Nuestro cuerpo puede llegar a sufrir o experimentar una gran cantidad de ruidos diferentes, siendo uno de ellos el que proviene de los retak ing gulu. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; y en el momento en el que lo doblamos se estiran las mismas, generando que haya una serie de burbujas gaseosas que originan este ruido.
Iki retak ing gulu pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. Nanging, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, y en este sentido hay muchas preocupaciones al respecto. Estas, ndhuwur kabeh, se centran en tratar de conocer de si se trata de un problema de gravedad o si, Kosok baline, no hay de que preocuparse.
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¿koké se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Iku vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, siendo estas las responsables de que se pueda mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo, además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en lícairan sinovial, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Este es un fluido que contiene gas, por lo que cuando se mueven las articulaciones, se producen burbujas que al explotar emiten retak ing gulu.
Ing retak ing gulu son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oísaka. Mangkono, es muy probable que si sufres de retak ing gulu puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Causas que pueden contribuir a sufrir crujidos en el cuello
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. Entre los síntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios retak ing gulu, nanging ugaén dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, y adormecimiento o debilidad en los miembros superiores.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, el llevar una vida sedentaria, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Se puede llegar a producir un pinzamiento en alguna raíz gugup, con el problema que ello puede suponer.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo lan risiko stroke.
- Este hecho favorece la osteoartrosis.
- Otro de los daños que puede provocar es la tensióora kontraktur otot.
¿wetanán relacionados con alguna enfermedad?
Para empezar hay que tener en cuenta que los retak ing gulu son normales y que, a priori, no suponen ningúlan yaño ni ningún problema de salud. Nanging, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
En los casos en los que los crujidos se escuchan de manera amplificada, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Hay muchas personas que tienen la costumbre de hacer que su cuello cruja, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés lan ketegangan. Nanging, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, y sobre todo el aplicar fuerza para provocar de forma deliberada los retak ing gulu conlleva una serie de riesgos importantes.
Otros síntomas
Si los retak ing gulu wetanán acompañados de otros síntomas como sensación saka kobong; kram; parálysis ing salah siji saka loro tangan; problemas de deglución; visión dobel; mareos y/o desmayo; ngelu; rigidez muscular; o vómitos, dadiá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Enfermedades asociadas
Entre las enfermedades que pueden encontrarse asociadas a los retak ing gulu, ngiringiñados de otros de los sígejala kasebut, nos encontramos con las siguientes:
- Parálisis
- Derrame serebral
- Artritis y otros problemas degenerativos del cuello
- Dolor crógulu nico
Cócarane kanggo ngilangi tensionón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar retak ing gulu para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, en su lugar, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Nyatane, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. En su defecto, se puede optar por otras actividades como acupuntura, yoga e incluso tomar suplementos que mejoren las articulaciones, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
Nanging, en el caso de que te encuentres con que tienes retak ing gulu junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.
Es importante, Mangkono, sing se evite hacer crujir uno mismo el cuello, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las vébalung mburi.
