어느 시점에서 우리 모두는 어떤 종류의 고통을 겪습니다. 뒤의 구멍 또는 고통, 경미하게 발생하든 더 심하게 발생하든. 이것은 그것을 유발하는 원인에 달려 있습니다, 이와 관련하여 몇 가지 주요 측면을 고려해야 하지만, 증상을 알고 대처할 수 있는 다양한 치료법. 어떤 경우에도, 등에 펑크가 나기 전에, 의사나 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다..
등에 구멍이 난 원인은 매우 다양할 수 있습니다., 이러한 이유로 의사가 각 환자에 대한 맞춤형 치료를 수립할 수 있도록 그것이 어디에서 왔는지 아는 것이 편리합니다..
색인
뒤쪽에 펑크가 나는 주요 원인
뒤쪽에 펑크를 일으키는 주요 원인 중 다음과 같은 원인을 언급해야 합니다.:
나쁜 자세 및/또는 나쁜 신체 상태
이러한 자세는 오랜 시간 같은 자세로 있을 때 나타나는 정상입니다.; 이것은 일반적으로 우리가 재미있는 행동을 하거나 일을 할 때 발생합니다., 신체의 이 부분에 대한 운동 부족으로 인해 열악한 신체 조건에 추가됨; 허리 통증을 유발할 수 있으며.
외상성 부상
허리가 아프고 찔리는 또 다른 이유는 외상성 부상. 답) 예, 자동차 사고와 같은 특정 상황에서, 폭포, 히트곡, 작업 중 사고 및 이동 중에 무거운 물건을 들어 올리기, 특히, 이 문제를 일으킬 수 있습니다, 효과적으로 대처하기 위해 노력하는.
과도한 근육 사용
이 경우 매일 체육관에 가거나 직장에서 영구적으로 등을 사용해야 하는 경우가 원인일 수 있습니다.. 항상 등의 근육이 긴장하고 필요한 휴식을 취하지 않는 경우, 시간이 흐르면, 이 고통은 결국 나타날 것이다.
추간판 탈출증
아니라고 생각하더라도, NS 허리 디스크 생각보다 흔합니다.; 체중에 의해 주로 허리에서 생성됩니다., 따라서 자연 완충액에 영향을 미칩니다., 평소 공간을 뚫고 척추에 압력을 가함으로써.
기타
또 뭔데, 뒤쪽에 구멍이 날 수 있는 다른 이유가 있습니다., 부적절한 리프팅으로 인해 인대가 지나치게 늘어나거나 찢어지는 것과 같은. 잘못된 자세로 인한 근육의 정상적인 마모로 인한 충격을 흡수하는 추간판의 퇴행.
등의 펑크에 대한 최고의 치료법
등에 찔리기 전에 2주 이상 지속되면 병원에 가는 것이 좋습니다.; 격렬하고 휴식을 취해도 개선되지 않는 경우; 한쪽 다리 또는 양쪽 다리로 퍼지는지 여부, 특히 무릎 아래로 확장되는 경우; 약점을 유발하는 경우, 한쪽 또는 양쪽 다리의 따끔거림 또는 무감각; 또는 명백한 원인 없이 체중 감소가 동반되는 경우.
불편함이 없도록 예방이 절대적으로 필요합니다, 또한 그들의 끊임없는 고통에 대한 치료법으로, 그들을 화나게 하는 원인을 버리고.
진통제
등에 구멍을 뚫는 방법을 알고 있을 때, 진통제 또는 통증에 중점을 둔 약물이 공개되어야 하는 중요한 치료법, 무료 판매입니다; 또한 비스테로이드성 항염증제.
물리치료
두 번째로, 뒤쪽의 펑크를 치료할 수 있는 또 다른 옵션이 있습니다., 물리치료는 어때. 통증이 특별히 중요하지 않고 원인이 심각하지 않을 때 항상 시행할 수 있는 치료법입니다.. 보기에, 이러한 기술을 정기적으로 사용하면 통증이 재발하는 것을 방지할 수 있습니다..
물리 치료사는 또한 요통 에피소드 동안 움직임을 수정하는 방법을 가르쳐서 활동적인 상태를 유지하는 동안 통증 증상을 피할 수 있습니다..
수동 요법
등의 펑크에 대한 최고의 치료법 중 우리는 다음을 언급해야 합니다. 수동 요법. 이것은 물리 치료사가 수행하고 권장할 수 있는 다양한 운동과 마사지를 통해 이러한 유형의 불편함을 치료할 때 최상의 결과를 얻을 수 있음을 의미합니다..
여기에는 수동 요법이 포함됩니다., 마사지, 척추의 가동화 또는 조작, 이것은 전문가로서 직면해야 하는 다양한 상황에 대처할 수 있는 이상적인 치료법 중 하나입니다..
수술
통증이 다리로 방사되거나 점진적인 근력 약화가 있는 경우 수술이 가능합니다., 신경이 눌려서 생기는. 의사가 지정해야 하기 때문입니다., 중요한 수술이기 때문에 환자와 전문의가 평가해야 합니다..
대체 약품
등의 펑크를 치료하기 위해 대체 의학을 사용하는 것도 가능합니다., 과학으로 인정되는 것은 아니지만. 어떤 경우에도, 허리 통증에 대해 카이로프랙틱 치료를 받을 수 있습니다., 침술 외에, 살균된 미세한 바늘을 피부에 삽입하는 것입니다., 신체의 특정 지점에서.
사용된다 경피적 전기 신경 자극, 장치가 배터리로 작동되고 피부에 부착되는 경우, 아픈 부위에 전기 자극 보내기. 요가와 같은 다른 기술과 활동을 사용할 수도 있습니다., 특정 포즈 또는 특정 자세를 수행할 때도 이점이 있습니다., 뿐만 아니라 호흡 운동 및 이완 기술.
이런 식으로, 등의 구멍은 보이는 것보다 더 흔한 문제라는 것을 명심하는 것이 중요합니다.; 이 문제를 해결하기 위해 사용하는 다양한 치료법이 있습니다..