რა უნდა გააკეთოთ, თუ კისერში ხრაშუნა გაქვთ?

ჩვენს სხეულს შეუძლია განიცადოს ან განიცადოს სხვადასხვა ხმები, siendo uno de ellos el que proviene de los ბზარები კისერზე. გაითვალისწინეთ, რომ კისერი შედგება კაფსულირებული სახსრების სერიისგან, რომლებსაც შიგნით აქვთ სითხე.; და როგორც კი დავკეცავთ, იგივეები იჭიმება, წარმოქმნის, რომ არსებობს აირისებური ბუშტების სერია, რომლებიც წარმოქმნიან ამ ხმაურს.

ესენი ბზარები კისერზე მათ შეუძლიათ სპონტანურად წარმოქმნან ხმაური თავის გადაადგილებისას. მიუხედავად ამისა, ხანდახან არიან ადამიანები, რომლებიც ძალიან ხშირად გრძნობენ როგორ ჭკნება კისერი და სხვა სახსრები, და ამ თვალსაზრისით ბევრი შეშფოთება არსებობს. Ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, ისინი ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, რომ გაარკვიონ, არის თუ არა ეს სერიოზული პრობლემა, პირიქით, Ნუ ღელავ.

რატომ ჩნდება ხრაშუნა კისერზე?

კისერი შედგება სულ შვიდი ხერხემლისგან, რომელთა შორის არის გამოყოფა დისკებით.. ეს ხერხემლიანები მოძრაობენ სახსრის სახსრებში, ისინი პასუხისმგებელნი არიან თავის ზევით და ქვევით გადაადგილებაზე, გარდა ამისა, ისინი საშუალებას მოგცემთ მოაქციოთ თქვენი თავი.

ეს სახსრები სათანადოდ არის ჩასმული სინოვიალურ სითხეში., რომელთა ფუნქცია სხვა არაფერია, თუ არა მათი შეზეთვა. ეს არის გაზის შემცველი სითხე, ასე რომ როცა სახსრები მოძრაობს, წარმოიქმნება ბუშტები, რომლებიც აფეთქებისას გამოიყოფა ბზარები კისერზე.

The ბზარები კისერზე უფრო ხშირია, ვიდრე ფიქრობთ, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა ისინი ხდება იმ მომენტში, როდესაც ხდება მოულოდნელი ან სწრაფი მოძრაობები. ისინი ადვილად ისმის, რადგან კისრის სახსრები მდებარეობს ყურებთან ძალიან ახლოს. Ამგვარად, ძალიან სავარაუდოა, რომ თუ განიცდით ბზარები კისერზე თქვენ შეგიძლიათ გააცნობიეროთ, რომ თქვენ განიცდით მათ უბრალოდ, რადგან თქვენ მოუსმენთ მათ კისრის ამ ტიპის უეცარი მოძრაობების შესრულების მომენტში.

მიზეზები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს კისრის გატეხვას

კისერი ჩვენი სხეულის ის ნაწილია, რომელიც შეიძლება მიგვიყვანოს რაიმე სახის პრობლემამდე ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.. სიმპტომებს შორის, რომლებიც მასში ჩვეულებრივ ვლინდება, არის ბზარები კისერზე, არამედ ტკივილიც, დაძაბულობის შეგრძნება, შეზღუდვა და ტკივილი თავის მოძრაობით, და დაბუჟება ან სისუსტე ზედა კიდურებში.

ხშირად კისერზე დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემები, როგორიცაა თავის ტკივილი ან ქრონიკული ტკივილი კისრის ან თავის არეში.. კუნთების დაძაბულობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა ფაქტორებით და გააუარესოს სიმპტომები, როგორც ეს ხდება ყოველდღიური ცხოვრების სტრესის შემთხვევაში, უსიცოცხლო ცხოვრების წარმართვა, ცუდი პოზა ან ცუდი ძილის ჩვევები.

ზოგიერთი ზიანი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს კისრის ბზარების დროს, შემდეგია:

• შესაძლებელია ა დაჭიმული ნერვული ფესვი, იმ პრობლემით, რომელიც ამას შეიძლება მოჰყვეს.
• შეიძლება გამოიწვიოს ა სისხლძარღვის რღვევა და ინსულტის რისკი.
• ეს ფაქტი ხელს უწყობს ოსტეოართროზს..
• კიდევ ერთი ზიანი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს არის კუნთების დაძაბულობა ან კონტრაქტურა.

არის თუ არა ისინი დაკავშირებული რაიმე დაავადებასთან??

დასაწყისისთვის, გაითვალისწინეთ, რომ ბზარები კისერზე ნორმალურია და, პირველი, ისინი არ უქმნიან რაიმე ზიანს ან ჯანმრთელობის პრობლემას. მიუხედავად ამისა, დიახ, გასათვალისწინებელია, რომ სახსრების ზოგიერთი პრობლემა შეიძლება დაიწყოს კისრის ან თავის გადაადგილების დროს ხმაურით.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ბზარები ისმის გაძლიერებული გზით, ჩვენ შეგვიძლია აღმოვაჩინოთ, რომ ეს არის სიმპტომი, რომელიც მოელის ტკივილს და სახსრების დაზიანებას, როგორიცაა ართრიტი.

ბევრი ადამიანია, ვისაც კისრის გატეხვის ჩვევა აქვს, რადგან ეს მათ ეხმარება სტრესისა და დაძაბულობის მოხსნაში. მიუხედავად ამისა, მოძრაობების გაკეთების ფაქტი, რაც გულისხმობს, რომ კისერი მოთავსებულია უეცარ ან ექსტრემალურ პოზიციებზე, და განსაკუთრებით ძალის გამოყენება განზრახ პროვოცირებაზე ბზარები კისერზე შეიცავს უამრავ მნიშვნელოვან რისკს.

სხვა სიმპტომები

თუ ბზარები კისერზე თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა წვის შეგრძნება; კრუნჩხვები; დამბლა ორი მკლავიდან ერთში; ყლაპვის პრობლემები; ორმაგი ხედვა; თავბრუსხვევა და/ან სისუსტე; თავის ტკივილი; კუნთების სიმტკიცე; ღებინება, რეკომენდირებულია საკუთარი თავი სპეციალისტის ხელში ჩაგდოთ, ვინაიდან ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ასოცირებული დაავადების სიმპტომი, რომელსაც ქვემოთ ვხედავთ:

ასოცირებული დაავადებები

დაავადებებს შორის, რომლებიც შეიძლება ასოცირებული იყოს ბზარები კისერზე, თან ახლავს სხვა ხსენებული სიმპტომები, ჩვენ ვპოულობთ შემდეგს:

• დამბლა
• ცერებრალური დერმა
• ართრიტი და კისრის სხვა დეგენერაციული პრობლემები
• კისრის ქრონიკული ტკივილი

როგორ მოვიხსნათ დაძაბულობა კისრის გატეხვის გარეშე

თუ იმ ადამიანთა რიცხვს მიეკუთვნებით, ვისაც პროვოცირების ჩვევა აქვს ბზარები კისერზე რომ ეცადოს დაძაბულობის განმუხტვას, საუკეთესო რამ არის ამის შეწყვეტა და, სამაგიეროდ, მიმართეთ ფიზიოთერაპევტს ან ოსტეოპათს ამ ტიპის მანევრების უსაფრთხოდ შესასრულებლად.

Სინამდვილეში, გაცილებით უკეთესია დაძაბულობის მოხსნა კისრის ნაზი დაჭიმვით. ამის წარუმატებლობა, შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა აქტივობები, როგორიცაა აკუპუნქტურა, იოგა და თუნდაც დანამატების მიღება, რომლებიც აუმჯობესებენ სახსრებს, არ დაგავიწყდეთ, რომ ომეგათ მდიდარი საკვები შეიძლება დაემატოს დიეტას 3.

მიუხედავად ამისა, თუ აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ ბზარები კისერზე ზემოთ ნახსენებ სიმპტომებთან ერთად, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს, რათა გაანალიზონ, არის თუ არა ეს უფრო სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემა.

Ეს არის მნიშვნელოვანი, ამგვარად, რომ მოერიდეთ კისრის გატეხვას, ვინაიდან ეს გახდებოდა ნეგატიური აქტი ხერხემლის ჯანმრთელობისთვის.