La desecación discal, 스파게티én conocida como deshidratación discal es una manifestación de pérdida de hidratació추간판의 n.
El agua es el ingrediente más importante para la vida. El cuerpo humano está compuesto por un 70% de agua. Cuando ese porcentaje disminuye, empiezan los conflictos de salud. El desbalance de hidratación en los discos intervertebrales es la causa principal de los dolores de espalda.
Si sospecha de desecación discal, 시간ágase una resonancia magné티카. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratacióN.
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¿무엇é es el disco intervertebral?
NS 척추 동쪽á constituida por un total de 33 척추, las cuales obtienen su articulación 여행és de los discos intervertebrales.
Entonces el disco intervertebral es esa estructura que se dispone entre dos vértebras y que presenta un aspecto de fibrocartí라고. Su núcleo está compuesto por un grupo gelatinoso, el cual amortigua las fuerzas de compresión entre las dos vé척추. 스파게티én posee un anillo externo que cubre al núcleo, compuesta de colágeno cuya función es limitar la rotacióv의 없음é척추.
Para el correcto funcionamiento del disco, se debe mantener bien hidratado, pues de lo contrario perderá su función de amortiguación y puede dar lugar a 헤르니아 디스크.
Proceso de desecación discal
El disco intervertebral se ve sometido diariamente a un proceso de hidratación y deshidratación continua. Durante el díNS, cuando realizamos nuestras actividades diarias, estos discos intervertebrales se ven subyugados a una deshidratación constante debido a una compresión causada por el peso de la persona, 뿐만 아니라én por una contracción o tensión 근육질. Cuando descansamos y nos acostamos, se produce una reacción inversa, los discos se hidratan nuevamente, ya que la compresión por el peso desaparece y la tensión disminuye.
그리고 el disco intervertebral está sometido a deshidratacióN, parte del líquido que contiene su núcleo se transfiere al interior de la vé레테브라. Cuando ese líquido vuelve al disco, hablamos de hidratacióN.
En este proceso de hidratación-deshidratacióN, termina ganando la deshidratacióN. Con el pasar d
e los años es normal que el disco intervertebral pierda líquido y termine deshidratado especialmente en personas de la tercera edad.
스파게티én aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, 장차 ~ 가 되는ánmás propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. Las probabilidades de sufrir hernias discales aumentan notablemente si no usan el equipo apropiado para protegerse.
¿씨ómo puedo prevenir una deshidratació추간판의 n?
Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.
스파게티én se debe evitar consumir bebidas que contengan alcohol, cafeína y refrescos de cola.
Una correcta postura al momento de sentarnos ayudará a evitar presión sobre los discos. Igualmente se debe mejorar los movimiento al momento de levantar pesos.
Tratamiento para la desecación discal
Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratacióN, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.
Ejercicios
Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los más recomendados. Aunque se pueden hace en casa, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.
Los ejercicios se deben realizar por zonas, comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la región 요추.
Los ejercicios aeróbicos contribuyen a mejorar la flexibilidad y el movimiento al tiempo que fortalece los mú개.
Los aeróbicos en el agua son excelentes para mejorar el funcionamiento del disco por ser de bajo impacto. Practique caminando bajo el agua, manteniendo la espalda en una posición recta. Haga ejercicios estacionarios en el agua como mantener el equilibrio con una sola pierna o tijeras.
Caminar por lo menos media hora diariamente ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y tiende a aliviar la presión de disco intervertebral.
마사지
Una terapia de masajes coadyuvará a relajar los músculos que se encuentran en la corredera vertebral y liberará un poco esa presión que se encuentra en los discos intervertebrales.
Un ajuste de la columna vertebral mediante tratamiento quiropráctico, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la vé레테브라.
시루그íNS
Si no consigue alivio con los tratamientos anteriores, 부드러운á que recurrir a la 시루그ía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual té니카가 원해úrgica será 그들을ás conveniente dependiendo de la gravedad del caso.
Entre las cirugím으로ás comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:
감압ón espinal. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, separando los huesos de la columna cuidadosamente. 내가 가져 갔어ón en el disco disminuye incentivando la hidratacióN.
디스크섹션íNS. Remueve el material discal herniado.
후궁절제술íNS. Se extrae la lámina de una vértebra con la finalidad de liberar presión en la raíz 신경질적인.
홍보ótesis de disco. Si el disco intervertebral aparece muy degenerado, la opción será reemplazarlo con una prótesis artificial.
