នេះ។ ឆ្អឹង coccyx វាគឺជាឆ្អឹងដែលមានរាងត្រីកោណ និងរាងសំប៉ែត។; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. រចនាសម្ព័ន្ធនេះ។, ដូចជាផ្នែកដែលនៅសល់នៃជួរឈរ, se encuentra compuesta por diferentes véឆ្អឹងខ្នង. ភាពខុសគ្នានៃធាតុនេះនៅពេលសង្កេតដោយគោរពទៅផ្សេងទៀត។, es que es compacto y está totalmente fusionado.
ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកផ្សេងៗ។, ក្នុងនាមជា ឆ្អឹង coccyx នេះ។ última de ellas. ជាក់ស្តែង, se sitúa al final del raquis, justo después នៃ vértice del sacro, donde se encuentra la unión នៃ la región sacra con la base del coxis.
សន្ទស្សន៍
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióន, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; ប៉ុន្តែផងដែរ។én se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíភូមិសាស្ត្រ, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáទីកូស, ដែលចូលរួមក្នុងចលនាជើង, ជាពិសេសនៅក្នុងដំណាក់កាលគាំទ្រនៃការដើរ.
មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅក្នុង coccyx
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióន, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el ឆ្អឹង coccyx, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នង, y que puede venir motivado por una caíនិង, អង្គុយយូរលើផ្ទៃរឹង ឬចង្អៀត, ដោយសារតែការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស ឬការផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់ degenerative, ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ.
ការឈឺចាប់នៅក្នុង ឆ្អឹង coccyx puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, តើពួកគេអាចអង្គុយដោយរបៀបណា, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. អាដេមáស, សកម្មភាពមួយចំនួនដូចជាការរួមភេទ ឬការបន្ទោរបង់អាចក្លាយជាការឈឺចាប់ខ្លាំង. ក្នុងករណីស្ត្រី, puede provocar incomodidad con la menstruacióន.
ជាធម្មតា, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como ការឈឺចាប់ឬ coxigodynia, que es dolor en la zona coccíហ្គេ, ភាពរសើបចំពោះការប៉ះ និងកត់សម្គាល់ពីភាពមិនស្រួលនៅពេលអង្គុយ.
គómo aliviar el dolor en el hueso coxis
ជាទូទៅ, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. យ៉ាងណាក៏ដោយ, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; អាដេមás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióន; ហើយប្រសិនបើវាប្រែថាការឈឺចាប់គឺបន្តនិងខ្លាំង, puede llegar a ser requerida la asistencia méព័ត៌មានជំនួយ. ក្នុងករណីនេះ , ក្លាយជាá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióន que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, និងការពង្រឹងសាច់ដុំទាំងអស់។.
La salud es lo más importante, ហើយក្នុងករណីមានការឈឺចាប់, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. លើសពីនេះទៀត, សម្រាប់ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ coccyx, វាអាចជួយបាន។:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- លាបកំដៅឬទឹកកកទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា
- Tomar analgésicos de venta libre, ដូចករណីប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលដែរ។, អាស្ពីរីន ឬ ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróនីកា, មédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióន. ផ្លូវតែមួយ, មédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, នៃដុំសាច់ឬការផ្លាស់ប្តូរ degenerative, ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលទាំងនេះនៅក្នុងឆ្អឹង coccyx.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
ក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាលដែលអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដើម្បីព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែលលេចឡើងនៅក្នុងឆ្អឹង coccyx មានដូចខាងក្រោម::
ការព្យាបាលដោយចលនា
ត្រាវés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar téបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ón del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, ដូចដែលវាអាចកើតឡើងនៅពេលបត់ជើងតូច ឬបន្ទោរបង់. តាមវិធីនេះ លទ្ធផលល្អអាចសម្រេចបាននៅពេលនិយាយអំពីការបំបាត់ការឈឺចាប់។.
Manipulacióន
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióន. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, ចាប់តាំងពីពួកគេអាចកាត់បន្ថយវាបាន. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, ត្រាវមួយ។és del recto.
ថ្នាំ
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de ថ្នាំ. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. លើសពីនេះទៀត, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugíក
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíក. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomíក, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúហ្គីកា. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; ហើយវាត្រូវបានណែនាំតែក្នុងឱកាសទាំងនោះដែលការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ហើយការព្យាបាលដែលនៅសល់ដែលត្រូវបានអនុវត្តមិនបានជោគជ័យ។.
