Ing sawetara titik, kabeh kita wis ngalami sawetara jinis punctures ing mburi utawa nyeri, manawa kedadeyan kasebut entheng utawa luwih abot. Iki bakal gumantung ing sabab sing provokes iku, sanajan sawetara aspek penting kudu digatekake babagan iki, carane ngerti gejala lan perawatan beda sing bisa kita Resor kanggo bisa ngadhepi iku. Ing kabeh keadaan, sadurunge tusukan ing mburi, Luwih becik takon dhokter utawa spesialis..
Asal saka tusukan ing mburi bisa beda-beda, lan kanthi alesan iki, luwih gampang ngerti saka ngendi asale supaya dhokter bisa nggawe perawatan sing cocog kanggo saben pasien..
Indeks
Penyebab utama punctures ing mburi
Antarane alasan utama sing nyebabake tusukan ing mburi kita kudu nyebutake panyebab ing ngisor iki:
Postur sing kurang apik lan / utawa kondisi fisik sing kurang
Postur iki normal nalika kita ing posisi padha kanggo dangu.; lan iki biasane mengkono nalika kita golek dhéwé Performing sawetara jenis tumindak fun utawa apa, ditambah karo kondisi fisik sing ora apik amarga kurang olahraga ing wilayah awak iki; lan bisa nyebabake nyeri punggung.
tatu traumatik
Alasan liyane kanggo nyeri lan tusukan ing punggung yaiku tatu traumatik. A) Ya, ing sawetara kahanan tartamtu kayata kacilakan kendaraan, grojogan, Hits, kacilakan ing karya lan ngangkat barang abot ing pamindhahan, antarane liyane, bisa nyebabake masalah iki, sing diupayakake kanthi efektif.
Panggunaan otot sing berlebihan
Ing kasus iki, bisa uga amarga sampeyan pindhah menyang gedung olahraga saben dina utawa yen pakaryan mbutuhake sampeyan nggunakake punggung kanthi permanen.. Yen kabeh wektu, otot-otot punggungmu kenceng lan ora duwe istirahat sing dibutuhake, wektu lumaku, pain iki bakal mungkasi munggah katon.
herniasi disk
sanajan sampeyan mikir ora, ing disk herniated Iku luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake.; lan diprodhuksi utamane ing punggung ngisor kanthi bobot awak dhewe, mangkono mengaruhi buffer alam, kanthi piercing papan biasanipun lan sijine meksa ing utomo.
liyane
Apa maneh, ana alasan liyane sing bisa nyebabake tusukan ing mburi, kayata overstretching utawa nyuwek ligamen amarga ngangkat sing ora bener. Degenerasi cakram intervertebral sing nyerep kejut amarga nyandhang normal lan rusak ing otot amarga postur sing salah.
Pangobatan paling apik kanggo tusukan ing mburi
Disaranake sadurunge tusukan ing mburi kudu menyang dhokter nalika tetep ngluwihi rong minggu; yen kuat lan ora nambah kanthi istirahat; apa nyebar menyang sikil siji utawa loro, utamané yen ngluwihi ngisor dhengkul; yen nyebabake kekirangan, tingling ing siji utawa loro sikil utawa mati rasa; utawa yen diiringi mundhut bobot tanpa sabab sing jelas.
Nyegah pancen penting supaya rasa ora nyaman ora ana, nanging uga minangka obat kanggo nandhang sangsara sing terus-terusan, dening nilar sabab sing provokes wong.
Analgesik
Nalika nerangake carane nggawe puncture ing mburi, perawatan penting kudu dibeberke analgesik utawa obat-obatan sing fokus ing pain, sing adol gratis; lan uga obat anti-inflamasi nonsteroid.
Fisioterapi
Kapindho, ana pilihan liyane kanggo bisa nambani punctures ing mburi, carane fisioterapi. Iki minangka perawatan sing bisa ditindakake nalika nyeri ora pati penting lan sababe ora serius.. ketoke, nggunakake biasa saka Techniques iki bisa bantuan nyegah pain saka bali.
Ahli terapi fisik uga bakal mulang sampeyan carane ngowahi obahe sajrone episode nyeri punggung supaya sampeyan bisa nyegah gejala nyeri nalika sampeyan tetep aktif..
Terapi manual
Antarane pangobatan paling apik kanggo punctures ing mburi kita kudu sebutno ing terapi manual. Iki tegese liwat latihan lan pijet sing beda-beda sing bisa ditindakake lan dianjurake dening ahli fisioterapi, asil sing paling apik bisa ditindakake nalika ngobati rasa ora nyaman iki..
Iki kalebu terapi manual, pijet, mobilisasi utawa manipulasi utomo, Iki minangka salah sawijining perawatan sing cocog kanggo bisa ngadhepi macem-macem kahanan sing kudu diadhepi dadi profesional..
Bedah
Prosedur bedhah bisa ditindakake nalika rasa nyeri nyebar menyang sikil utawa kelemahan otot sing progresif, kang disebabake dening syaraf pinched. Iki amarga kudu ditemtokake dening dokter, amarga iki minangka operasi sing penting lan kudu ditaksir dening pasien lan spesialis.
Pengobatan alternatif
Sampeyan uga bisa nggunakake obat alternatif kanggo ngobati tusukan ing punggung, senajan dudu sing diakoni dening ilmu. Ing kabeh keadaan, sampeyan bisa nggunakake sesi kiropraktik kanggo nyeri punggung, saliyane akupunktur, sing kalebu nglebokake jarum steril sing apik ing kulit, ing titik tartamtu ing awak.
Kang digunakake ing stimulasi saraf listrik transkutan, ing ngendi piranti nganggo baterei lan diselehake ing kulit, ngirim impuls listrik menyang wilayah sing lara. Sampeyan uga bisa nggunakake teknik lan aktivitas liyane kayata yoga, kang uga nduweni paedah nalika nindakake pose utawa postur tartamtu, uga latihan napas lan teknik relaksasi.
Mangkono, iku penting kanggo mbudidaya sing sundhukan ing mburi masalah sing luwih umum saka iku uga koyone; lan ana perawatan beda kanggo Resor kanggo menehi hasil karo masalah iki.