ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆಯೇ. ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ..
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ನ ಮೂಲವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ..
ಸೂಚ್ಯಂಕ
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ
ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಈ ಭಂಗಿಗಳು ಸಹಜ.; ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೋಜಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯ
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯ. ಎ) ಹೌದು, ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜಲಪಾತ, ಹಿಟ್‌ಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಇತರರ ಪೈಕಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಳಕೆ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಈ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್
ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ದಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.; ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ತೂಕದಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ತನ್ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಫರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಗವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಮೂಲಕ.
ಇತರರು
ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು. ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣ ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಅವನತಿ.
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಅದು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.; ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ; ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ; ಅದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ; ಅಥವಾ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ನಿರಂತರ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಔಷಧಿಗಳೆಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು, ಅದು ಉಚಿತ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಹೇಗಿದೆ. ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ತಂತ್ರಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನೋವು ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು..
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮೂದಿಸಬೇಕು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದರರ್ಥ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ..
ಇದು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆ, ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೋವು ಲೆಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊರಸೂಸಿದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ
ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ.
ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ವಿದ್ಯುತ್ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿ ಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು. ನೀವು ಯೋಗದಂತಹ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು.
ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಂಕ್ಚರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.