რაღაც მომენტში, ყველა ჩვენგანს მოვიდა გარკვეული სახის ტანჯვა ზურგში დახვრეტა ან ტკივილი, ხდება თუ არა ისინი მსუბუქად თუ უფრო მძიმედ. ეს დამოკიდებული იქნება მის პროვოცირებაზე, თუმცა ამ მხრივ გასათვალისწინებელია რამდენიმე ძირითადი ასპექტი, როგორ ვიცოდეთ სიმპტომები და სხვადასხვა მკურნალობა, რომლებსაც შეგვიძლია მივმართოთ, რომ შევძლოთ მასთან გამკლავება. Ნებისმიერ შემთხვევაში, ზურგში პუნქციის წინ, უმჯობესია თავი ექიმის ან სპეციალისტის ხელში ჩაგდოთ.
El origen de un pinchazo en la espalda puede ser muy diverso, და ამ მიზეზით მოსახერხებელია იმის ცოდნა, თუ საიდან მოდის ის, რათა ექიმს ჰქონდეს შესაძლებლობა დაადგინოს მორგებული მკურნალობა თითოეული პაციენტისთვის.
ინდექსი
ზურგის პუნქციის ძირითადი მიზეზები
ზურგში პუნქციის გამომწვევ ძირითად მიზეზებს შორის უნდა აღვნიშნოთ შემდეგი მიზეზები:
ცუდი პოზა და/ან ცუდი ფიზიკური მდგომარეობა
ეს პოზები ნორმალურია, როცა დიდხანს ვიმყოფებით ერთსა და იმავე პოზაში.; და ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ აღმოვჩნდებით, რომ ვასრულებთ რაიმე სახის სახალისო მოქმედებას ან ვმუშაობთ, დაემატა ცუდ ფიზიკურ მდგომარეობას სხეულის ამ მხარეზე ვარჯიშის ნაკლებობის გამო; y puede llevar a hacer que se sufra un pinchazo en la espalda.
ტრავმული დაზიანება
Otra de las razones del dolor y un pinchazo en la espalda es la ტრავმული დაზიანება. ა) დიახ, ზოგიერთ კონკრეტულ სიტუაციაში, როგორიცაა ავტოავარიები, ჩანჩქერი, ჰიტები, უბედური შემთხვევები სამუშაოზე და მძიმე საგნის აწევა მოძრაობისას, სხვებს შორის, შეიძლება გამოიწვიოს ეს პრობლემა, რომლის ეფექტურად გამკლავებასაც ცდილობს.
კუნთების ჭარბი გამოყენება
ამ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, დადიხართ თუ არა სპორტდარბაზში ყოველდღე, თუ თქვენი სამუშაო მოითხოვს, რომ მუდმივად ისარგებლოთ ზურგით.. თუ თქვენი ზურგის კუნთები მუდმივად იძაბება და არ გაქვთ საჭირო დასვენება, რაც დრო გადის, ეს ტკივილი გამოჩნდება.
დისკის თიაქარი
მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ არა, The დისკის თიაქარი ეს უფრო ხშირია, ვიდრე ფიქრობთ.; და წარმოიქმნება ძირითადად ზურგის ქვედა ნაწილში სხეულის საკუთარი წონით, რითაც გავლენას ახდენს ბუნებრივ ბუფერებზე, ჩვეული სივრცის გახვრეტით და ხერხემალზე ზეწოლით.
სხვები
მეტი რა, არის სხვა მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პუნქცია უკან, როგორიცაა გადაჭიმვა ან ლიგატების გაწყვეტა არასწორი აწევის გამო. დარტყმის შთამნთქმელი მალთაშუა დისკის დეგენერაცია არასწორი პოზიციის გამო კუნთების ნორმალური ცვეთას გამო..
საუკეთესო მკურნალობა ზურგში პუნქციისთვის
რეკომენდირებულია, რომ ზურგის პუნქციამდე აუცილებელია ექიმთან მისვლა, როდესაც ის გრძელდება ორ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში.; თუ ის ინტენსიურია და არ უმჯობესდება დასვენების დროს; ვრცელდება თუ არა ერთ ან ორივე ფეხზე, განსაკუთრებით თუ ის ვრცელდება მუხლს ქვემოთ; თუ ეს იწვევს სისუსტეს, ჩხვლეტა ერთ ან ორივე ფეხში ან დაბუჟება; ან თუ მას თან ახლავს წონის დაკლება აშკარა მიზეზის გარეშე.
პრევენცია აბსოლუტურად აუცილებელია, რათა დისკომფორტი არ არსებობდეს, არამედ როგორც წამალი მათი მუდმივი ტანჯვისა, მათი პროვოცირების მიზეზის მიტოვებით.
ანალგეტიკები
როდესაც საქმე ეხება იმის ცოდნას, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ პუნქცია ზურგში, მნიშვნელოვანი მკურნალობა უნდა იყოს გამჟღავნებული არის ანალგეტიკები ან ის მედიკამენტები, რომლებიც ორიენტირებულია ტკივილზე, რომლებიც უფასო იყიდება; და ასევე არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.
ფიზიოთერაპია
მეორეც, hay otra opción para poder tratar un pinchazo en la espalda, როგორ არის ფიზიოთერაპია. ეს არის მკურნალობა, რომელიც ყოველთვის შესაძლებელია, როდესაც ტკივილი არ არის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი და მიზეზი არ არის სერიოზული.. როგორც ჩანს, ამ ტექნიკის რეგულარული გამოყენება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ტკივილის დაბრუნება.
ფიზიოთერაპევტები ასევე გასწავლიან, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი მოძრაობები ზურგის ტკივილის ეპიზოდის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ ტკივილის სიმპტომები, სანამ აქტიური ხართ..
მანუალური თერაპია
Entre los mejores tratamientos de un pinchazo en la espalda debemos mencionar la მანუალური თერაპია. ეს ნიშნავს, რომ სხვადასხვა ვარჯიშებისა და მასაჟების საშუალებით, რომლებიც შეიძლება გაკეთდეს და რეკომენდაციას უწევს ფიზიოთერაპევტს, ამ ტიპის დისკომფორტის მკურნალობისას მიიღწევა საუკეთესო შედეგები..
ეს მოიცავს მანუალურ თერაპიას, მასაჟები, ხერხემლის მობილიზაცია ან მანიპულირება, ეს არის ერთ-ერთი მკურნალობა, რომელიც იდეალურია იმისთვის, რომ შეგეძლოთ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა სიტუაციებს, რომლებსაც უნდა შეხვდეთ პროფესიონალი.
ქირურგია
ქირურგიული პროცედურა შესაძლებელია, როდესაც ტკივილი ვრცელდება ფეხზე ან პროგრესირებადი კუნთების სისუსტე, რაც გამოწვეულია დაჭიმული ნერვით. ეს იმიტომ, რომ ექიმმა უნდა განსაზღვროს, ვინაიდან ეს არის მნიშვნელოვანი ოპერაცია და უნდა შეაფასონ პაციენტმა და სპეციალისტმა.
Ალტერნატიული მედიცინა
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar un pinchazo en la espalda, თუმცა ეს არ არის მეცნიერების მიერ აღიარებული. Ნებისმიერ შემთხვევაში, ზურგის ტკივილის დროს შესაძლებელია მიმართოთ ქიროპრაქტიკულ სესიებს, აკუპუნქტურის გარდა, რაც გულისხმობს წვრილი სტერილიზებული ნემსების კანში ჩასმას, სხეულის კონკრეტულ წერტილებში.
იგი გამოიყენება ტრანსკუტანური ელექტრო ნერვის სტიმულაცია, სადაც მოწყობილობა იკვებება ბატარეით და მოთავსებულია კანზე, ელექტრული იმპულსების გაგზავნა მტკივნეულ ადგილზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ტექნიკა და აქტივობები, როგორიცაა იოგა, რომელსაც ასევე აქვს სარგებელი გარკვეული პოზების ან კონკრეტული პოზების განხორციელებისას, ასევე სუნთქვის ვარჯიშები და რელაქსაციის ტექნიკა.
Ამგვარად, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პუნქცია ზურგში არის პრობლემა, რომელიც უფრო ხშირია, ვიდრე შეიძლება ჩანდეს; და არსებობს სხვადასხვა მკურნალობა ამ პრობლემის მოსაგვარებლად.