საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევა, საშვილოსნოს ყელის ვერტიგო ან ცერვიკოგენური თავბრუსხვევა შეიძლება განისაზღვროს, როგორც კისრის პოზებით გამოწვეული თავბრუსხვევა, შეიძლება მიეკუთვნოს პათოფიზიოლოგიურ ცვლილებებს შიდა ყურში, თავის ან კისრის რეგიონი.
ეს მდგომარეობა საუკეთესოდ არის აღწერილი, როგორც თავბრუსხვევა, რომელიც ჩნდება კისრის გადაადგილებისას.. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სხვადასხვა მიზეზი, რის გამოც ადამიანი განიცდის საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევას, თითქმის ყველა შემთხვევაში, პირობა მოიცავს Კისრის ტკივილი.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევით, ადამიანი გრძნობს, რომ სამყარო მის გარშემო ტრიალებს. ადვილი გასაგებია, როგორ შეიძლება ამ მდგომარეობამ გავლენა მოახდინოს წონასწორობისა და კონცენტრაციის გრძნობაზე.. მიუხედავად ამისა, საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევა არ უნდა აგვერიოს სმენის თავბრუსხვევაში.
მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ საერთო მიზეზებს, სიმპტომები, დიაგნოზი, მკურნალობა და იოგას რამდენიმე ვარჯიში, რომელიც დაგვეხმარება საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის მართვაში.
ინდექსი
საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის მიზეზები
საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევა ხშირად თავის ტრავმის შედეგია, ხერხემლის ტრავმა, პოზები, მათრახი და კისრის დარღვევები, რომელიც არღვევს თავისა და კისრის გასწორებას.
საშვილოსნოს ყელის ვერტიგოს დიაგნოსტიკა ადვილი არ არის, რადგან მისი რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორის, რის გამოც ადამიანებს აწუხებთ ამ ტიპის თავბრუსხვევა, ასეა თუ არა:
- მათრახის მსგავსი ტრავმა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის ნაკადის ცვლილებები არტერიებში, რომლებიც კვებავს ტვინის ღეროს
- კისრის დეგენერაციული ართრიტი და რევმატოიდული ართრიტი
- ქრონიკული ტკივილი, რომელიც აფერხებს კისრის მოძრაობას
- კისრის არტერიების ბლოკირება ან ბლოკირება გამკვრივების ან გახეხვისგან
- საშვილოსნოს ყელის ესპონდილოზი, რაც იწვევს ხერხემლიანები და კისრის დისკები დროთა განმავლობაში ცვდება
- ხერხემლის არტერიის რღვევა, ზედმეტი დაჭიმვის გამო
- პლატიბაზია ან ანომალია თავის ქალას ძირში
- საშვილოსნოს ყელის ფესვის ყდის რღვევა. ეს მაშინ, როდესაც ხერხემლის დისკის მკაცრი გარე ფენა იშლება
ხშირი სიმპტომები
დისბალანსი საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია. მიუხედავად ამისა, ეს ასევე შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის მრავალი სხვადასხვა პრობლემის ნიშანი. ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც უნდა იცოდეთ არის:
- კისრის და თავის ტკივილი
- Გულისრევა და ღებინება
- წონასწორობის დაკარგვა სიარულის დროს, ადექი და დაჯექი.
- ყურის ტკივილი და ყურებში ხმაური ახასიათებს შუილი, სტვენა ან სხვა ხმები, რომლებიც წარმოიქმნება ყურში ან თავში
- რთულია ფოკუსირება
- მხედველობის დარღვევა თავის ქნევისას, ლაქები მხედველობის არეში და მხედველობის დაკარგვა მხედველობის ველის შუაში
- სისუსტის შეგრძნება
სიმპტომები, როგორც წესი, ძლიერდება მოულოდნელად ადგომით, კისრის სწრაფი მოძრაობის დროს, ფიზიკური ვარჯიში, ხველა და ცემინებაც კი.
თავბრუსხვევა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთს ან საათს. თუ კისრის ტკივილი მცირდება, თავბრუსხვევა ასევე შეიძლება დაიწყოს. სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს ვარჯიშის შემდეგ, სწრაფი მოძრაობები და, ხანდახან, ცემინება.
დიაგნოსტიკა
საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის ზუსტი დიაგნოზი შესაძლებელია ძირითადად მხოლოდ სხვა მიზეზების გამორიცხვით, Რა: ვესტიბულური ნევრიტი, სიმსივნეები, აუტოიმუნური დაავადებები, BPPV, მენიერის დაავადება, ცენტრალური თავბრუსხვევა და ფსიქოგენური თავბრუსხვევა.
საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევა ასოცირებული თავისა და კისრის დაზიანებებით, პოსტტრავმული თავბრუსხვევის მსგავსად, მათრახის დაზიანება ან მძიმე ართრიტი აუცილებლად უნდა იყოს გათვალისწინებული დიაგნოზის დროს.
ეს არის რამდენიმე ტესტი, რომელიც გამოიყენება საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის დიაგნოსტიკისთვის:
- MRA (მაგნიტურ-რეზონანსული ანგიოგრაფია)
- ხერხემლის ანგიოგრაფია
- ხერხემლის დოპლერის ულტრაბგერა
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მოქნილობა-გაფართოების რენტგენი
- ფლუოროსკოპია
- გამოწვეული პოტენციური ტესტები (ზომავს ზურგის და ტვინის ბილიკებს ნერვულ სისტემაში)
- დინამიური პოსტუროგრაფია (ბალანსის კონტროლის ტესტი)
- აუდიოგრამა (სმენის ტესტი)
საშვილოსნოს ყელის ვერტიგოს დიაგნოსტიკა შეიძლება რთული იყოს. ექიმებს დასჭირდებათ მსგავსი სიმპტომების მქონე საშვილოსნოს ყელის ვერტიგოს სხვა შესაძლო მიზეზების აღმოფხვრა..
მკურნალობა
ხშირ შემთხვევაში, საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის მკურნალობა შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც ცხელი და ცივი პაკეტის გამოყენება, მასაჟი და გაჭიმვის ვარჯიშები.
მანუალური თერაპია იყო ბოლოდროინდელი დამატება, რომელიც აღმოჩნდა ძალიან სასარგებლო.. ქიროპრაქტორები რეკომენდაციას უწევენ თერაპიულ სესიებს კისრის მოძრაობისა და წონასწორობის გასაუმჯობესებლად.
საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის მკურნალობა დამოკიდებულია მიზეზზე. გაუმჯობესება შეინიშნება ვარჯიშის შემდეგ ან ვარჯიშისა და მედიკამენტების კომბინაციით.
სამედიცინო მკურნალობა მოიცავს კუნთების რელაქსანტების გამოყენებას, ანალგეტიკები, წამლები მოძრაობის ავადმყოფობისა და კისრის შებოჭილობის შესამცირებლად.
3 იოგას ვარჯიშები საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის სამკურნალოდ
არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც დაგეხმარებათ საშვილოსნოს ყელის თავბრუსხვევის სიმპტომების გაუმჯობესებაში. უნდა გვახსოვდეს, რომ რაიმე ვარჯიშის დაწყებამდე, უნდა მივმართოთ სპეციალისტს.
გაითვალისწინეთ, რომ ამ ვარჯიშებით მცირე თავბრუსხვევა თავდაპირველად ნორმალურია. თუ გტკივათ ან თავს ძალიან ცუდად გრძნობთ, უნდა შეჩერდეს. ამ ვარჯიშების სრული საათი რეკომენდირებულია ყოველდღე, სესიებს შორის დაახლოებით ხუთი წუთის შესვენებით.
მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ დიდი სივრცე სავარჯიშოების შესასრულებლად და გაასუფთავოთ ის არეალი ნებისმიერი საგნისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება, თუ წონასწორობა დაკარგეთ.. ვინმეს ყოლა უსაფრთხოების კარგი ზომაა.
1.- ბალასანა ან ბავშვის პოზა
დაჯექი ოთხზე. ახლა, გააფართოვეთ ფეხები ერთმანეთთან ერთად. მუცელი დაასვენეთ თეძოებზე, დუნდულები კი ფეხებზე. შუბლი მიწაზე დადე.
შემოიხვიეთ ხელები გარშემო, შენი ფეხების გვერდით. შეგიძლიათ ფეხებს ხელი ხელით დაუჭიროთ. გააჩერეთ პოზა რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
2.- ვიპარიტა კარანი ან ფეხები კედელამდე
დაჯექით კედელზე და ასწიეთ ფეხები მაღლა კედლის სამაგრით. ნაზად დაწექით და ხელები გაშალეთ გვერდებზე, იდაყვებში მოხრილი, რათა კაქტუსს დაემსგავსოს.
ხელები მაღლა მოათავსეთ. მას შემდეგ რაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ, დახუჭე თვალები და ისუნთქე დიდხანს და ღრმად. გაათავისუფლეთ რამდენიმე წუთის შემდეგ.
3.- შავასანა გვამის პოზა
დაწექით ზურგზე, ხელისგულებით შენს გვერდით მიყრდნობილი, მაღლა იხედება. იყავით კომფორტული და დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული სწორ ხაზზეა.
დახუჭეთ თვალები და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი სხეულის თითოეულ ნაწილზე. ჩაისუნთქეთ ღრმა, გამწმენდი. ის მედიტაციურ მდგომარეობაში შედის, მაგრამ ეცადე არ დაიძინო.