អស្ថិរភាពនៃចង្កេះគឺ la pérdida de la integridad estructural entre dos vértebras adyacentes, បណ្តាលឱ្យមានចលនាកើនឡើងរវាងផ្នែកទាំងនោះ. ស្ប៉ាហ្គេតទីén es conocida como inestabilidad segmentaria.
Esta pérdida del patrón normal de movimiento espinal, provocan dolor y compresión neuronal. អស្ថិរភាពនៃចង្កេះជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានដែនកំណត់នៅក្នុងករណីជាច្រើន។. Es una patología degenerativa que puede aparecer desde temprana edad, aunque es más frecuente en adultos.
Los pacientes con inestabilidad lumbar suelen ser pacientes con dolor crónico en esa zona, ដែលកើនឡើងជាលំដាប់.
ទម្រង់ចម្បងនៃអស្ថិរភាពនៃចង្កេះ degenerative គឺ: នេះ។ spondylolisthesis និង ជំងឺ Scoliosis degenerative.
Su detección temprana puede ayudar significativamente a los pacientes. នៅក្នុងសិល្បៈនេះ។ículo te presentaremos los tipos, សíស៊ូណាស មás frecuentes, មូលហេតុ, diagnóstico y tratamientos que pueden ayudar a mejorar la inestabilidad lumbar.
សន្ទស្សន៍
ប្រភេទនៃអស្ថិរភាពនៃចង្កេះ
អស្ថិរភាពនៃចង្កេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ: អស្ថិរភាពមុខងារ (clíនីកា) និងអស្ថិរភាពរចនាសម្ព័ន្ធ (radiográហ្វីកា). Aunque también es posible tener ambas, en este caso estaríamos en presencia de una inestabilidad combinada.
អស្ថិរភាពនៃមុខងារ (clíនីកា)
La inestabilidad funcional es la pérdida de la capacidad neuromotora, ដែលគ្រប់គ្រងចលនាផ្នែក. Esta causa dolor a pesar de la ausencia de anomalías radiológicas.
អស្ថិរភាពរចនាសម្ព័ន្ធ (radiográហ្វីកា)
La inestabilidad estructural es la alteración de los estabilizadores pasivos, កំណត់ជួរលើសនៃចលនានៃផ្នែកចុង.
សíntomas de inestabilidad lumbar
Uno de los principales síntomas de la inestabilidad lumbar es un “arco doloroso” en la flexióន. Se lo conoce como la “espalda de caña rota” ya que la espalda se siente rígida. Ocurre generalmente estando de pie y durante una inclinación hacia adelante, ក្នុងនេះ ករណីដែលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់. អាដេមás de esto se pueden presentar:
- Enganche en un segmento móvil durante cambios de posición de la zona lumbar
- ការផ្លាស់ប្តូរផ្នែក
- Movimiento de la vértebra, con sensación de dolor en flexión o deflexióន
- ចលនា intersegmental ហួសប្រមាណ
- ការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង, durante cambios de posicióន
- Pérdida del control postural
- Sensación de movimiento anormal en la zona lumbar
- វត្តមាននៃការឈឺចុកចាប់
- Interrupción en los patrones de contraccióន, តុល្យភាព និងការឆ្លុះបញ្ចាំង
- សញ្ញា Gowers
មូលហេតុនៃអស្ថិរភាពនៃចង្កេះ
អស្ថិរភាពនៃចង្កេះច្រើនតែបណ្តាលមកពី spondylolisthesis. La espasticidad o la distensión lumbar severa también pueden causar elementos de inestabilidad lumbar. អាដេមáស, ស្ប៉ាហ្គេតទីén puede generarse por la patología degenerativa que aumenta con los años.
Otras causas importantes incluyen tensión repetitiva y trauma, spondylosis, សíndrome de la articulación facetaria, ជំងឺពុកឆ្អឹង, ស៊ីáទីកា, ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺនៃឌីស degenerative, ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ.
វិនិច្ឆ័យóstico de inestabilidad lumbar
El diagnóstico de inestabilidad lumbar se realiza a través imáហ្សែន, កន្លែងដែលចលនាឆ្អឹងខ្នងមិនធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ. អស្ថិរភាព lumbar គឺច្រើនទិស, pero el desplazamiento resultante se evalúa en un plano.
Los desplazamientos sagital y coronal se evalúan con radiografíជា, los desplazamientos en el plano axial se evalúan con tomografía computarizada (TC) ឬសន្ទុះ. En buen diagnóstico de inestabilidad lumbar interviene varios exámenes, រវាងពួកគេយើងមាន:
Examen ortopéខ្ញុំនិយាយ (prueba de compresión de Farfan)- Imágenes de rayos x (radiografía neutra, radiografía funcional)
- Examen fíរាងកាយ: rango de movimiento y palpacióន (ការធ្វើតេស្ត stork)
- Resonancia magnéទីកា
- Sistema de medición intraoperatoria
- Tomografía computarizada
- Índice de estabilidad cuantitativa
ការព្យាបាល
Los tratamientos para la inestabilidad lumbar van a estar determinados por el grado de severidad de la patologíក. Estos pueden ir desde ejercicios de rehabilitación hasta la cirugíក, ខ្លួនគេún sea el caso.
El tratamiento médico y la cirugía se recomiendan con mayor frecuencia en casos de inestabilidad cróនីកា. នៅពេលដែលមិនមានហានិភ័យផ្ទាល់, el primer tratamiento médico debe ser terapia fíស៊ីកា.
Otra parte del tratamiento médico es la medicacióន. Dependiendo de las quejas del paciente y de la indicación fisiolóហ្គីកា, se pueden prescribir analgésicos, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ.
Ejercicios de rehabilitación y fisioterapia
La terapia física para la inestabilidad lumbar se centra en ejercicios diseñados para mejorar la estabilidad de la columna vertebral. Se basan especialmente en el fortalecimiento de los músculos lumbares.
ស្ប៉ាហ្គេតទីén se ha propuesto que los músculos abdominales, ជាពិសេសពោះឆ្លងកាត់ និងពោះ oblique, tienen un papel importante en la estabilización de la columna vertebral.
Los ejercicios de rehabilitación para estabilizar los segmentos móviles son una parte esencial del tratamiento. ការព្យាបាលដោយដៃអាចជួយយ៉ាងសំខាន់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ, ក្នុងករណីអស្ថិរភាពនៃចង្កេះតូច. Dentro de las más importantes tenemos:
- ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
- ការព្យាបាលដោយប្រើទឹក
- ម៉ាស្សា
- ទឹកកកនិងសម្រាក
- ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ
- ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី
Cirugíក
Con grados más severos de inestabilidad lumbar, se debe emplear un tratamiento más invasivo. ការវះកាត់ía siempre debe ser la última opcióន, porque nunca está exenta de riesgos. El tratamiento quirúrgico generalmente es la fusión espinal.
Existen diferentes métodos para realizar la fusión de segmentos de la columna vertebral, ដូចដែលពួកគេមាន: aproximación anterior, វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា, fusión instrumentada y Fusión no instrumentada.
La operación debe reservarse para pacientes con síntomas graves y evidencia radiográfica de movimiento excesivo, aquellos con más ដឺ 5 mm de traducción o 10 ° de rotacióន, que no respondan a un tratamiento no quirúrgic.
លំហាត់ដើម្បីកែលម្អអស្ថិរភាពនៃចង្កេះ
មានលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាដែលអាចជួយកែលម្អអស្ថិរភាពនៃចង្កេះ. ទាំងនេះពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង និងផ្តល់តុល្យភាព. Aquí te describiremos 3 ejemplos que podrás practicar en la comodidad de tu hogar.
ស្ពានចង្កេះ
ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកលើផ្ទៃរាបស្មើ, ដៃលាតចុះក្រោម ហើយលុតជង្គង់. En esa posición inicial se comienza levantando la pelvis lo más que pueda, para luego regresar a la posición inicial.
ធ្វើពាក្យដដែលៗជាច្រើនដងក្នុងមួយនាទី.
ក្បាច់ឆ្មា
Colócate a gatas con la palma de las manos y rodillas en el piso. La columna debe estar completamente recta en su posición inicial. ចាប់ផ្តើមដោយលើកចង្ការបស់អ្នក ហើយពត់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកចូល។, mantén esa posicióន 5 វិនាទី. បន្ទាប់មកយកចង្ការបស់អ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នក ហើយបត់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកចេញ 5 វិនាទី.
ធ្វើឱ្យ 5 ពាក្យដដែលៗនៃនីមួយៗ.
ការលាតសន្ធឹងផ្នែកខាងក្រោយ
ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។, យើងពត់ជើងរបស់យើងដាក់ជង្គង់របស់យើងទៅទ្រូងរបស់យើងហើយលាតដៃរបស់យើងទៅម្ខាង. យើងបង្វិលជើងទៅខាងស្តាំហើយក្បាលទៅខាងឆ្វេង, បន្ទាប់មកយើងបង្វិលជើងទៅខាងឆ្វេង និងក្បាលទៅខាងស្តាំ. អ្នកត្រូវតែរក្សាតំណែងទាំងពីរសម្រាប់ 20 វិនាទី.
ធ្វើឱ្យ 5 ពាក្យដដែលៗនៃនីមួយៗ.
