기타 소음
- 초점 맞추기 어려움
- 머리를 흔들 때 시각 장애, 시야의 반점 및 시야 중앙의 시력 상실
- 약한 느낌
갑자기 일어서면 증상이 악화되는 경우가 많습니다., 빠른 목 움직임 동안, 육체적 운동, 기침과 심지어 재채기.
현기증은 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.. 목의 통증이 줄어들면, 현기증이 가라앉기 시작할 수도 있습니다.. 운동 후 증상이 악화될 수 있음, 빠른 움직임과, 때때로, 재채기.
진단
경추성 어지러움의 정확한 진단은 주로 다른 원인을 배제해야만 가능, 뭐: 전정 신경염, 종양, 자가면역질환, BPPV, 메니에르병, 중추성 현기증과 심인성 현기증.
머리 및 목 부상과 관련된 경추 현기증, 외상 후 현기증과 같은, 채찍 부상이나 심한 관절염은 진단 시 반드시 고려해야 합니다..
다음은 자궁 경부 어지러움을 진단하는 데 사용되는 몇 가지 검사입니다.:
- MRA (자기공명혈관조영술)
- 척추 혈관 조영술
- 척추 도플러 초음파
- 경추의 굴곡-신전 X선
- 투시
- 잠재적 테스트 유발 (신경계의 척수와 뇌 경로를 측정합니다.)
- 역동적인 자세 (균형 제어 테스트)
- 청력도 (청력 테스트)
자궁 경부 현기증 진단이 어려울 수 있습니다.. 의사는 유사한 증상을 보이는 경추성 현기증의 다른 가능한 원인을 제거해야 합니다..
트리트먼트
많은 경우에, 경추 어지러움의 치료는 온찜질과 냉찜질을 하는 것만큼 간단할 수 있습니다., 마사지와 스트레칭 운동.
최근에 추가된 수동 요법은 매우 도움이 되는 것으로 나타났습니다.. 척추 지압사는 목의 운동 범위와 균형을 개선하기 위해 치료 세션을 권장합니다..
경추성 어지러움의 치료는 원인에 따라 다릅니다.. 운동 후 또는 운동과 약물의 조합으로 개선될 수 있음.
의학적 치료에는 근육 이완제의 사용이 포함됩니다., 진통제, 멀미 및 목의 긴장을 줄이는 약.
3 자궁 경부 어지러움을 치료하는 요가 운동
경추성 어지럼증의 증상을 개선하는 데 도움이 되는 특정 운동이 있습니다.. 운동 루틴을 시작하기 전에, 우리는 전문가와상의해야합니다.
이 운동을 할 때 약간의 현기증이 나는 것은 처음에는 정상입니다.. 아프거나 기분이 정말 안 좋은 경우, 멈춰야 한다. 이 운동을 매일 1시간 동안 수행하는 것이 좋습니다., 세션 사이에 약 5분의 휴식 시간.
운동을 수행할 수 있는 충분한 공간을 확보하고 균형을 잃을 경우 부상을 입을 수 있는 물체의 영역을 치우는 것이 중요합니다.. 누군가와 함께 하는 것은 좋은 보안 조치입니다.
1.- Balasana 또는 어린이 포즈
네발로 올라타. 지금, 무릎을 벌리면서 다리를 모으십시오.. 복부는 허벅지에, 엉덩이는 발에 얹는다. 이마를 땅에 대고.
당신의 주위에 팔을 가져, 다리 옆에. 손바닥으로 발을 지탱할 수 있습니다. 몇 분 동안 포즈를 유지.
2.- Viparita Karani 또는 벽까지 다리
벽에 걸터앉고 벽걸이로 다리를 들어 올리세요.. 부드럽게 누워 팔을 옆으로 뻗습니다., 선인장처럼 보이도록 팔꿈치를 구부립니다..
손바닥을 위로 올려. 일단 편안함을 느끼면, 눈을 감고 길고 깊게 숨을 쉬어. 몇 분 후 해제.
3.- 샤바사나 시체 포즈
등을 대고 누워, 당신 옆에 있는 당신의 손바닥으로, 올려다. 몸이 일직선이 되도록 편안하게.
눈을 감고 몸의 모든 부분에 집중하십시오.. 깊고 깨끗한 호흡을 하세요.. 명상 상태에 들어갑니다, 하지만 잠들지 않으려고.